Energie für Körper und Geist!

Was Faszien sind und welche Aufgabe sie in unserem Körper haben, habe ich erst durch die Diagnose "Tennisarm" schmerzhaft erfahren müssen. Bei der intensiveren Auseinandersetzung mit diesem Thema habe ich diese sechs Fakten recherchiert, die auch du unbedingt wissen solltest, damit du dein Bindegewebe elastisch hältst.

Dieser Podcast entstand am SPORTERZIEHERTAG 2019 mit dem Keynote Speaker Dr. Werner Schwarz. Der ehemalige Olympiatrainer und Direktor des Gymnasiums Wiener Neustadt analysiert die Auswirkungen von Bewegung und Achtsamkeit auf Körper und Geist.

Der Biohacker und Erfinder Christian Bauer ist Gründer des Berliner Startups Qi Blanco. Der studierte Maschinenbauer hat sich schon in seiner Kindheit für neue Technologien interessiert. Während seiner intensiven Karriere in der Automobilindustrie widmete er sich abends dem Selbststudium und brachte die neusten Trends der Biochemie, Quantenphysik und Neurowissenschaften zusammen, um sich selbst vo...

In dieser Episode stelle ich dir die zweiten drei Übungen der BIG 6 vor, ein Konzept das Anfang der 90er Jahre in Amerika entwickelt wurde. Diese sechs Übungen helfen dir nicht nur optisch gut auszusehen, du wirst einen richtig athletischen Körper entwickeln.

Ich möchte dir diesmal die ersten drei Übungen des BIG 6 Trainings vorstellen, ein Konzept das Anfang der 90er Jahre in Amerika entwickelt wurde. Diese sechs Übungen helfen dir nicht nur optisch gut auszusehen, du wirst einen richtig athletischen Körper entwickeln.

Niemand kann besser erklären, warum Bewegung und Sport unserem Gehirn dabei hilft, dass es fokussierter und konzentrierter arbeiten kann. Die italienische Gehirnforscherin Manuela Macedonia beschreibt in diesem Interview, was in unserem Kopf passiert, wenn wir uns bewegen.

Die Sommerpause ist vorbei! Der Urlaub ist längst vorüber und der Sommer und die Sonne werden zunehmend schwächer und machen dem kühleren Herbst Platz. Nach meinem wohlverdienten Kite-Surf-Urlaub hatte ich Mitte August noch einen Event der Sonderklasse: Metallica live im Wiener Ernst-Happel-Stadion! Das ​​ Konzert war ein exzellentes Großkaliber-Spektakel von einer Band, die in 35 Jahren alle Höhe...

Der Urlaub steht vor der Tür! Diese Folge zeigt dir acht Möglichkeiten, wie du auch im Urlaub deine Ziele weiterverfolgen kannst. Von Ernährung, über Fitness und Regeneration: Mit diesen cleveren Tipps und Tricks wird dein Urlaub so gut wie noch nie!

In dieser Podcast-Episode bekommst du 10 wertvolle Tipps, wie dein Körper und dein Geist nach einer Belastung effektiv und nachhaltig regeneriert und damit leistungsfähig bleibt.

Dr. Volker Busch gibt in dieser Podcast-Episode wertvolle Tipps, wie wir mit unserem Gehirn so intelligent umgehen, dass wir leistungsfähig und konzentriert arbeiten und kreativ leben können.

Teil 2 des informativen Gesprächs mit Angelika Pinter: In dieser Folge geht die Ernährungsexpertin der Frage nach, wie du mit entsprechender Ernährung deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern kannst.

In dieser Folge geht die Ernährungsexpertin Angelika Pinter der Frage nach, wie du mit entsprechender Ernährung deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern kannst.

Die Ausdauer ein wichtiger Schlüsselfaktor für deine Lebensqualität. Erfahre hier, warum es überaus wichtig ist, zwei bis dreimal pro Woche an deinem Ermüdungswiderstand zu arbeiten.

In dieser Episode erfährst du mehr über mich, über diesen Podcast und über dich!

Felix Gottwald ist ein Lernender auf hohem Niveau. Nach seiner außergewöhnlichen Karriere als nordischer Kombinierer (mehrfacher Olympiasieger und Weltmeister) ist er jetzt Autor, Speaker und Coach und fühlt sich dafür nach seinen eigenen Worten "..talentierter als für den Sport..", den er Jahrzehnte lang ausgeübt hat.