En timme med ...

Relationsproffset, föreläsaren och KBT-terapeuten Jacqueline Joo gästar den här veckan och vi pratar om inget mindre än hur man skapar förhållanden som håller i längden. Vi går in på hur man ska få till en öppen dialog i förhållandet, hur man hanterar förväntningar och konflikter och vi pratar också om sexliv. Det vi också går in på är givetvis psykologin bakom dejting, hur man ska haffa sin drömp...

I dagens avsnitt träffar jag briljanta Dragomir Mrsic som berättar om sin resa. Han kom till Sverige när han var en halv månad till med sina föräldrar och två äldre syskon och bosatte sig i stockholmsförorten Fittja. Han växte upp i ett hårt klimat och som präglades av tuffa tag och kampsport vilket resulterade till att han hamnade på fel bana och har suttit inne 3,5 år för värdetransportrån samt...

I dagens avsnitt träffar jag Hedda Spendrup som är Sveriges bästa samt yngsta bryggmästare men också restaurangägare av Omaka som öppnade förra året i centrala Stockholm. Hon tillhör fjärde generationen i bryggarfamiljen Spendrup och utbildade sig på bryggerihögskolan VLB i Berlin, år 2018 började hon att arbeta heltid med utvecklingen av den svingoda ölen Omaka. Det som skiljer Hedda och Omaka fr...

I veckans avsnitt träffar jag Sebastian Brännen som arbetar i reklambranschen som Art Director på byrån Abby Priest. Sebastian har läst på Berghs, vunnit Future Lions i Cannes, arbetat på AKQA både i New York och Paris och är numera skapande proffs. Vi pratar om HUR och VAD man för att lyckas som varumärke idag? Hur lyckas man skapa en framgångstik kampanj och skapa buzz? Grundparametrar som Sebbe...

I dagens avsnitt träffar jag föreläsaren, coachen och inspiratören Christer Olsson som bytte bana från sin ekonomiska karriär till psykologi. De flesta, inklusive honom själv levde efter att bevisa någonting för alla andra istället för sig själv och detta är grunden till vad han arbetar med idag. Vi pratar om att sluta se livet som ett prestationsprojekt och att meningen med livet är att leva live...

I dagens avsnitt träffar jag terapeuten Deborah Mühlrad som vill göra terapin tillgänglig - för alla. Hennes stora intresse alltid har varit att förstå varför människor tänker och agerar som de gör vilket mynnar ut i att vi måste våga ta mer på våra känslor. För att förstå varför vi känner stress, oro, ångest, glädje så måste vi våga känna efter menar Deborah och vi pratar just om detta, hur...

Idag träffar jag glädjespridaren Ida B Olsson (digitalt) som är bosatt i Båstad tillsammans med sin familj som har som vision att få människor att bli sitt bästa jag. Hon är träningsexpert på Damernas Värld, hälsoguru, sprider och inspirerar kring träningsglädje men har också ett sjukt sunt synsätt på livet. Hon kunde inte sagt det bättre "Vad vill man tänka på dödsbädden? Fasiken vad snabbt jag s...

I dagens avsnitt pratar jag med Tora Nothman, som arbetar som editor på Hypebae / Hypebeast men som också driver sina sociala medier och är ett kreativt modegeni. Hon har bott över hela världen och vi pratar om hennes karriärresa, hur hon valde att inte följa strömmen, vågade söka ett jobb hon aldrig trodde hon skulle få och hamnade i London utan att känna någon. Vi går också in på pandemiåret som...

I dagens avsnitt träffar jag Sara Biderman och pratar om hennes karriärresa och hur hon hamnade inom mode och som stylist - mycket skratt utlovas! Hur slår man sig fast i en såpass konkurrenskraftig bransch och vad är viktigt att tänka på om man vill lyckas? Vi pratar om utmaningarna i Saras liv, om att lyckas få ihop livspusslet och lyckas hitta tid till förhållandet när man är mamma. Vi går ocks...

I dagens avsnitt träffar jag Fredrik Söderholm, mediaprofilen som poddade om jakten på ett nyktert och kokainfritt liv. Fredrik växte stadigt via Instagram då han samtidigt arbetade med Breaking news tillsammans med Filip och Fredrik, senare till Tankesmedjan i P3 som ledde till hand podcast 'Hej jag heter Fredrik' där han dokumenterade sin väg till ett kokainfritt liv. Idag driver han morgon...

OM DAGENS AVSNITT: I dagens avsnitt träffar jag Emelie Gustafsson, grundaren av Gemme Collective som digitaliserat människors garderob. Gemme Collective innebär alltså att man kan hyra kläder, designer plagg och accessoarer, precis som ett Airbnb för mode. Men också hyra ut sina egna och tjäna en hel del pengar... Win Win. Second hand, andrahandsmarknaden och att inte äga produkter har aldrig vari...

I veckans avsnitt träffar jag med retorik- och kommunikationsexperten Sofia Kacim. Sofia började sin karriärresa som strategisk kommunikatör på Per Schlingmann AB, hon är medgrundare av det globala nätverket HER, coachat TEDx och valde senare att satsa helhjärtat på retoriken och Kacim AB. Idag är hon ledande inom retorik och vi lyfter just frågorna kring hur man blir en bra talare och varför det...

I dagens avsnitt träffar jag Amanda och Mathilda som ligger bakom succepodden Holy Crap Podcast som är Sveriges största spirituella podcast. Vi pratar om hur deras spirituella och självutvecklande resa började, hur energier egentligen fungerar och framför allt hur man får bättre energi, vad självkärlek innebär och hur man jobbar på den. Vi avslutar avsnittet med att lyfta astrologi och allt roligt...

I dagens avsnitt träffar jag superagenten och motorn bakom alla influencers, Charlotte Mikander. Vad är en agent? Och hur har hon lyckats få sitt företag att växa i rekordfart under ett års tid? Charlotte började sin resa på kundsidan inom marknadsföring på GANT, och byggde sedan upp Isabella Löwengrips imperium som försäljningschef och hjärnan bakom alla kampanjer. Idag driver Charlotte eget före...

I dagens avsnitt träffar jag Sveriges främsta mentala rådgivare, Johannes Hansen. Johannes jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han vill utmana alla till att bli mentalt starkare för att maximera sin potential. Vi pratar om: Varför behövs mental träning och hur utövar man det i praktiken? Hur ska man tänka när man har höga krav på sig själv? Varför b...

I veckans avsnitt träffar jag entreprenören och hälsofantasten Daniel Nowak, också grundaren av For Real Foods. Vi pratar om hur man tar kontroll över sin egen hälsa med hjälp av riktig mat, sömn, träning men också mentalt. Idag är en av världens, men också Sveriges största problem att människor äter ihjäl sig, och i många fall vet vi inte ens vad det är vi stoppar i oss och varför vi blir sjuka....

I dagens avsnitt (på engelska) träffar jag kändistränaren Magnus Lygdbäck. Vi pratar om hans karriärresa, hur man sticker ut från andra inom samma bransch och hur man lyckas i en konkurrenskraftig stad som LA. Vi pratar om: Vad är framgång enligt Magnus? Vad är hans framgångsrecept i karriären? Hur skapar man bästa balansen i livet vad gäller kropp och själ? Vad är bästa upplägget inom träning för...

I dagens avsnitt (på engelska) pratar jag med The Sleep Doctor, Dr. Michael Breus som är baserad i Los Angeles om dagens största samhällsproblem - sömn. Han delar med sig av tips och råd kring hur man sover bättre, varför det är en utav dagens största problem runt om i världen och vilken inverkan dålig sömn har på kroppen. Producent: christoffer.ortegren@hotmail.com The Sleep Doctor: https://www.i...

Idag träffar jag Linda Nordlund, marknadschef på Stureplansgruppen för ett glatt avsnitt. Linda berättar om sin karriärresa, hur hon tänker kring företagskultur, hitta bra strukturer, stätta processer, effektivisera arbetet men också kring teamkänsla. Varför är hon just hon duktig som marknadschef på Stureplansgruppen? För att hon genuint älskar produkterna, hon är där för att hon vill och för att...

Idag träffar jag grundaren av Hypestein, streetwear proffset och sneakers samlaren Vedad Fisic. Han flyttade till Sverige 2015 från Bosnien på grund av kärleken och startade två år senare succén Hypestein där allt började med ett par sålda sneakers på blocket som sedan växte och blev till en online butik, fysisk butik och community för exklusiva sneakers och streetwear. Han delar med sig av sitt d...

Idag träffar Emilia de Poret och pratar om livet, prestation, karriär, att få tiden att räcka till och så mycket mer. Hur lyckas man alltid leverera på topp och vad blir lidande? Hur hinner man skära den perfekta avokadon och lämna barnen på dagis samtidigt och vad lycka egentligen är det som diskuteras i dagens avsnitt. Emilia är aktiv med podcasten och community Säker Stil tillsammans med Ebba K...

I dagens avsnitt träffar jag tjejerna bakom Womensync som helt enkelt handlar om hur du synkar din livsstil till din kvinnliga biologi, även väldigt bra för män att lyssna på. Vi pratar menscykeln, kost, hälsa och mycket mer. Tjejerna delar med sig av sina personliga berättelser och vad som fick dem att börja med att läsa på om just detta, skriva boken Womensync (som också släpps idag) och hur man...

I dagens avsnitt träffar jag mode- och PR drottningen Therese Hellström. Hon arbetar som Fashion Director på det danska varumärket Custommade, hon skriver om mode för både ELLE och Forni samtidigt som hon driver sitt stadigt växande Instagramkonto. Vi pratar om hennes karriärresa, hur hon kom in i modebranschen, hur man borde tänka som representant för ett varumärke och hur man lyckas inom PR. Vi...

I dagens avsnitt träffar jag Apollonia San Contreras som arbetar som Digital Chef på Hövding, föreläser inom digital marknadsföring, driver podcasten Off Topic tillsammans med Afrodite och leder Her Online Network i Malmö. Vi pratar om hennes bakgrund, hur den har har präglat henne, också om hur hennes karriärresa har sett ut, vad hon stör sig på inom influencer marketing, andra passionsprojekt hu...

Idag träffar jag psykologen, föreläsaren och författaren Katarina Blom lär oss allt om lycka och prestation. Hon är prisbelönt för sina föreläsningar, TEDx talk, ligger bakom boken ’Lycka på fullt allvar’ och delar ofta med sig av sin kunskap i media! Vi går in på djupet om vad lycka egentligen är, vi pratar om prestationskrav och blir man lyckligare av mer framgång. Producent: christoffer.ortegre...