"En tu propia piel"

Hoy voy a hablarte de tres libros que van conectados entre sí, de menos intensidad a más, con los cuales puedes empezar tu propio proceso de desarrollo personal, dando esos primeros pasos de introspección, reflexión y conceptos básicos. Escucha bien el capítulo de hoy, ahí, te explico dependiendo en el momento de tu vida en el que estés, cuál te puede aportar más valor. En Amazon https://amzn.eu/d...

Hoy sólo quiero lanzarte estas preguntas: ¿Crees que la felicidad es algo que se aprende o es algo innato? ¿ Te consideras una persona feliz? Este capítulo habla un poco de esas afirmaciones que se han hecho acerca del "estado" de la felicidad, de las posibilidades que se tienen de serlo y cómo nos podríamos ayudar sea cual sea el caso.

Las adicciones van más allá de las que se ven a simple vista. Existen cosas ilegales que matan y también las hay que están autorizada, reguladas y camufladas. Disfrazadas de azúcar, colores, olores, texturas y diferentes sensaciones que cuesta llegar a pensar que nos pueden convertir en sus esclavos. En nuestras modernas sociedad cada vez a más nuevas adicciones sobre todo las relacionadas con la...

Igualdad de Género no significa sólo defender derechos, privilegio y oportunidades para ellas, en este contexto hablamos de Género como un todo. Da igual con el que te identifiques. Tú, yo y ellos socialmente deberíamos ser vistos, valorados y tenidos en cuenta desde la misma autoridad y respeto. El violeta sólo representa un color que en una fecha concreta de la historia marcó un antes y un despu...

En ocasiones nos obcecamos en ser dueños de la razón para de alguna manera sentir reconocimie y valía por lo que décimos, hacemos y sabemos, pasando incluso por encima de los principios, emociones y razones de otros. ¿Te has preguntado alguna vez de dónde viene esa necesidad de querer tener la razón? El miedo es uno de los motivadores que empuja a querer buscar tener la razón en todo momento, para...

Sentir en algún momento puntual de la vida Ansiedad es normal, se podría decir que entra en la regla, al igual que el resto de las emociones la ansiedad viene a nuestra puerta a traernos un mensaje, información que se nos está escapando y es necesaria atender. Aprender a conocer, interpretar y darle el espacio correspondiente a cada emoción es vital para tener una vida de calidad y equilibrio emoc...

Alguna vez has sentido que no das la talla, no eres suficiente, no estas a la altura de el trabajo, pareja, etc... En otras ocasiones sientes que todo lo que haces y sabes no es suficiente, siempre falta algo más? Y lo mejor, te sueles comparar con otras personas, con sus resultados y sus vidas en general? ➡️Bienvenid@ al CLUB DE LA IMPOSTURA!

La disciplina desde mi experiencia es la cualidad que diferencia a las personas "normales" de las Extraordinarias. Es una potente herramienta que te empuja y ayuda cuando tu motivación desaparece y el diálogo interno no esta a nuestro favor. Déjame decirte algo, se entrena, se aprende, el único requisito indispensable es que tú lo elijas y te comprometas contigomism@.

La única fórmula posible para acompañar y sostener a otros, da igual el entorno, empresarial o familiar es creyéndotelo primero tú. Confiar en tus capacidades y posibilidades y de esta manera poder empoderar y elevar a quienes te rodean. Tú tienes recursos suficientes para inspirar y acompañar a otros, sólo tienes que saber mirar y trabajarlos.

Nuestra invitada de hoy, Milena de molina nos recuerda lo bonito y enriquecedor que es vivir en propósito, estar conectados con nuestro objetivo y vivirlo desde dentro. Cuando se vive en propósito el universo confabula a tu favor, para que las piezas se vayan encajando✨️

La Actitud "positiva" es una herramienta que nos ayuda a ver la vida con flexibilidad, aceptación y gratitud. Se puede aprender, trabajar y potenciar Y a su vez, te brinda herramientas para afrontar la vida con Resiliencia, sin victimismo y con responsabilidad desde la parte que nos corresponde.

La PNL es una maravillosa herramienta que aplicada correctamente ampliará tu mirada del mundo y de ti mism@. El poder de las palabras y los pensamientos La autoprogramación y filtración de creencias, pensamientos y acciones que ya no sirven, ni nos ayudan a llegar a nuestras metas. Existen variedad de técnicas que nos ayudan a potenciar todas nuestras habilidades internas, la PNL es una de ellas.

La PNL es una maravillosa herramienta que aplicada correctamente ampliará tu mirada del mundo y de ti mism@. El poder de las palabras y los pensamientos La autoprogramación y filtración de creencias, pensamientos y acciones que ya no sirven, ni nos ayudan a llegar a nuestras metas. Existen variedad de técnicas que nos ayudan a potenciar todas nuestras habilidades internas, la PNL es una de ellas.

La PNL es una maravillosa herramienta que aplicada correctamente ampliará tu mirada del mundo y de ti mism@. El poder de las palabras y los pensamientos La autoprogramación y filtración de creencias, pensamientos y acciones que ya no sirven, ni nos ayudan a llegar a nuestras metas. Existen variedad de técnicas que nos ayudan a potenciar todas nuestras habilidades internas, la PNL es una de ellas.

Nuestro invitado de hoy Seby García, nos habla de la importancia de saber gestionar el cambio, adaptarnos y ser flexibles a otras maneras de hacer las cosas y así liderar desde dentro, es decir, liderar nuestras emociones y poder liderar, inspirar y sostener a nuestros equipos y profesionales, tanto si tienes un cargo de responsabilidad en una empresa o en tu propia casa, porque si no lo sabías, l...

Nuestro invitado de hoy Seby García, nos habla de la importancia de un correcto acompañamiento de coaching, encontrar un profesional que te guie y sostenga para saber liderar desde dentro, es decir, liderar nuestras emociones para así, poder liderar, inspirar y sostener a nuestros equipos y profesionales, tanto si tienes un cargo de responsabilidad en una empresa o en tu propia casa, porque si no...

Nuestro invitado de hoy Seby García, nos habla de la importancia de saber liderar desde dentro, es decir, liderar nuestras emociones para así, poder liderar, inspirar y sostener a nuestros equipos y profesionales, tanto si tienes un cargo de responsabilidad en una empresa o en tu propia casa, porque si no lo sabías, la empresa más importante y antigua del mundo se llama familia. Allí también podrá...

A veces, es complicado parar el ruido mental y lanzar una mirada profunda dentro de nosotros mism@s, una mirada sin juicio, sin crítica ni hostilidad, una mirada de amor, compasión y reconstrucción. Una mirada para RECONECTAR y unir todas nuestras partes, porque somos el conjunto de todo, lo que nos gusta y lo que no, también. Hoy te invito a identificar tu sombra, tu herida y hacer que brille com...

A veces, es complicado parar el ruido mental y lanzar una mirada profunda dentro de nosotros mism@s, una mirada sin juicio, sin crítica ni hostilidad, una mirada de amor, compasión y reconstrucción. Una mirada para RECONECTAR y unir todas nuestras partes, porque somos el conjunto de todo, lo que nos gusta y lo que no, también. Hoy te invito a identificar tu sombra, tu herida y hacer que brille com...

A veces, es complicado parar el ruido mental y lanzar una mirada profunda dentro de nosotros mism@s, una mirada sin juicio, sin crítica ni hostilidad, una mirada de amor, compasión y reconstrucción. Una mirada para RECONECTAR y unir todas nuestras partes, porque somos el conjunto de todo, lo que nos gusta y lo que no, también. Hoy te invito a identificar tu sombra, tu herida y hacer que brille com...

Nuestras heridas de infancia o del alma determinan nuestra percepción de la realidad, nuestras decisiones e incluso nuestras relaciones, por ello es de vital importancia identificarlas y trabajarlas, no para juzgarlas, sino más bien para comprenderlas y emplearlas a nuestro favor, ya que gracias a ellas hemos desarrollado un estilo de vida y unas habilidades y recursos para nuestra "supervivencia"

En ocasiones nos identificamos con lo que tenemos o hacemos y llegamos a desconectar tanto de nuestras propias necesidades que generamos un dolor y sufrimiento "invisible " donde la única salida es mirar hacia dentro y volver a encajar las piezas en su lugar.

En ocasiones nos identificamos con lo que tenemos o hacemos y llegamos a desconectar tanto de nuestras propias necesidades que generamos un dolor y sufrimiento "invisible " donde la única salida es mirar hacia dentro y volver a encajar las piezas en su lugar.

La salud y el bienestar no se limita sólo a la parte externa y física del ser humano, es un cuidado e integración de todas sus partes, mente, cuerpo y corazón, si una de estas no se atiende la vida puede llegar a estar en caos y desequilibrio. ➡️Revisa qué pilar no estas cuidando en tu vida

La salud y el bienestar no se limita solo a la parte externa y física del ser humano, es un cuidado e integración de todas sus partes, mente, cuerpo y corazón, si una de estas no se atiende la vida puede llegar a estar en caos y desequilibrio. ➡️Revisa qué pilar no estas cuidando en tu vida