Endurance em Pauta

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.    Episódio 53/2023 pauta FESTAS DE FIM DE ANO.  É chegada à época das festas de fim de ano e com ela inúmeros compromissos sociais como almoços e jantares de confraternização, reuniões comemorativas coorporativas, além da tradicional ceia de Natal com a família e festas de Reveillon com os amigos.  Para a maioria das pessoas é um momento...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.    Episódio 54/2023 pauta FOTOGRAFIA ESPORTIVA (WAGNER ARAÚJO).    Nesse novo episódio vamos abordar um tema que nos faz enxergar o triathlon com outros olhos: a fotografia esportiva!  E convidamos uma das pessoas mais gabaritadas do país para trocar essa ideia com a gente.  Wagner Araújo, mais conhecido como Waguinho, é administrador, jo...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 52/2023 pauta PROGRAMA LEGACY (RODRIGO TOSTA). "🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Preparado para uma jornada emocionante e inspiradora?  Nesse novo episódio, exploramos a história do nosso host, triatleta e treinador, Rodrigo Tosta até garantir sua vaga no Mundial de Ironman no Havaí através do Programa Legacy, que é uma via alternativa para...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 51/2023 pauta PERIODIZAÇÃO. Desvende os segredos da periodização do treinamento nesse novo episódio do Endurance em Pauta! 💪🎙️  Entenda o que está por traz e o que realmente importa na hora de explorar algumas estratégias eficazes para maximizar seu desempenho e atingir seus objetivos. Não perca!  Para ouvir, acesse o link na Bi...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 50/2023 pauta CONEXÃO BRASIL ARGENTINA. Episódio n° 50 no ar! 🌟 sendo um episódio emblemático, decidimos fazer uma conexão com um país vizinho, onde a história do triathlon se entrelaça com a nossa. Para isso, convidamos o triatleta argentino Maxi Passadore. 🇦🇷  Conheça sua carreira, desafios superados, como ele contribui para o...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 49/2023 pauta DESAFIANDO LIMITES E CONQUISTANDO KONA. Preparem-se para uma conversa repleta de inspiração e conhecimento, enquanto Ana Matos compartilha sua jornada desde o sedentarismo passando por 6 participações em provas Full IRONMAN, com melhor marca de impressionantes 10 horas e 24 minutos e  16 participações na distância H...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 48/2023 pauta VIAGEM INSÓLITA. No novo episódio do Endurance em Pauta, mergulhamos na experiência inigualável que nosso host Marcos Hallack teve ao passar um ano com sua família viajando em um motorhome pela América do Sul. 🌎🚐 🎙️ Nesse papo, exploramos a conexão entre essa insólita viagem e o treinamento para provas de resistên...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 47/2023 pauta LONGEVIDADE (VIÇA SARAIVA). 🎙️ Novo Episódio Imperdível! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️💰 Nesse programa vamos trocar uma ideia com Viça Saraiva, ele que tem o triathlon como identidade.  Sua paixão é superar limites e tirar o máximo de seu corpo, com foco e disciplina.  Ao longo dos quase 30 anos de esporte, podemos dizer que ele...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 46/2023 pauta MÉTRICAS DE PERFORMANCE. 🎙️Está pronto para mergulhar no mundo das métricas de performance do Training Peaks?  No episódio mais recente do Endurance em Pauta, exploramos cada detalhe do EF, do VI e do Pw/Pa:Hr para otimizar seus treinos e alcançar novos patamares! 🚀 Não perca, link na bio!  #EnduranceEmPauta #Train...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 45/2023 pauta TRI & INVEST (PEDRO CERIZE). 🎙️ Novo Episódio Imperdível! 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️💰 Nesse programa mais recente, mergulhamos na fascinante conexão entre o mundo do triathlon e o mercado financeiro! 💹💪 Tivemos a honra de receber Pedro Cerize, uma referência em ambos os universos, para compartilhar insights valiosos sob...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 44/2023 pauta FRANK SILVESTRIN. 🎙️Nesse episódio tivemos o prazer de receber o triatleta profissional e treinador Frank Silvestrin. Após um período afastado das provas ele está de volta esse ano, cheio de energia, novos projetos, muita experiência na bagagem e o amor de sempre pelo esporte.  Vamos conhecer os motivos que o fizera...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 43/2023 pauta PREVIEW KONA.  🎙️✨ Emoção em dose tripla no próximo fim de semana!  Nesse episódio faremos um “preview” do Campeonato Mundial de Ironman Feminino no Havaí! 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️  🌺 Junte-se a nós enquanto exploramos os perfis das competidoras, discutimos as condições únicas do percurso e compartilhamos insights valiosos...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 42/2023 pauta ESTEIRA.  Descubra os Segredos dos Treinos na Esteira! 🔄💥 Neste episódio, vamos explorar os inúmeros benefícios dos treinos de corrida em esteira - da conveniência à precisão do controle de ritmo. Será que também existe algum ponto negativo? Prepare-se para transformar seus treinos e atingir novos patamares de per...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 41/2023 pauta ZONA 2.  Muitas vezes, na busca por resultados rápidos e desempenhos extraordinários, os atletas inadvertidamente negligenciam a essencial Zona 2 de treinamento. Esta zona é onde a mágica acontece - é onde o corpo aprende a usar eficientemente o oxigênio e aprimora a resistência. Ao focar apenas em treinos intensos,...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 40/2023 pauta MARIANA ANDRADE.  Hoje completamos 40 episódios e para essa marca escolhemos trazer uma convidada especial.  Após um período afastada ela voltou ao triathlon esse ano em grande estilo para dar sequência a sua carreira e atingir o “Olimpo” do triathlon que é a disputa do Mundial de Ironman no Havaí. Mariana Andrade v...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 39/2023 pauta ROLO DE TREINO.  Nesse episódio falaremos sobre uma forma de treino segura e eficaz  que vem crescendo cada vez mais à reboque  da evolução tecnológica que são os rolos de treino de ciclismo. Quais os tipos? Qual é o melhor? Quanto custa? Quais as vantagens  e desvantagens? Como usar?  Vem com a gente, descobrir tod...

Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 38/2023 pauta PREVIEW MUNDIAL NICE.  ESTAMOS DE VOLTA!!!! Nesse episódio abordaremos as mudanças no mundial de Ironman, as características do percurso de Nice comparado ao percurso de Kona e também falaremos dos favoritos para a conquista do título. Vem com a gente e façam suas apostas!

Nesse episódio vamos até o Kenya, mais precisamente até Iten, vilarejo celeiro dos maiores corredores do mundo. . . E quem nos levará nessa “viagem” é o triatleta e treinador Murilo Bredariol, fundador da @tripleassessoriaesportiva que participou de um Camp de 16 dias para conhecer os segredos do treinamento, da alimentação e da cultura que envolve essa fábrica de campeões.

Esse episódio tem um formato diferente, onde abrimos uma caixinha de perguntas em nossos Stories e respondemos às mais recorrentes. . . Faremos vários episódios nesse formato, portanto, procure deixar sua pergunta sempre que colocarmos as caixinhas, ok? . . E aí, será que sua pergunta foi respondida nesse primeiro Q&A???

Nessa segunda parte do nosso papo com o Toldi, vamos abordar mais especificamente seus resultados recentes em provas de Ironman que o credenciam a podermos lhe chamar de “Mister sub 8h”!

Fernando Toldi descobriu o triathlon quando voltou ao Brasil depois de ter morado na Austrália trabalhando como chef de cozinha se aventurado em algumas maratonas aquáticas. . . Depois de algum tempo competindo como amador, tornou-se profissional e foi bicampeão do tradicional Troféu Brasil, conquistou 11 vitórias no Rio Triathlon e diversos pódios em provas importantes de 70.3, mas foi no Ironman...

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. .. Episódio 33/2022 pauta PING PONG DOS COACHES (PARTE 1). .. Nesse episódio teremos a 2ª parte do papo entre os nossos anfitriões. . .. Vamos terminar de conhecer essas histórias que estão por trás desses dois treinadores renomados.

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. . Episódio 32/2022 pauta PING PONG DOS COACHES (PARTE 1). .. Nesse episódio vamos conhecer mais sobre a trajetória dos nossos anfitriões, saber como começaram e o que os levou até o triathlon em um formato de perguntas e respostas. 

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. . Episódio 30/2022 pauta CALI AMARAL (PARTE 2). . Agora na 2ª parte do nosso papo com o Cali, vamos falar sobre a experiência que está vivendo na Indonésia, onde foi com a missão de desenvolver o triathlon e já está colecionando resultados incríveis, tanto no esporte quanto na vida!

Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. . Episódio 30/2022 pauta CALI AMARAL (PARTE 1). . Trouxemos alguém com tanta bagagem e história pra contar que precisamos dividir esse episódio em 2 partes! . . Cali Amaral é um dos treinadores de triathlon mais experientes e vitoriosos do nosso país. Logo no início de sua carreira, se aproximou do lendário Brett Sutton, o que lhe rendeu...