Simone Bendzulla-Achtermann

endlich ausgeschlafen - Realtalk

Health DE ↓ 19 episodes

Früher "Kinder sind Wunder" - Jetzt "endlich ausgeschlafen"! Der Realtalk. Der Podcast-Snack für alle, die mit den Herausforderungen rund um Schlaf bei Babys, Teenies und Erwachsenen kämpfen und sich nach einfachen Lösungen und ausgeschlafenen Tagen sehnen. Simone ist Physiotherapeutin, Osteopathin und Schlafcoach. Ein ganzheitlicher, bindungsfördernder und empathischer Weg, um endlich ausgeschlafen zu sein, ist ihr Herzensthema. Und dafür findet sie klare Worte! Es erwartet dich ein Mix mit Impulsen zum gesunden Schlaf. Hör doch mal rein und nimm dir deine Ideen für entspannte Nächte mit.

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: endlich-ausgeschlafen.de

Author

Simone Bendzulla-Achtermann

Episodes

019//Hat mein Baby Schmerzen bei der Osteopathie? 12.02.2026 9:43

Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk! Weint dein Baby während einer osteopathischen Behandlung? In dieser Folge erfährst du, warum Weinen kein Zeichen von Schmerz sein muss, was im Nervensystem deines Kindes passiert und warum emotionales Entlastungsweinen ein wichtiger, heilsamer Prozess sein kann.🟨 00:00 Hat mein Baby Schmerzen bei der Osteopathie? 01:10 Warum Babys wä...

018//Impfungen - Ja. Nein. Vielleicht. 06.01.2026 12:24

Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk! Impfungen. Ein Thema, das polarisiert und das selten schwarz-weiß ist. In dieser Podcastfolge teile ich meine ganz persönliche Impf-Geschichte – geprägt von Erfahrungen in der Kinderklinik, Impfschäden, schweren Krankheitsverläufen und Corona. Keine Studien. Keine Empfehlungen. Sondern echte Erlebnisse und ehrliche Gedanken. Warum es ke...

017//Der frühe Vogel kann mich mal 01.07.2025 20:27

Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk! Früh aufstehen! Leistung bringen! Gut funktionieren! Und das am besten schon vor dem ersten Kaffee. In dieser Folge erzähle ich dir, warum dein Schlafverhalten mehr mit deiner inneren Uhr als mit Disziplin zu tun hat. Und warum es an der Zeit ist, die Geschichte vom "frühen Vogel" neu zu schreiben. 🟩 🟦 Hört sich gut an? Dann abonniere...

016// Mutter sein - So wie ich es will.⁠ 01.06.2025 11:22

Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk! In dieser Folge mache ich mich auf die Suche, warum es so große Differenzen zwischen de Erziehungsmethoden unterschiedlicher Generationen gibt und warum wir verlernt haben, uns zu vertrauen. 🟪 Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich...

015//Dein Stress. Dein Baby. Dein Schlafproblem? 24.04.2025 8:15

Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk! In dieser Folge erzähle ich dir, warum du als Mama oder Papa so wichtig für den Schlaf deines Kindes wichtig bist. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. 🟪 Newsletter: https://endlich-ausgeschlafen.de/ne...

014//Schlafcoaching mit 2 Monaten? 28.02.2025 17:00

Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk! In dieser Folge erzähle ich dir, wann ein Schlafcoaching Sinn macht oder was es für Alternativen gibt. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. 🟪 Website und Newsletter: Schlafcoaching: https://endlich-au...

013//Albträume - Wenn in der Nacht der Horror kommt 02.02.2025 12:25

Herzlich willkommen bei endlich ausgeschlafen - Der Realtalk! In dieser Folge erzähle ich dir, wie du Albträume austricksen kannst. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. 🟪🟦🟩 Website und Newsletter: Schlafcoaching: https://endlich-ausgeschlafen.de Kennenlernges...

012//Was die Kletterhalle mit dem Schlafcoaching zu tun hat 08.12.2024 6:05

Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser Folge erzähle ich dir, wie mir das Klettern bei meinem Coaching hilft. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. Website: Schlafcoaching: https://endlich-ausgeschlafen.de Praxis für Osteopathie: https:/...

011//Kangoroo Mother Care 01.12.2024 6:03

Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser Folge erzähle ich dir, wie du deinem Baby helfen kannst, sich zu regulieren. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. Website: Schlafcoaching: https://endlich-ausgeschlafen.de Praxis für Osteopathie: h...

010//Mein Kind muss krabbeln, oder? 24.11.2024 3:54

Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser Folge erzähle ich dir, was beim Krabbeln passiert und ob wirklich jedes Baby krabbeln muss. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. Website: Schlafcoaching: https://endlich-ausgeschlafen.de Praxis für...

009//Und plötzlich kommt die Wut 17.11.2024 5:27

Beschreibung: Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser Folge erfährst du, warum dein Kind Wutanfälle bekommt und wie du damit umgehen kannst. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß! Website: Schlafcoaching: https://endlich-ausgeschlafen.de Praxis für Osteopathie: https://osteopathie-ratingen.de Kennenle...

008//Die Federwiege 10.11.2024 5:28

Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser erfährst du alles über die Federwiege und wann sie dir helfen kann. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß. Website: Schlafcoaching: https://endlich-ausgeschlafen.de Praxis für Osteopathie: https://osteopathie-ratingen.de Kennenlerngespräch (Schlafcoaching):...

007//Mein Partner kann das nicht 03.11.2024 2:25

Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser Episode erfährst du, warum wir Frauen meinen, dass die Paps die Kinder nicht ins Bett bringen können. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. Website: Schlafcoaching: https://endlich-ausgeschlafen.de...

006//Schreien kräftigt die Lungen 27.10.2024 5:02

Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser Folge erzähle ich dir, warum es immer noch Menschen gibt, die meinen, dass man ein Baby verwöhnt, wenn man es nicht schreien lässt. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. Website: Schlafcoaching: htt...

005//Simone, hast du eigentlich Kinder? 20.10.2024 6:17

Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser Folge geht es um ein ganz persönliches Thema Simone-Pur Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. Website: Schlafcoaching: https://endlich-ausgeschlafen.de Praxis für Osteopathie: https://osteopathie-ra...

004//Mein Baby kann schon sitzen! Und deins? 13.10.2024 3:04

Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser Folge erfährst du, wann ein Kind WIRKLICH sitzt und warum du dich nicht von anderen Müttern stressen lassen solltest. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. Website: Schlafcoaching: https://endlich-a...

003//Vom Chaos zur Ruhe: kleine Schritte für große Schlafgewinne 04.10.2024 2:52

Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser Episode erfährst du, was das Geheimnis für einen erholsamen Babyschlaf ist und warum Routinen und Strukturen dir dabei helfen. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. Website: Schlafcoaching: https://...

001//Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder! 03.10.2024 2:13

Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser kurzen Trailerfolge erfährst du, wer ich bin und was du von diesem Podcast erwarten kannst. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. Website: Schlafcoaching: https://endlich-ausgeschlafen.de Praxis für...

002//Dürfen Kinder weinen? 05.09.2024 5:42

Herzlich willkommen bei Kinder sind Wunder - Der Realtalk! In dieser Folge erfährst du, warum Kinder weinen und wie du sie dabei unterstützen kannst. Hört sich gut an? Dann abonniere den Podcast gleich, damit du nichts verpasst. Ich wünsche dir viel Spaß mit den kommenden Folgen und freue mich auf eine gemeinsame Zeit. Website: Schlafcoaching: https://endlich-ausgeschlafen.de Praxis für Osteopathi...