Endurance em Pauta

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 129/2025 pauta: Volume ou Intensidade 🎙️Novo episódio no ar! 🔉 Volume x Intensidade: qual priorizar? No episódio de hoje, vamos entrar em um dos debates mais clássicos do treinamento esportivo: treinar mais ou treinar mais forte? 👉 Qual o papel de cada um? 👉 O que diz a ciência? 👉 Como encontrar o equilíbrio ideal? 👉 Quais...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 128/2025 pauta: Durability 🎙️ Novo episódio no ar! 🔉 Você sabe o que é durability e por que ela pode ser o diferencial entre terminar forte ou quebrar na reta final? No episódio de hoje, a gente conversa sobre: ✅ O que é durability ✅ Por que ela é fundamental nos esportes de endurance ✅ Como treinar e como avaliar na prátic...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 127/2025 pauta: Jean Pettinelle (Do 0 ao Ironman) 🎙️ Novo episódio no ar! 🔉 Você já imaginou sair do zero absoluto e completar um Ironman em menos de 1 ano? Parece loucura? Pois o Jean Pettinelle não só imaginou — ele fez! Nesse episódio do Endurance em Pauta, a gente mergulha na jornada inspiradora (e cheia de perrengues e bo...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 126/2025 pauta: Análise da Prova (IM BRA 25) 🎙️Novo episódio do Endurance em Pauta no ar! 🔉 Ainda no clima do Ironman Brasil vamos hoje fazer uma análise da prova como um todo: como cada uma das etapas se desenrolou, os resultados, os recordes, o evento em si… Se você esteve lá ou deseja um dia estar, clique no link da Bio e v...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 125/2025 pauta: Brevet Randonee 400k (Marcos Hallack) 🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar! 🔉 Hoje abordaremos a sequência do desafio ciclístico enfrentado pelo nosso host Marcos Hallack: o Brevet Randonee 400km. Quão difícil foi esse desafio? Foi uma diferença muito grande para o anterior? Quais as dicas pra quem qu...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 124/2025 pauta: Fábio Carvalho 🎙️ Novo episódio no ar! 🔉 O convidado da vez é ninguém menos que Fábio Carvalho — tricampeão do Troféu Brasil, campeão de provas 70.3, com pódios em Ironman e presença no Mundial de Kona. ⠀ Hoje, como amador, pai de família, dono de loja e bike fitter, ele está de volta às provas e se preparando...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 123/2025 pauta: IronMan Brasil (Análise do Percurso)  🎙️Novo episódio no ar! 🔉 No Endurance em Pauta desta semana, destrinchamos o percurso do Ironman Brasil, a prova mais tradicional e esperada do triathlon nacional! Como encarar cada trecho? Onde ganhar tempo? Onde é preciso cautela? Quais as principais regras e cuidados que...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 122/2025 pauta: Henrique Avancini 🎙️Endurance em Pauta histórico no ar 🔉 Tivemos a honra de receber um dos maiores nomes da história do esporte brasileiro. Um atleta que não apenas dominou o mountain bike nacional e internacional, mas também ajudou a transformar o cenário do ciclismo no Brasil. Campeão mundial, bicampeão pan-a...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 121/2025 pauta: Giuliana Salvini  🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar 🔉 Hoje temos uma convidada super especial: ela que é atleta de mountain bike, com uma trajetória inspiradora, fazendo a diferença dentro e fora das trilhas...  Giuliana Salvini, conhecida carinhosamente como Giugiu, vai nos contar sobre a carreira...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 120/2025 pauta: Guilherme Cavallari - Transmongólia 🎙️Episódio novo do Endurance em Pauta no ar! 🔉 Vamos descobrir os mistérios da Mongólia, através de uma expedição realizada por Guilherme Cavallari, autor, editor e publisher, que é conhecido por seu estilo aventureiro e explorador, combinando elementos de viagem, cultura e n...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 119/2025 pauta: Como nadar e linha reta?  🎙️Endurance em pauta na área com um novo episódio 🔉 Nadar em linha reta em águas abertas exige proficiência técnica, consciência situacional e adaptabilidade às condições ambientais. No papo de hoje vamos sugerir técnicas para melhorar sua capacidade de permanecer no percurso e desfrut...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 118/2025 pauta: Dra. Tamires Vieira (Doping) 🎙️Endurance em Pauta chegando pra mais um episódio! 🔉 Hoje pra falarmos de um assunto delicado e extremamente relevante que é o doping. Pra isso estamos recebendo a Dra. Tamires Vieira, Médica pela Faculda de Ciências Médicas de Santos, com Residência em Medicina Esportiva, Pós grad...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 117/2025 pauta: Brevet Randonee 300k (Marcos Hallack) 🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar! 🔉 Hoje abordaremos um desafio ciclístico enfrentado pelo nosso host Marcos Hallack: o Brevet Randonee. Esse desafio, na verdade é uma série progressiva com distâncias cada vez maiores onde o atleta precisa superar não só a qui...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 116/2025 pauta: Thiago Rebollo 🎙️Endurance em Pauta com mais um episódio no ar! 🔉 Hoje estamos recebendo um verdadeiro Aquaman; campeão e recordista de diversas travessias; uma delas chama ainda mais a atenção, por ser um desafio insano - a travessia do Canal da Mancha. Thiago Rebollo ainda participa das provas e usa toda sua...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 115/2025 pauta: Marcelo Moser (Pinguim) 🎙️Episódio novo no ar trazendo um peso pesado do ciclismo e MTB nacional. Tivemos a honra de conversar com ninguém menos que Marcelo Moser. Com 35 anos de carreira, incontáveis títulos e ainda muita lenha pra queimar, Pinguim, como é mais conhecido, compartilhou sua trajetória, desafios e...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.   Episódio 114/2025 pauta: Chicão Ferreira (UCI Gravel Series) 🎙️Novo episódio no ar e esse vem carredado de poeira, pedras, entre outros obstáculos, mas cheio de bom humor e descontração. Isso porque recebemos hoje Luiz Francisco Ferreira, mais conhecido como Chicão, ex-triatleta profissional, que sempre se destacou por sua natação agres...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 113/2025 pauta: Distância ou Tempo 🎙️Mais um episódio no ar!  Hoje pra falar sobre um tema que sempre gera debates entre treinadores e atletas: o que é melhor, prescrever treinos com base na distância ou no tempo?  É muito comum vermos os atletas caírem na armadilha de que mais quilometragem é igual a mais condicionamento físico....

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 112/2025 pauta: Carnaval & Treinos 🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar!  Hoje o papo é sobre como aproveitar o Carnaval para treinar e evoluir no esporte, enquanto muita gente tá só na folia.  Se você quer usar esse feriado prolongado para se desenvolver ainda mais no esporte ou mesmo para conseguir conciliar o tre...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 111/2025 pauta: Diniele Crivelaro (Mulheres no Esporte) 🎙️Novo episódio no ar! 🔊 Hoje com uma convidada cheia de experiência prática e teórica nos esportes de resistência, ela q já participou de 7 provas de triathlon na meia distância, 3 provas da distância Ironman,  1 Haute Houte cruzando os Pirineus, além de várias provas de t...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 110/2025 pauta: Marcelo Santos de Sedentário a Campeão 🎙️Mais um episódio no ar!  Nosso convidado é advogado, tem 51 anos e até o final de 2020 era sedentário e pesava 118kg quando começou no triathlon. Após cerca de 10 provas de curta distância com diversos pódios, 3 de meia distância, 2 provas de IM e quase 40kg mais leve, se t...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 109/2025 pauta: Quando trocar de bike? 🎙️Novo episódio do Endurance em Pauta no ar! Chegou a hora de trocar de bike ou um upgrade já resolve? Nesse episódio vamos  dissecar tudo o que você precisa considerar antes de investir em uma nova máquina: desgaste do equipamento, evolução no esporte, custo-benefício e muito mais! Se você...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 108/2025 pauta: Clássicas de Ciclismo (Fábio Mollica)  🎙️Você sabe o que torna as provas clássicas de ciclismo tão especiais? As subidas icônicas, os trechos de paralelepípedo, a tradição centenária…  Nesse nosso novo episódio, recebemos novamente Fábio Mollica, um apaixonado pelo esporte que organiza e leva grupos para pedalar e...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 107/2025 pauta: Perspectivas 2025 Triathlon Brasil 🎙️Mais um episódio no ar! Em 2024 dois acontecimentos chamaram a atenção e tem o potencial de mudar o cenário do triathlon no Brasil já em 2025. O inédito top 10 de Miguel Hidalgo nas Olimpíadas de Paris e o novo patrocínio do circuito Ironman Brasil junto ao Instituto Arjon são...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 106/2025 pauta: Provas de Corrida 🎙️Novo episódio no ar! Se você é apaixonado por corridas de rua, não pode perder o novo episódio do Endurance em Pauta! Nesta semana, mergulhamos no universo das provas de corridas: como começar, quais equipamentos essenciais, quais as distâncias mais comuns, quais os riscos, os maiores erros, co...

Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 105/2025 pauta: Alex Briani 🎙️Primeiro episódio de 2025 no ar! E nossa primeira pauta do ano é assessoria esportiva.  Como funcionam, quais os benefícios, para quem são indicadas, quais as tendências desse mercado? São algumas das perguntas que Alex Briani, professor e proprietário da Briani Assessoria Esportiva vai nos ajudar a...