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Endurance Round Table

Sports IT ↓ 31 episodes

The ENDURANCEXPLORERS project is the home of Endurance Sports, where Sports Science and the Art of Coaching meet. Join the live show "Endurance Round Table" to explore topics related to training, nutrition, biomechanics, psychology and more with experts in the sports field. Our aim is to provide theoretical and practical insights, so we'll be waiting for you with lots of trivia and ready to answer your questions.

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Episodes

ERT #6 - Breathing Training: Improve your Life and Performance (w/ Guglielmo Formichella) 08.10.2024 1:43:07

Nella sesta live della "Tavola Rotonda dell'Endurance", venerdì 30 agosto ho avuto l'onore di ospitare sulla mia pagina @guglielmo.formichella , esperto del #respiro e di allenamento dei #muscolirespiratori 🌬️ Abbiamo parlato dell'importanza della #respirazione per il miglioramento della #prestazionefisica e della #qualitàdellavita 📈, facendo qualche esempio pratico sulle tecniche per #rilassarsi...

ERT #5 - Metabolic Testing in Endurance Sports: Comparison between Metabolimeters (w/ Andrea Zolea) 09.09.2024 1:10:22

Nella quinta live del format "Tavola Rotonda dell'Endurance", venerdì 16 agosto ho potuto finalmente ospitare sulla mia pagina @andreazoleaendurancecoach , dopo esserci confrontati qualche mese fa riguardo al metabolimetro portatile @calibrebiometrics 📈Abbiamo parlato di #testmetabolici nel mondo degli sport di #resistenza , partendo dalla ricerca di Van Hooren (2023) che ha confrontato 15 #metab...

ERT #4 - Aerodynamics for Record: the Secret Weapon of Biomechanics (w/ Niklas Quetri) 08.09.2024 56:53

Nel 4º episodio del format "Tavola Rotonda dell'Endurance", venerdì 9 agosto alle 19:30 ho avuto l'opportunità di ospitare sulla mia pagina @niklas_bikefitting , biomeccanico di #ciclisti 🚴🏼 e #triatleti 🏊🏼🏃🏼 di alto livello, con cui ho la fortuna di collaborare per la preparazione di @riccardosporzon verso il record del mondo delle 24 ore in bici su velodromo outdoor 🔜Ci siamo soffermati s...

ERT #3 - High Intensity - High Volume: How to Improve Durability (w/ Gabriele Gallo) 07.09.2024 52:30

Nella terza live del format "Tavola Rotonda dell'Endurance", venerdì 2 agosto ho avuto la fortuna di ospitare sulla mia pagina Gabriele Gallo di @knowledgeiswatt ⚡Ci siamo confrontati sul dualismo tra #intensità 💯 e #volume ⏱️, con alcuni esempi pratici sulla #programmazione degli allenamenti per migliorare la #durability 🥵Profilo IG: https://www.instagram.com/endurancexplorers/Canale YT: https...

ERT #2 - Kilograms - Kilocalories: Athletes' Weight and Consumption (w/ Simone Bisello) 06.09.2024 1:02:39

Nella seconda live del format "Tavola Rotonda dell'Endurance", venerdì 14 giugno son stato felice di ospitare sulla mia pagina @il_doc_simone , nutrizionista che collabora con @enervitsport e vari atleti di alto livello nel panorama degli sport di resistenza 🤩Abbiamo parlato del rapporto tra il #peso degli atleti ⚖️ ed il #dispendioenergetico 🍕🍬, facendo dei riferimenti alla gestione dei #carbo...

ERT #1 - Concurrent Training: Dualism Endurance - Strength (w/ Stefano Nardelli) 05.09.2024 25:10

Nella prima live del format "Tavola Rotonda dell'Endurance", lunedì 27 maggio ho avuto l'onore di ospitare sulla mia pagina @_stefano_nardelli_ di @flow_performancelab 🤩Abbiamo parlato del polarismo tra #resistenza 🏃🏼‍♂️ e #forza 🏋🏼, facendo qualche riferimento anche all'allenamento del #core e degli esempi pratici sulla gestione dei #carichiSecondo voi, queste due realtà opposte possono coesi...