energize your lifeDein Podcast für mehr Lebensfreude und Energie

In dieser Podcast-Folge tauche ich eine etwas andere Form der Bindung ein - nämlich in die Flucht in eine Fantasiebindung. Oft suchen wir in Beziehungen nach Sicherheit und Geborgenheit, doch was passiert, wenn diese Sicherheit auf einer Fantasie basiert? In dieser Episode erkunden wir, was Fantasiebindungen sind, wie Fantasiebindungen entstehen, was unsere Bindungsstil damit zu tun hat und wie wi...

Warum haben wir überhaupt das Bedürfnis nach Kontrolle? Kontrolle gibt uns das Gefühl von Sicherheit und Vorhersehbarkeit. In einer Welt, die oft unsicher und chaotisch ist, ermöglicht es uns die Kontrolle, uns geschützt und stabil zu fühlen. Kontrollverhalten kann in Beziehungen entgleisen und leider auch als Instrument für Macht durch Abwertung und Vorwürfe benutzt werden. Welche unterschiedlich...

Eine erfüllte Beziehung ist geprägt von emotionaler Sicherheit. Du kannst sein, wie du bist, ohne dich verstellen zu müssen. Du kannst deine Bedürfnisse klar und deutlich äußern und sie werden respektvoll entgegen genommen. Anders sieht es in toxischen Beziehungen aus, in denen du nie "richtig" sein kannst, weil du keine Chance hast, etwas richtig zu machen. Wenn du als Kind gelernt hast...

Wir wissen so viel darüber, wie eine gute Beziehung gelingen kann, wir kennen die Zutaten für einen erfolgreichen Dating-Prozess. Dennoch ist es für so viele Menschen schwer, in eine langfristige, sichere Bindung zu kommen. Doch was macht uns eigentlich beziehungsfähig? Und was verhindert unser "großes" Liebesglück? Welche Rolle spielt emotionale Unreif e und sind die Frauen wirklich bewusster, al...

Warum gehen so viele Beziehungen heute auseinander? Liegt es wirklich an mangelnder Kommunikation – oder stecken tiefere Probleme dahinter? In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Top-Unternehmer-Coach Bernd Kiesewetter genau über diese Fragen. Wir gehen gemeinsam der Ursache auf den Grund, warum es vielen Paaren so schwerfällt, offen miteinander zu sprechen, und welche typischen Kommunikationsfeh...

Verlustangst – ein Gefühl, das oft im Verborgenen wirkt und dennoch unser ganzes Leben beeinflussen kann. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Larissa über ein Thema, das viele kennen, aber nur wenige wirklich verstehen. Larissa teilt ihre persönliche Geschichte: den frühen Verlust Ihres Großvaters in ihrer Kindheit und die Spuren, die er bis heute hinterlassen hat. Offen und ehrlich erzählt si...

Wie geht eine Mutter mit dem Unvorstellbaren um? In dieser bewegenden Podcastfolge erzählt Christina die Geschichte ihres Sohnes Kay – und den schweren Weg, den sie seit seinem tragischen Tod gehen muss. Am 30. März 2014 verunglückte Kay bei einem Unfall mit seinem Motorroller tödlich. Ein Moment, der das Leben seiner Familie für immer veränderte. Christina erinnert sich an einen jungen Mann volle...

In dieser bewegenden Podcast-Folge spricht Christine offen über eine Erfahrung, die ihr Leben für immer verändert hat. Während der Schwangerschaft mit ihrem Sohn kam es zu einer dramatischen Situation, in der sie beinahe verblutet wäre – ein Moment, der für sie zur Nahtoderfahrung wurde. Sehr ehrlich und berührend erzählt Christine, was sie in dieser Extremsituation erlebt hat. Hier kannst du Kont...

Eine Diagnose. Ein Moment. Und nichts ist mehr wie zuvor. In dieser tief berührenden Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Ursula Kröger – Psychologin, aber vor allem Mutter. Als ihr eigener Sohn im Kindesalter schwer an Krebs erkrankte, wurde aus Sicherheit blanke Angst, aus Alltag ein Ausnahmezustand. Sie nimmt uns mit in eine Zeit voller Hoffen und Bangen, schlafloser Nächte, Tränen, innerer Zerrei...

In dieser bewegenden Podcast-Folge spreche ich mit Mira – und ihre Geschichte geht unter die Haut. Mira war in einer toxischen Beziehung gefangen, die von emotionaler Manipulation, Kontrolle und schließlich körperlicher Gewalt geprägt war. Was als intensive Liebe begann, entwickelte sich schleichend zu einem Albtraum. Schritt für Schritt verlor sie ihr Selbstvertrauen, ihre Sicherheit – und beinah...

Gewaltvolle Zwangsgedanken sind eines der größten Tabus unserer Gesellschaft – und genau darüber spricht mein heutiger Podcast-Gast Wiebke Lorenz offen und ehrlich. Wiebke litt unter einer Zwangsstörung mit gewaltvollen Gedanken, die sich gegen Kinder richteten. Gedanken, die sie sich niemals ausgesucht hat und die in krassem Gegensatz zu ihrem innersten Wunsch standen: Mutter zu werden. Die erste...

Der plötzliche Verlust eines Menschen ist immer verbunden mit Zuständen der Ohnmacht, Hilflosigkeit und Erstarrung. Es braucht manchmal nur einen Moment, der das eigene Leben gefühlt zum Stillstehen bringt! Unvorstellbar ist dabei, dass es sich beim diesem Verlust um das eigene Kind handeln kann - die eigene geliebte Tochter, die freiwillig aus dem Leben scheidet. In unserer neuen Podcast-Folge sp...

Manchmal teilt sich das Leben in ein klares Davor und Danach. Genau davon handelt meine neue Podcast-Folge, die ich dir heute von Herzen ankündigen möchte. In dieser Episode ist Tim Dachmann zu Gast – ein Mensch mit einer außergewöhnlichen Lebensgeschichte, die berührt, wachrüttelt und Mut macht. Am 5. Juli 2019 verändert sichTims Leben schlagartig. Ein schwerer Autounfall reißt ihn aus seinem All...

In dieser spannenden Episode spreche ich mit Dr. Britta Papay, systemische Paartherapeutin, Autorin und renommierte Expertin für das Thema Narzissmus. Gemeinsam tauchen wir tief in ein Phänomen ein, das viele betrifft, aber selten klar erkannt wird: der verkappte Narzisst. Wir beleuchten, woran man versteckten Narzissmus erkennt und welche subtilen Zeichen darauf hinweisen, dass hinter einer sympa...

In diesem Interview begrüße ich Katja Demming, jahrelang sehr gefragt als Expertin für das Thema Narzissmus und toxische Beziehungen, heute hilft sie Menschen, in ihre innere Stärke zu kommen. Mit ihrer einfühlsamen Art und tiefen Expertise hat sie unzähligen Klientinnen dabei geholfen, destruktive Beziehungsmuster zu erkennen, zu verlassen und zu heilen. Doch der Preis für ihre intensive Arbeit w...

Viele Menschen tragen Prägungen aus ihrer Kindheit in sich, oft sogar Bindungstrauma. Bestenfalls haben Betroffene irgendwann im Leben den Impuls, sich Unterstützung zu suchen, um an ihren daraus resultierenden Überlebensstrategien zu arbeiten. Meine heutiger Interview-Gast Steve Kröger ist durch seine eigene Geschichte zum High-Performer geworden. Steve hat nicht nur die höchsten Berge aller sieb...

Benching ist eine perfide Hinhaltetaktik im Dating, bei der eine Person jemanden emotional „auf der Ersatzbank“ hält. Sie meldet sich gerade so oft, dass Hoffnung bleibt, ohne echtes Interesse zu zeigen oder verbindlich zu werden. Oft geschieht das aus Ego-Gründen, Unsicherheit oder dem Wunsch nach Bestätigung. Für die betroffene Person ist Benching besonders verletzend, weil es subtile emotionale...

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Von der Todesdiagnose zur Powerfrau – Friederike Bienas hat das überlebt, was als unheilbar galt. Sie hat 2x die Diagnose Brustkrebs bekommen und nicht aufgegeben. Sie erzählt in diesem bewegenden Interview, wie sie die Diagnose-Reise durchgestanden hat und was sie heute daraus wertvolles erschaffen hat. Hier findest du alle Informationen über Friederike https://friederikebienas.de/Hier geht es zu...

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Zur Podcastfolge Ich habe Angst, mich von meinem toxischen Partner zu trennen! https://youtu.be/hPrx5IKvSgY?si=m2zMpvRs6MO6SgrSTraumasensibles Beziehungscoaching Zum 30minütigen Infogespräch https://therapie-marleen-spang.de/Beziehungscoaching/Hier kannst du deine Frage einreichen https://therapie-marleen-spang.de/Blog/Antwortzeit/Webinar Toxische Beziehungen und die psychischen Folgen https://the...

Zur Podcastfolge"Warum ziehe ich immer die gleichen PartnerInnen (und Probleme) an?" https://www.youtube.com/watch?v=dz-IXWMw-Vo&t=4s Traumasensibles Beziehungscoaching Zum 30minütigen Infogespräch https://therapie-marleen-spang.de/Beziehungscoaching/Hier kannst du deine Frage einreichen https://therapie-marleen-spang.de/Blog/Antwortzeit/ Webinar Toxische Beziehungen und die psychischen Folgen...