Endlich Entspannt Erfolgreich

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber wie Überzeugungen deinen Arbeitsalltag negativ beeinflussen können und dadurch mehr Stress auslösen als unbedingt nötig ist. Bewusstheit dafür kann schon die halbe Miete sein. Daher möchte ich dich mit dieser Folge einladen, bei dir selbst mal genauer hinzuspüren.

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema „Pauschalisierung“. Warum neigen wir in stressigen Situationen dazu, Dinge zu verallgemeinern? Und durch welchen kleinen Trick können wir aus diesem Stress wieder herauskommen?

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Leichtigkeit nicht immer nur gemütlich ist. Wenn wir in die Veränderung kommen und Impulse aufnehmen und umsetzen, wird es oft ungemütlich, was verschiedene Gründe hat. Wir sprechen heute über die Gründe dafür und auch wie du aus diesem ungemütlichen Gefühl wieder rauskommen kannst.

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema „Stress als Statussymbol“. Kennst du das auch? Den Wunsch, dass es endlich mal leichter sein soll? Weniger Stress, mehr Me-Time, mal wieder ein Buch lesen, nicht immer nur Druck von außen. Oder auch innerlicher Druck, wenn Zeit wäre zu entspannen, dass der innere Stresspegel so hoch ist, dass du dann gar nicht entspannen kannst. Doch warum k...

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Abhaken. Manche Menschen wollen gerne Sachen erledigen, Dinge beenden und abschließen und fühlen sich dabei gut. Andere Menschen lassen die Dinge eher offen und fangen andauernd etwas Neues an, ohne das Alte zu beenden. Wir legen heute den Fokus auf Programm „Abbhaken“, was es damit auf sich hat, wie es uns zum Problem werden kann und wie wi...

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über das Phänomen, wenn die eigene Effizienz und der Erledigungsdrang zur Falle werden. Vielleicht kennst du das auch: Aufgaben abzuhaken und Projekte abschließen gibt dir ein gutes Gefühl. Du bist strukturiert und organisiert, arbeitest effizient und lieferst immer alles fristgerecht ab. Das Ganze kann jedoch zur Falle werden. Zeit, innezuhalten un...

In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir über stressige Situationen sprechen, in denen der innere Druck steigt, du aber aktiv gar nichts tun kannst, um die Situation zu verändern. Genau dafür möchte ich dir heute 3 direkt umsetzbare Schritte an die Hand geben, um dich selbst in stressigen Situationen besser managen zu können.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du alles über das Thema Pausen machen. Viele Menschen denken sie haben zu viel zu tun, um vernünftig Pausen zu machen. Aber regelmäßige Pausen sind absolut essenziell, wenn wir langfristig und nachhaltig entspannt erfolgreich sein und bleiben wollen. Es ist ein Trugschluss, dass man sich bei Stress noch mehr anstrengen muss, noch mehr Zeit von schönen Dingen a...

In der heutigen Podcastfolge erfährst du alles zum Thema „entspannt im beruflichen oder privaten Alltag“. Wir alle wünschen uns das, aber bewusst oder unbewusst verurteilen wir diese Entspannung. Und wenn quasi 2 Kräfte in uns kämpfen, führt das zu dem Problem, dass wir nicht von der Stelle kommen.

In dieser Episode erfährst du erst einmal etwas über mich und meine Geschichte. Ich erzähle dir von meinem Job als Geschäftsführerin einer Veranstaltungsagentur mit vielen Deadlines und Erwartungsdruck hin zu einem entspannteren Arbeiten in meinem Coaching Unternehmen, in dem ich andere Frauen auf ihrem Weg begleiten und unterstützen darf. Ich möchte dich in diesem Podcast sehr gerne an meiner Arb...

Hier kannst du vorab bereits in die Folge #000 kurz reinhören.

Hier kannst du bereits vorab kurz in die Folge #001 reinhören.