En timme med ...

I veckans avsnitt träffar jag Linn Weilar som är grundare av Nordic Cosmetics and Healthcare och tidigare TV4 anställd, som kastade sig ut i skönhetsbranschen helt utan förkunskaper och satsade på K-beauty (Korean Beauty) och spottade trenden i helt rätt tid där hon senare tog företaget från 0 till 60 miljoner på 5 år och kan idag titulera som expert inom området. Hon delar med sig av hur man hitt...

I veckans avsnitt träffar jag Johannes Hansen för andra gången i podcasten. Johannes är mental PT, föreläsare och författare och vi går in på varför man hoppar mellan uppgifter och stressar upp sig själv, om att hitta fokus och tips kring detta men också om att blunda för sina problem och ljuga för sig själv. Vi avslutar med att gå in på att sluta bry som om vad andra tycker om en och om vikten at...

I veckans avsnitt träffar jag Susanna Moen för andra gången i podden, hon är en av grundarna till Womensync. För två år sedan när de gästade podden så släppte hon tillsammans med Sara boken Womensync i hopp om att öka kunskapen kring kvinnlig hormonell hälsa ur ett holistiskt perspektiv men också sättet att leva efter för att leva i synk med den kvinnliga biologin. De har tagit följarna och läsarn...

Veckans avsnitt är en del av en miniserie som jag kommer att dela då och då med temat självutveckling. Detta eftersom att jag brinner för frågan men också för att jag ser att det är många av er som lyssnar mest på den här typen av avsnitt. Jag lyssnar dagligen på avsnitt inom omårdet, läser böcker, följer coacher och deras insikter och tänkte därför dela med mig av mina favoriter till er. Veckans...

I veckans avsnitt så träffar jag Asim som är en av grundarna till keps-varumärket Stiksen. Vi lärde känna varandra på en fest vi båda befann oss på och jag har då aldrig träffat en mer inbjudande och gladare människa än just Asim och det hörs även under avsnittet, Stiksen gör alltså premium-kepsar som är stilrena, snygga utan loggor. Deras mål är att normalisera kepsen, ta den från gatan och från...

Den här veckan träffar jag nordens ledande livscoach, Filippa Tjärnlund. Filippa flyttade till USA när hon var 6 år gammal och växte upp större delen av sitt liv i Miami för att sedan flytta till New York och starta egen PR firma innan hon vid 30 års ålder sålde sitt bolag och flyttade till Sverige för att helt sadla om och byta bana. Det Filippa slogs av var hur bra allting såg ut på pappret - PR...

I veckans avsnitt träffar jag vintage-gurun Nathaniel Asseraf som är med och driver familjeföretaget Broadway and Sons men också sitt eget klädvarumärke och relativt nystartade, Casatlantic. Vi pratar om tiden då han bodde i Paris och målsättningen med att arbeta för Ralph Lauren vilket också var det enda varumärke som han fullt ut kunde identifiera sig med vad gäller stil, historian bakom och ins...

I dagens avsnitt träffar jag Elin Alemdar som är grundaren av modevarumärket Stylein. Vi pratar om hur en vanlig arbetsdag kan se ut, hur iden bakom Stylein kom till, hur hon lämnade elitidrotten och flyttade till New York, om det kreativa flödet men också viktiga dagliga rutiner i Elins liv. Elin tränade gymnastik på hög nivå men valde att ta sitt pick och pack och flytta till New York när hon lä...

I veckans avsnitt pratar jag med NHL-proffset Johnny Oduya som också är en av grundarna till breathwork-stället HALE och sitt eget varumärke Atunya. Vi pratar om Johnnys uppväxt, hur han kom in på hockeyn, om mindset, om hur det är att spela på högsta nivån men också om hur han kom in på breathwork-spåret. Vi går in på elitidrottens baksidor och hur allting kan förändras väldigt fort vad gäller sk...

I säsongens första avsnitt träffar jag Peter Sahlberg som för 16 år sedan grundade Surfakademin tillsammans med sin parhäst Jens. Vi pratar om att följa sin dröm, om att ta sitt pick och pack och flytta till Hawaii, uppstarten av Surfakademin, om att paketera en unik upplevelse, motgångarna under resans gång men också drömmar de har framåt. Peter brinner för att skapa en upplevelse, människomöten...

EN TIMME MED är tillbaka med nya gäster, nya lärdomar, nya erfarenheter och mängder med tips och råd. Missa inte att podden numera också finns på Instagram under Entimmemed där ni kan hitta behind the scenes material och mycket mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt träffar jag Sofia Breitholtz som arbetat som VD för den globala rörelsen Reach for Change. Vi går in på Sofias bakgrund som diplomatdotter, att bo världen över, vad som lett henne till det hon gör idag och hennes drivkrafter. Hon berättar om vad en social entreprenör är för något, hur vi alla kan göra skillnad och vad som är nyckeln till en mer hållbar värld.  Reach for Chang...

I dagens avsnitt träffar jag Hannah Andersson som också är känd som Fashionablefit. Vi pratar om vem Hannah är utan sin titel, vi pratar om fashionablefit och hur resan med Fashionablefit har sett ut, hur man kommer upp på fötter när man är på botten men också vem man är utan sina prestationer. Vi går också in på hur jobbar man på sin självkänsla, vikten av att våga vara med sig själv och varför m...

I dagens avsnitt träffar jag Philip som är grundare av tinderutmanaren Relate, en dejtingplattform som är baserad på värderingar och bygger på djupare och mer meningsfulla möten stället för att bara swipea höger och vänster baserat på utseende. Mer autentisk, äkta och meningsfull kontakt. Philip lämnade en sjuårig internationell karriär på HM eftersom han kände en tomhet och saknade mening i det h...

I dagens avsnitt träffar jag Johanna som har sitt absoluta drömjobb som VD på Totême men som tidigare hade en resa som började inom idrotten där hon spelade fotboll i allsvenskan. När hon la fotbollsdrömmarna på hyllan fick hon tipset om att börja plugga på Handelshögskolan i Stockholm vilket hon gjorde fram till att hon hamnade på McKinsey där hon stanna kvar under flera år fram till möjligheten...

I dagens avsnitt träffar jag Annica Rantala som tidigare har arbetat som marknadschef, sortimentschef, creative director på företag så som Röhnisch, Stadium, Åhlens och som idag arbetar som VD på företaget STRONGER. Vi går in på hur hennes resa har sett ut, vad har hon har lärt sig längst med vägen, vilka lärdomar hon har tagit med sig, om att vara lustdriven och vikten av att inte alltid leverera...

I veckans avsnitt träffar jag Johanna Hector som berättar om sin resa och om att leva med en ätstörning, sina vardagliga ritualer och vad som får henne i balans. Vi går in på hennes bakgrund och hon delar med sig av sina erfarenheter kring att köra slut på sig själv, att må dåligt, äta anti depressiva, och vad som krävdes för att få hjälp. Hon går också in på vad som krävdes för henne för att bli...

I dagens avsnitt träffar jag Daniel Redgert för andra gången i podcasten. Vi pratar om att bli äldre, komma över ett visst stadie företagsmässigt, inse vad som är viktigt i livet och skillnaden på prioriteringar jämfört med när han var med senast. Också om vikten av att hitta talanger för som Daniel säger "med de bästa personerna kommer också business". Hur har företagsresan sett ut, hur har han h...

I dagens avsnitt träffar jag Adeline Sterner som arbetar som VD på CAIA. Vi pratar om hennes karriärresa men också om hennes tidigare bolag Add Ice cream och Maison Fortunée, vad som driver henne och hur hon ser på att bygga en bra organisation, vad som gör en bra ledare, hennes lärdomar men också hennes visioner för CAIA. Adeline drömde om att bli pilot när hon var liten och studerade även till d...

I dagens avsnitt träffar jag Sveriges coolaste person, Mona A. Persson som delar med sig av kring hur det är att arbeta som polis. Hon berättar om bakgrunden till att hon valde polisyrket, om påfrestningarna kring yrket men också det fina med yrket. Vi går in på vad som krävs både fysiskt och psykiskt för att bli polis också vikten kring att ha erfarenhet innan. Hon delar med sig av situationer so...

I dagens avsnitt pratar jag med retorikern, föreläsaren och författaren Elaine Eksvärd om hennes karriärresa. Hon har nyligen diagnostiserats med ADHD och vi går in på hur det påverkat hennes beteende, liv och karriär men också hur det har förändrat hennes liv att få diagnosen svart på vitt. Vi pratar också om kränklimanger, ni vet en komplimang som ändå är en kränkning. Hur hanterar man dessa? Vi...

I dagens avsnitt pratar jag med hjärnforskaren, författaren och entreprenören Katarina Gospic om rädslor. Vi går in på hur de påverkar våra beteenden, hur de påverkar våra tankar, hur de kan vara ett hinder i karriären men också i livet. Vi pratar också om styrkor som finns med rädslor, hur ska man handskas med oroskänslor, ensamhet och mycket mer. Katarina bjuder på konkreta tips kring hur man sk...

I dagens avsnitt blir jag intervjuad av retorikexperten Sofia Kacim om min karriärresa inom PR. Vi går in på hur allting började, den globala resan på Hästens, att våga tacka ja till ett uppdrag på ett företag som är i PR kris, att säga upp sig från en bra roll men vi går också in på insikter, hur man bygger genuina relationer, att våga följa magkänslan och gå emot det som ser bra ut utåt. Vi prat...

I dagens avsnitt pratar jag med Louise Lundberg för andra gången i podden, och den här gången om att landa sina drömkunder och att våga sälja in sig själv. Louise hjälper varumärken att synas i den digitala världen genom grafisk design, illustration, sociala medier och nyhetsbrev. Hon driver också sina egna plattformar där hon delar med sig och utbildar följarna kring vardagsteknik och kreativitet...

I dagens avsnitt pratar jag med samtalsaktivisten Navid Modiri som arbetar som poddare, föreläsare och författare. Navid arbetar med samtalet som verktyg för att hjälpa oss att bli bättre på att prata med och lyssna på varandra och tror på det nyfikna samtalet som en väg till innovation, integration och samarbete. Vi börjar avsnittet med att prata om hur Navid startar sina dagar och varför det är...