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Unit 12-2 Things You Might Not Know About Polar Bears 北極熊看起來一身雪白，真相卻比你想的更有趣！本集帶你走進北極熊的冷知識世界：牠們的毛其實是中空無色的，黑色皮膚能吸收陽光；靈敏嗅覺能追蹤遠方海豹，寬大的腳掌也像天然雪鞋。從生存技巧到育幼方式，一起看見牠們適應極地環境的驚人能力。

Unit 12-1 Things You Might Not Know About Polar Bears 北極熊看起來一身雪白，真相卻比你想的更有趣！本集帶你走進北極熊的冷知識世界：牠們的毛其實是中空無色的，黑色皮膚能吸收陽光；靈敏嗅覺能追蹤遠方海豹，寬大的腳掌也像天然雪鞋。從生存技巧到育幼方式，一起看見牠們適應極地環境的驚人能力。

Unit 11-2 Inside the World of Lucid Dreaming 你曾在夢裡突然發現自己正在作夢嗎？本集帶你進入清醒夢的奇妙世界，看人在快速動眼睡眠中如何意識到夢境，甚至可能控制夢裡的情節。清醒夢可以讓人實現幻想、練習技能或面對恐懼，但過度追求控制夢境，也可能讓夢與現實的界線變得模糊。

Unit 11-1 Inside the World of Lucid Dreaming 你曾在夢裡突然發現自己正在作夢嗎？本集帶你進入清醒夢的奇妙世界，看人在快速動眼睡眠中如何意識到夢境，甚至可能控制夢裡的情節。清醒夢可以讓人實現幻想、練習技能或面對恐懼，但過度追求控制夢境，也可能讓夢與現實的界線變得模糊。

Unit 10 Building a Healthier Future: The UK’s Fight Against Junk Food Ads 兒童身體健康，能不能從少看垃圾食品廣告開始？本集介紹英國為對抗兒童肥胖所推出的廣告限制：電視晚間九點前不得播出垃圾食品廣告，網路付費廣告也被禁止。從零食、飲料到企業行銷，這項政策不只保護孩子，也可能推動食品業提供更健康的選擇。

Unit 9-2 Out of the Blue? Managing the Effects of Blue Light 每天盯著手機和電腦，你真的了解藍光嗎？本集破解藍光的雙面效果：白天能幫助專注，夜晚卻可能干擾褪黑激素分泌、影響睡眠。雖然科學家尚未確定螢幕藍光是否造成長期眼部傷害，但久看螢幕仍會讓眼睛不適。學會管理螢幕時間，為睡眠與視力多留一點空間。

Unit 9-1 Out of the Blue? Managing the Effects of Blue Light 每天盯著手機和電腦，你真的了解藍光嗎？本集破解藍光的雙面效果：白天能幫助專注，夜晚卻可能干擾褪黑激素分泌、影響睡眠。雖然科學家尚未確定螢幕藍光是否造成長期眼部傷害，但久看螢幕仍會讓眼睛不適。學會管理螢幕時間，為睡眠與視力多留一點空間。

Unit 8-3 Bullfighting: From Ancient Performance to Modern Fight 鮮紅斗篷、公牛、歡呼聲，鬥牛背後不只是刺激表演。本集從克里特島古老的牛躍傳統說起，帶你看見人類如何以勇氣與技巧展現對公牛的敬意。隨著時代改變，傳統、表演與動物權利也產生拉扯，讓讀者思考文化延續與生命尊重之間的平衡。

Unit 8-2 Bullfighting: From Ancient Performance to Modern Fight 鮮紅斗篷、公牛、歡呼聲，鬥牛背後不只是刺激表演。本集從克里特島古老的牛躍傳統說起，帶你看見人類如何以勇氣與技巧展現對公牛的敬意。隨著時代改變，傳統、表演與動物權利也產生拉扯，讓讀者思考文化延續與生命尊重之間的平衡。

Unit 8-1 Bullfighting: From Ancient Performance to Modern Fight 鮮紅斗篷、公牛、歡呼聲，鬥牛背後不只是刺激表演。本集從克里特島古老的牛躍傳統說起，帶你看見人類如何以勇氣與技巧展現對公牛的敬意。隨著時代改變，傳統、表演與動物權利也產生拉扯，讓讀者思考文化延續與生命尊重之間的平衡。

Unit 7-2 Beyond the Blue: Green Island’s Rocks, Reefs, and Memories 綠島不只有湛藍海水，還有風浪刻出的岩石與歷史記憶。本集從睡美人岩、哈巴狗岩、綠島燈塔，一路走到浮潛景點與白色恐怖綠島紀念園區。自然奇景、人文故事與海洋生態交織成一趟島嶼小旅行，帶你重新認識臺灣東南方的美麗角落。

Unit 7-1 Beyond the Blue: Green Island’s Rocks, Reefs, and Memories 綠島不只有湛藍海水，還有風浪刻出的岩石與歷史記憶。本集從睡美人岩、哈巴狗岩、綠島燈塔，一路走到浮潛景點與白色恐怖綠島紀念園區。自然奇景、人文故事與海洋生態交織成一趟島嶼小旅行，帶你重新認識臺灣東南方的美麗角落。

Unit 6-2 Day or Night? Finding the Perfect Shower Time! 你是早上洗澡派，還是睡前洗澡派？本集從生活習慣出發，分析不同洗澡時間帶來的好處。夜晚熱水能洗去汗水與疲憊，也可能幫助入睡；早晨沖洗則讓人精神抖擻、開啟新的一天。看似簡單的日常選擇，其實藏著身體節奏與生活品質的關鍵。

Unit 6-1 Day or Night? Finding the Perfect Shower Time! 你是早上洗澡派，還是睡前洗澡派？本集從生活習慣出發，分析不同洗澡時間帶來的好處。夜晚熱水能洗去汗水與疲憊，也可能幫助入睡；早晨沖洗則讓人精神抖擻、開啟新的一天。看似簡單的日常選擇，其實藏著身體節奏與生活品質的關鍵。

Unit 5 Summer at the Mökki! Finding Peace in Finland 夏天的芬蘭人為什麼愛往湖邊小木屋跑？本集帶你認識 mökki 文化：感受木頭加熱的桑拿、冷冽湖水的清爽、釣魚採莓的悠閒，還有暫時遠離自來水與電力的簡樸日常。少了城市喧囂，人們反而更能貼近自然，也重新聽見自己的心。

Unit 4-3 The Delicious Journey of Italy’s Favorite Flavors 你吃的披薩和義大利麵，其實藏著一段跨越千年的美食旅程！本集從古羅馬的麵包說起，看橄欖、小麥、麵條與番茄如何一步步走進義大利人的餐桌。原來一盤熟悉料理背後，不只美味，更有旅行、交流與時間累積出的文化故事。

Unit 4-2 The Delicious Journey of Italy’s Favorite Flavors 你吃的披薩和義大利麵，其實藏著一段跨越千年的美食旅程！本集從古羅馬的麵包說起，看橄欖、小麥、麵條與番茄如何一步步走進義大利人的餐桌。原來一盤熟悉料理背後，不只美味，更有旅行、交流與時間累積出的文化故事。

Unit 4-1 The Delicious Journey of Italy’s Favorite Flavors 你吃的披薩和義大利麵，其實藏著一段跨越千年的美食旅程！本集從古羅馬的麵包說起，看橄欖、小麥、麵條與番茄如何一步步走進義大利人的餐桌。原來一盤熟悉料理背後，不只美味，更有旅行、交流與時間累積出的文化故事。

Unit 3-2 Two Ways of Learning: Traditional Schooling and Homeschooling 上學一定只能走進教室嗎？本集比較傳統學校教育與在家自學的不同面貌。學校提供實驗室、圖書館與同儕互動，自學則能依興趣與步調安排課程；但兩者也各有挑戰。透過優缺點分析，帶你思考什麼樣的學習方式最適合不同學生與家庭。

Unit 3-1 Two Ways of Learning: Traditional Schooling and Homeschooling 上學一定只能走進教室嗎？本集比較傳統學校教育與在家自學的不同面貌。學校提供實驗室、圖書館與同儕互動，自學則能依興趣與步調安排課程；但兩者也各有挑戰。透過優缺點分析，帶你思考什麼樣的學習方式最適合不同學生與家庭。

Unit 2 Tamagotchi: The Pocket Pet That’s Popular Again 小小一顆蛋，竟曾讓無數人忙著餵食、打掃、陪玩？本集帶你回顧塔麻可吉從一九九六年誕生到重新流行的歷程。不只是一款玩具，它讓虛擬寵物像真實生命般需要照顧，也從黑白螢幕進化到具備 Wi-Fi 與社交功能，喚醒不同世代的共同回憶。

Unit 1-2 Put Down Your Phone and Relax with Shinrin-Yoku 週末窩在家滑手機嗎？不妨走進森林，認識來自日本的森林浴。從放慢腳步、關掉手機，到用聽覺、觸覺感受自然，原來短短二十分鐘也能讓心情變輕盈。一起學會把壓力暫時留在森林外，重新找回放鬆的節奏。

Unit 1-1 Put Down Your Phone and Relax with Shinrin-Yoku 週末窩在家滑手機嗎？不妨走進森林，認識來自日本的森林浴。從放慢腳步、關掉手機，到用聽覺、觸覺感受自然，原來短短二十分鐘也能讓心情變輕盈。一起學會把壓力暫時留在森林外，重新找回放鬆的節奏。

Unit 12-2 Why Do I Sound like That? The Science of Voice Confrontation 你有沒有這樣的經驗：在錄音檔裡聽到自己的聲音，忍不住皺眉驚呼：「這真的是我的聲音嗎？」這種莫名的陌生感，其實藏著身體結構的有趣小秘密。帶你揭開聲音傳遞的兩大途徑，解釋為什麼我們聽到的自己，總是比錄音裡來的深沉且更有磁性。除了生理構造的差異，這裡更從心理層面剖析了為什麼我們容易對自己的聲音產生「負面觀感」。從自我認知的落差，到那...

Unit 12-1 Why Do I Sound like That? The Science of Voice Confrontation 你有沒有這樣的經驗：在錄音檔裡聽到自己的聲音，忍不住皺眉驚呼：「這真的是我的聲音嗎？」這種莫名的陌生感，其實藏著身體結構的有趣小秘密。帶你揭開聲音傳遞的兩大途徑，解釋為什麼我們聽到的自己，總是比錄音裡來的深沉且更有磁性。除了生理構造的差異，這裡更從心理層面剖析了為什麼我們容易對自己的聲音產生「負面觀感」。從自我認知的落差，到那...