En quête de sens

Comment lutter contre les crises d’anxiété ? Dans cette émission En quête de sens, je vous propose d'explorer les mécanismes de l’anxiété, ses manifestations parfois envahissantes et les clés pour mieux les comprendre, les apaiser et retrouver un équilibre émotionnel au quotidien. Velina Négovanska, Psychologue clinicienne et docteure en psychologie, diplômée en neurosciences et spécialiste des th...

La réussite n’a pas de genre, mais les femmes qui l’incarnent ont souvent dû tracer leur propre chemin. Entre défis sociétaux, équilibre vie pro-vie perso et quête de confiance en soi, comment s’affirmer, se dépasser et inspirer les autres ? Comment transformer les obstacles en tremplins, et les solitudes en forces collectives quand on est une femme ? Et si cette émission vous permettait de faire...

Et si le temps n’effaçait rien ? Et si la rupture, loin d’être une fin, était une leçon de lâcher-prise ? Comme l’écrivait Marguerite Yourcenar,   Il faut savoir attendre que la boue retombe pour voir clair dans l’eau. Après la tempête, l’art de renaître ne réside pas dans l’oubli, mais dans l’acceptation du temps qui passe. Ce temps qui adoucit les angles vifs, qui transforme les regrets en...

Le ghosting — cette tendance à disparaître du jour au lendemain, sans un mot, sans une explication — se généralise. Que ce soit en amour, au travail ou entre amis, de plus en plus de personnes coupent les ponts d’un simple clic, sans laisser de trace. Autrefois, on partait en prétextant "aller acheter des cigarettes"… Aujourd’hui, on s’évapore en silence. Mais comment expliquer ce phénomène, surto...

Régis Rossi ,  conférencier professionnel. Il démontre, à partir des mécanismes de l'illusion, comment les émotions conditionnent nos perceptions, nos prises de décision et nos comportements. Il est co-auteur de   L’art de l’attention, se concentrer dans un environnement de distractions   (Eyrolles, 2024). Julie Douarin , Avec plus d’un million d’abonnés sur Instagram, elle a gagné...

Nouvelle tendance ou phénomène sociétal plus profond, le rêve d'enfants est en train de s'évaporer d'année en année. 13 % des femmes tout âge confondu n'envisagerait pas d'avoir des enfants selon un récent sondage pour ELLE magazine alors qu'on était à 6%  en 2010, et 2 % en 2006 selon l'INED. Comment analyser ce refus généralisé de donner la vie ? L'environnement ? Le coût de la vie ? Les da...

Crises, incertitudes, stress ambiant, injonction à la performance, infobésité, addictions aux réseaux sociaux,... : il devient de plus en plus difficile de résister à un environnement anxiogène. Alors que l'on prétend que la joie est contagieuse, qu'en est-il à l'inverse de l'anxiété ? Comment ne pas se laisser influencer par l’anxiété ambiante ? Lucie-Caroline Delaporte,  écoutante au sein &...

Et si les odeurs nous apaisaient plus qu’on ne l’imaginait ? Sarah Bouasse journaliste, autrice et traductrice, elle est spécialiste des odeurs et du parfum. Elle écrit notamment pour Nez, la revue olfactive depuis ses débuts. Par le bout du nez est son premier livre. (Ed. Calmann-Lévy, 2025) Valérie De Mars , est une experte en aromaparfumerie et la fondatrice de la marque Aimée de Mars , spécial...

Marie-Laure FALQUE MASSET Marianne DURANO Frère Patrice MAHIEU Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les fêtes de fin d’année sont censées être un moment de joie et de partage, mais pour beaucoup, elles riment aussi avec tensions familiales, malentendus et défis relationnels. Entre attentes sociales, différences de valeurs et dynamiques parfois complexes, comment transformer ces retrouvailles en une expérience apaisée, voire harmonieuse ?  Comment passer Noël en paix avec sa belle-famille ?...

Nous croyons souvent comprendre ce que ressentent les autres, mais notre empathie est-elle vraiment sans limites ? Entre biais cognitifs, différences culturelles et mécanismes cérébraux, la capacité à se projeter dans l’esprit d’autrui reste un mystère fascinant. Plongez avec nous dans une exploration scientifique et philosophique pour démêler le vrai du faux. Se mettre à la place des autres est-c...

45 % des Français souffrent de troubles du sommeil, et la question divise : se coucher tôt améliore-t-il vraiment la qualité de notre repos ? Les scientifiques sont formels : le sommeil avant minuit n’est pas plus réparateur que celui après minuit. Ce qui compte, c’est la régularité et la durée du sommeil, adaptées à votre rythme naturel. En quête de sens vous propose quelques astuces  pour t...

Cette année, les Français hésitent : faut-il opter pour un Noël sobre ou un repas festif et gourmand ? Bonne nouvelle : les deux tendances peuvent se marier à merveille ! Comment ? En misant sur des recettes généreuses, mais simples, où l’essentiel réside dans l’amour et l’attention portés à chaque plat. Dans cette émission, En quête de sens vous propose les conseils de trois experts pour concocte...

Il n'y a qu'une route vers le bonheur, c'est de renoncer aux choses qui ne dépendent pas de notre volonté. C'est ce qu'écrivait Epictète dans son Manuel au Ier siècle. Aujourd'hui nous pourrions dire que ce qui ne dépend pas de nous c'est par exemple ce climat incertain nourrit d'infos anxiogènes du matin au soir. Nous nous sentons parfois submergés par toute cette négativité jusqu'à douter de la...

Noël approche, et avec lui, l’angoisse des repas de famille élargie. Entre l’envie de fuir pour éviter les tensions et la peur de décevoir vos proches, le dilemme est cornélien : faut-il vraiment s’obliger à fêter Noël en famille ? Pourtant, votre bien-être compte aussi. Et si la clé était de réinventer ces moments pour les rendre plus légers, ou d’oser dire non sans culpabiliser ? En quête de sen...

En 1981, 56 % des Français affirmaient croire aux miracles. Aujourd’hui, ils ne sont plus que 38 %, selon un sondage Louis Harris. À l’aube de Noël, période où le sacré et l’extraordinaire se mêlent, une question s’impose : faut-il croire aux miracles pour avoir la foi ? Plutôt que de chercher des preuves surnaturelles, et si la spiritualité se nourrissait aussi de doute, d’espoir et de sens ? Dan...

 56 % des Français affirmaient croire aux miracles en 1981, ils ne sont plus que 38 %, selon un sondage Louis Harris. À l’aube de Noël, période où le sacré et l’extraordinaire se mêlent, une question s’impose : faut-il croire aux miracles pour avoir la foi ? Plutôt que de chercher des preuves surnaturelles, et si la spiritualité se nourrissait aussi de doute, d’espoir et de sens ? Dans cette...

À l’occasion du Salon du Cheval, qui ouvre ses portes aujourd’hui à la Porte de Versailles, En quête de sens explore une question fascinante : comment cet animal noble, doté d’une sensibilité hors du commun, nous aide-t-il à devenir plus humains ? Entre connexion émotionnelle, apprentissage de l’humilité et transmission de valeurs, le cheval nous révèle peut-être ce que nous avons de meilleur. Et...

45% des couples mariés divorceront. Comment croire encore à l'amour durable quand on découvre ces chiffres implacables ?  Un mariage réussi est-il impossible sans préparation ? Marylise Richard, psychologue clinicienne et thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des couples et des familles. Elle exerce en libéral et en milieu hospitalier à Marseille. Elle est l’auteure, en collaboration a...

L'intelligence est-elle innée ou acquise ? La question titille encore les plus grands chercheurs et experts passionnés par notre cerveau humain. La question mérite peut-être encore plus d'être posée aujourd'hui à l'heure où une étude du MIT dévoile que ChatGPT peut réduire l'activité cérébrale et la mémoire car l'IA modifierait notre façon d'apprendre et de penser. Comment développer son intellige...

De plus en plus de couples rechignent à l'idée de s'installer ensemble. Tant l'idée de vivre sous le même toi véhicule aujourd'hui une image de renoncements, de contraintes et de privation de liberté dans une vie à mille à l'heure. Pourquoi les couples ont-ils de plus en plus peur de vivre ensemble ? Laurent Huz , Gestalt-thérapeute et Hypnothérapeute, il accompagne les adultes en thérapie individ...

Accident de la route, de ski, de cheval, ou toute autre blessure liée à un évènement tragique, il y a toujours un avant et un après accident. Certains semblent remonter la pente, quand d'autres sombrent dans le désespoir et ne voient pas d'issue. Ce qui ne tue pas rend plus fort dit-on. Mais suffit-il de vouloir s'en sortir pour surmonter le choc de l'accident ainsi que les douleurs physiques et p...

Logiciels qui calculent votre temps effectif en ligne au travail, en enregistrant vos mouvements de souris, questions intrusives sur ce que vous faites du matin au soir, exigences s'apparentant à des injonctions polivières, sans oublier le contrôle omniprésent sur tous les faits et gestes des salariés.    Comment diriger une entreprise sans fliquer ? Virginie Graziani dirige Apostrof. Un...

Naître beau ou laid, telle est la question. D'autant plus aujourd'hui où l'apparence est plus que jamais une garantie de réussite sociale, amoureuse et même professionnelle... La beauté augmente-t-elle les chances de réussite dans la vie ? Patrick Estrade, psychologue et psychothérapeute. Il a écrit plus d'une douzaine d'ouvrages dont  La maison sur le divan (Pocket, 2010). Son dernier livre...

Que l'on enchaîne les déceptions sur les sites de rencontres ou que l'on ne sorte pas de de chez soi pour rencontrer l'amour pour de vrai, on assiste de plus en plus à ce que l'on appelle aujourd'hui le "dating-fatigue", fuite, ou hobbie pour les uns, addiction pour les autres, Et si se rencontrer dans la vraie vie était plus sain ? Marianne et Hubert de Hillerin, ont traversé bien des houles et d...