En route Simone - Reconversion professionnelle

Pourquoi tant de vision boards finissent par frustrer, démotiver… ou être oubliés au bout de quelques semaines ? Et surtout : comment créer un vision board qui fonctionne vraiment en 2026 ? Dans cet épisode, nous recevons Elizabeth Jane , experte en vision board et fondatrice de Joy Création , pour déconstruire les idées reçues autour de cet outil souvent mal utilisé. Elle nous partage : son histo...

En début d’année, beaucoup de femmes ressentent un malaise professionnel diffus : fatigue, perte de sens, désalignement… sans forcément vouloir tout quitter. Dans cet épisode du podcast En Route Simone , nous explorons pourquoi : rester n’est pas toujours renoncer partir n’est pas toujours avancer et pourquoi le blocage décisionnel est souvent une intelligence de survie Un épisode pour déculpabili...

Un épisode de fin d’année pour faire une pause. Pas de bilan, mais un temps de gratitude, de reconnaissance et de lien. Remercier celles et ceux qui écoutent, rappeler que les évolutions professionnelles ne tiennent que parce qu’elles s’enracinent dans des relations, des proches, une base intérieure solide. Un épisode court, posé, pour ralentir et clôturer l’année avec justesse. Hashtags : #gratit...

Se sentir bloquée, hésiter à changer de voie, avoir peur de perdre ce qu’on a… Et si ce n’était pas un manque de courage ou de clarté, mais un état d’esprit de manque ? Dans cet épisode, nous explorons la différence entre mindset de manque et mindset d’abondance , à la lumière de la psychologie et des neurosciences. Sans pensée magique, sans injonction à “penser positif”, mais avec des repères cla...

Pourquoi tant de femmes attendent qu’on leur donne la permission avant d’oser changer de vie, se reconvertir ou suivre un rêve profondément ancré en elles ? Dans cet épisode, on reçoit Gaëlle Piton : Une femme multicasquette qui s’est longtemps vécue comme une “danseuse contrariée” … avant de transformer sa plus grande blessure en véritable moteur de vie. Au micro d’En Route Simone, Gaëlle partage...

Marre des bonnes résolutions que tu abandonnes chaque année ? Dans cet épisode, tu vas découvrir pourquoi elles ne fonctionnent pas… et surtout quoi faire à la place pour créer un vrai changement durable . On parle de micro-habitudes , de petits gestes qui transforment tout , de changement d’identité , et de la manière dont un rien peut tout changer . Tu vas apprendre à : ✔ lister tes habitudes ac...

“Bilan de fin d’année & Vision 2026 — Épisode spécial avec ressources offertes” Un épisode spécial pour t’aider à faire ton bilan de fin d’année , clarifier ton baromètre 2025 et poser une vision 2026 inspirante et réaliste. Je te guide pas à pas pour identifier tes valeurs , tes besoins , tes croyances , et définir des intentions puissantes pour l’année qui arrive. 🎁 Les chapitres 1 et 2 du...

Pourquoi avons nous tant envie d'acheter pendant le Black Friday ? Dans cet épisode je t'explique, à partir de données sociologiques et psychologiques, ce qui se joue dans nos esprits durant cette période : impulsion, besoin d'appartenance, compensations émotionnelles, doutes pro... Je t'aide à conscientiser tes élans de consommation, à faire la différence entre un achat impulsif et un choix align...

Dans cet épisode, on explore un phénomène que presque toutes les femmes me confient un jour : le burn-out qui arrive d’un coup, sans prévenir, alors qu’elles pensaient pouvoir tenir encore. Pourquoi est-ce qu’on craque quand on croit que “le plus dur est passé” ? Et pourquoi tant de femmes s’effondrent après des mois — parfois des années — à être fortes pour tout le monde ? Je vous parle ici du bu...

Dire non sans culpabiliser, c’est tout sauf simple, surtout quand on est femme active , maman , et qu’on jongle chaque jour entre ambitions professionnelles et responsabilités familiales. Dans cet épisode, Norah explore les mécanismes invisibles qui nous poussent à dire “oui” alors que tout notre corps dit “non” : le syndrome de la bonne élève , la charge mentale qui ne s’arrête jamais, les injonc...

Et si ton intelligence émotionnelle était la clé pour mieux te comprendre, t’adapter et t’épanouir dans ta vie pro ? Dans cet épisode, En Route Simone! reçoit le Dr Christophe Haag , chercheur et professeur à l’EM Lyon, spécialiste de l’intelligence émotionnelle.   👉 Ensemble, on explore :   ce qu’est vraiment l’intelligence émotionnelle comment *raisonner à partir de ses émotions pour mieux déci...

Dans cet épisode, j’explore avec vous la charge mentale sous toutes ses formes :  cognitive,  émotionnelle  et sociétale.  Pourquoi la planification mentale épuise ? Que se passe-t-il dans le cerveau quand il est saturé ? Pourquoi les femmes, et en particulier les mères, sont-elles les plus concernées ?  Comment alléger cette surcharge invisible sans se culpabiliser ?  Avec des exemples concrets,...

Tu traverses une période d’anxiété, de peur ou de stress ? Dans cet épisode improvisé, je partage les ressources qui m’aident à retrouver la sérénité quand mon esprit s’emballe et que tout me semble flou. J’y parle de reconversion, de confiance en la vie et d’outils simples pour apaiser les angoisses du quotidien : ✨ revenir à l’instant présent 🌸 pratiquer la gratitude 🌿 relativiser les difficu...

As-tu déjà eu l’impression que ton travail ne servait à rien ? C’est peut-être parce que tu es dans ce qu’on appelle un bullshit job : un emploi bien payé, valorisé socialement, mais vide de sens. Dans cet épisode, je t’explique : ✅ Qu’est-ce qu’un bullshit job et les 5 types identifiés par Graeber. ✅ Pourquoi ces jobs existent ✅ Leurs conséquences sur notre bien-être ✅ Et surtout : comment s’...

✨ Dans cet épisode on va parler de : Pourquoi forcer la vitesse en reconversion est contre-productif (et souvent pro-burnout). Comment le corps et l’esprit intègrent un changement : phases émotionnelles, doutes “boussoles”, identité narrative. Le rythme organique d’un projet : incubation, ajustements, stabilisation La méthode anti-burnout : cycles tension/récupération, sommeil, espacement, effet...

Et si ton meilleur atout pour réussir dans ta carrière n’était pas ton diplôme… mais tes qualités humaines ? Dans ce nouvel épisode, on parle des soft skills, aussi appelées compétences humaines, et pourquoi elles vont devenir essentielles sur le marché de l’emploi d’ici 2030. 🎯 Au programme : Ce que sont vraiment les soft skills (et pourquoi elles valent de l’or face aux diplômes). Les 5 compéte...

Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir Constance Dupont , ex-responsable RH devenue recruteuse indépendante. Elle partage son expérience de reconversion professionnelle : le rôle déterminant du bilan de compétences, ses doutes en quittant le salariat, et ses apprentissages en tant qu’entrepreneure. Aujourd’hui recruteuse indépendante, elle donne aussi son regard côté employeurs : –...

Tu envisages de quitter ton job… mais tu hésites ? Avant de poser ta démission, il est essentiel de te poser les bonnes questions pour éviter de regretter ton choix et construire une reconversion professionnelle solide. Dans cet épisode du podcast En Route Simone ! , Norah partage 7 questions clés à te poser avant de quitter ton travail . 👉 Des exemples concrets, des concepts éprouvés en psycholo...

Tu as déjà eu l’impression de tout porter au travail , de dire « oui » à tout le monde, ou au contraire de subir des décisions sans avoir ton mot à dire ? Et parfois, d’exploser parce que trop, c’est trop ? Bienvenue dans le triangle dramatique de Karpman . Dans cet épisode, je t’explique : Les 3 rôles piégeants dans lesquels on tombe sans même s’en rendre compte : la victime , la sauveuse et la p...

Tu as coché toutes les cases : études brillantes, poste de cadre, salaire confortable… mais au fond, tu ne te sens pas épanouie ? Si tu te reconnais, tu es peut-être piégée par le syndrome de la bonne élève : ce besoin constant de bien faire, de répondre aux attentes des autres, d’obtenir une validation externe… quitte à t’oublier toi-même. Dans cet épisode, on explore ensemble : * Ce qu’est le sy...

Et si la chance n’était pas un hasard ? Dans cet épisode d’ En Route Simone , Sabrina explore les clés pour provoquer la chance en s’inspirant du livre « Provoque ta chance » de Christophe Haag. Au programme : les secrets des "serial chanceux", les leviers concrets pour attirer les opportunités, l’importance de l’humour, de l’intuition et des YES DAY. Avec des anecdotes personnelles et des outils...

Tu sais que ton job te fait plus de mal que de bien… mais tu restes. Entre la peur de l’inconnu, la pression sociale, les contraintes financières et le manque de confiance en toi, il existe des forces invisibles qui te retiennent. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est si difficile de quitter un environnement professionnel toxique et comment desserrer l’étau pas à pas , sans brûler tes ai...

Est-ce que le simple fait de dire à voix haute que vous faites un bilan de compétences peut réellement vous aider à mieux réussir votre reconversion ? 🎯 La réponse est : oui. Et la psychologie sociale a une bonne explication pour ça : la théorie de l’engagement . Dans cet épisode, je vous raconte un exemple personnel (spoiler : j’ai annoncé un défi et j’ai bien été obligée de le faire 😅), et je...

Dans cet épisode, on parle du fameux syndrome du “trop d’idées” : cette sensation d’avoir mille envies, mille élans, mais de ne pas réussir à choisir une voie professionnelle claire. Et si, au lieu de te sentir instable ou illégitime, tu apprenais à voir cette richesse intérieure comme une force à canaliser ? On aborde ensemble la difficulté à choisir — car oui, choisir, c’est aussi renoncer… mais...

Le perfectionnisme tue vos rêves (et voici pourquoi) Tu attends que tout soit parfait avant de te lancer ? Tu repousses tes projets parce que “ce n’est pas encore assez bien” ? Et si c'était justement le perfectionnisme qui t’empêchait de réaliser tes rêves ? Dans cet épisode, on parle sans langue de bois de ce faux-ami qui te freine plus qu’il ne t’aide. Tu vas comprendre : Ce qu’est vraiment le...