En long, en large & en travers.

Il y a encore trop de  bullsh*t  dans le monde du fitness . Tout est trop complexifié , alors qu'en réalité :  il n'y a rien de compliqué. Si tu as toujours voulu avoir les abdos , alors cet épisode te sera utile. Nutrition , sport & conseil pour ne pas prendre 15 kilos le jour de Noël sont les sujets de cet épisode. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facile...

Pour ce quatorzième duo , j'ai eu la chance d'avoir Louis au sein de cette épisode. Cela faisait pas mal de temps que je voulais l'accueillir sur le podcast, par son incroyable expérience dans le monde de la course à pied . Louis a décidé de faire le tour de France en courant , seul , avec une remorque derrière soi . Le voyage de toute une vie , où il a découvert bonheur & embûches durant ce p...

Depuis que je suis tout petit , j'ai ce genre de question qui me trotte en tête. Rêveur à temps plein, toujours à la recherche du pourquoi du comment le monde tourne ainsi . C'est un sujet que j'ai longtemps hésité à mettre sur les devants de la toile. Et au final, je n'ai pas de réelle réponse à ce type de question existentielle. Elle doit être propre à toi-même. Mais s'il y a bien une chose que...

La mocheté , c'est quoi au final ? Qu'est qui définit quelqu'un de moche ? Peut-être ne serait-ce qu'un jugement de ta part , sans réelle justification ? Et le pire, c'est que cela peut être envers les autres , mais aussi envers toi-même . C'est ce dont nous allons discuter dans cet épisode.  Et n'oublie pas : TU ES BEAU/BELLE . Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta...

Pour ce treizième duo , je suis très heureux d'avoir Virgile en tant qu'invité sur ce podcast. Une personne que je suis de loin depuis quelques années maintenant. Une âme si charitable & pleine d'humour, et ça J'AIME BIEN ! De la fame aux galères , Virgile a connu des situations qui font la personne qu'il est aujourd'hui. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ :...

La solitude , est-elle en ta faveur ou en ta défaveur ? Passer du temps seul, c'est cool. Mais est-ce que cela ne te ferme pas des portes ? Notamment celle de vivre ? Plein de remise en question en ce moment. Et je te les partage aujourd'hui à travers cet épisode. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 07:40 : On blablate. 07:40 à 17:05 : La solitude, c'es...

Pour ce douzième duo , je suis tellement heureux d'accueillir la toute première fille sur ce podcast. Axelle est une personne que je voulais faire intervenir depuis un moment. C'est une fille forte , qui a beaucoup à nous transmettre. Musculation , voyage , réseaux sociaux , introspection & développement personnel sont les éléments phares de cet épisode. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio,...

On ressort le nouveau concept aujourd'hui : un bocal réunissant une multitude de sujet. ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 08:40 : On blablate. 08:40 à 15:40 : N'est-ce pas trop facile quand cela devient une habitude ? 15:40 à 22:40 : Les moments d'évasion doivent-ils être considéré comme du développement personnel ? 22:40 à 36:40 : Abandonner est-il u...

La fameuse rupture amoureuse . Celle qui te poignarde et qui te laisse des cicatrices pour toujours. C'est une passe par laquelle tu passeras au moins une fois dans ta vie. Accroche-toi, car ce n'est pas simple à vivre. Mais, tu peux te relever. C'est justement ce que je promulgue au sein de cet épisode. Beaucoup de storytelling & d'émotion , mais ça te sera plus qu'utile. Sans plus de BLA-BLA...

BOUM !  Onzième duo , et pas n'importe lequel ! Si on m'avait dit à l'époque que j'aurai interviewé Quentin un jour, je ne l'aurais certainement pas cru. Son expérience à travers le décès de son père , l'entrepreneuriat & son amour fou pour le voyage & le sport  fait de lui un personnage extraordinaire . Une personne qui m'a beaucoup inspiré depuis plus d'un an. En espérant que c...

Si on m'avait dit qu'à l'époque ma vie changerai à cause ou grâce à ÇA , j'aurais rigolé. Les routines aussi bien matinales que du soir ont une puissance hors normes sur toi. Elles te permettront de commencer & terminer ta journée de manière totalement incroyable . Tu te sentiras bien moins inutile dans ce monde après avoir essayé, crois-moi. Et quelle chance tu as ! Je te dévoile l'ensemble d...

Pour ce dixième duo de ce podcast, je suis très heureux d'accueillir Corentin avec moi ! Ayant eu des problèmes de santé depuis son plus jeune âge, il nous met en avant son parcours & sa philosophie de vie . Une personne (trop) humble, qui en fera vibrer plus d'un. Une discussion riche et pleine de valeur . Donc : prends-en de la graine . ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus...

Les fameuses pleures qui sont soi-disant " réservé qu'aux femmes ". Et si on arrêtait un peu les généralités ? Aujourd'hui, j'exprime un " coup de gueule " pour faire comprendre que n'importe qui peut pleurer. Que ça soit pour X ou Y raison, et que tu sois un homme ou une femme :  tu as le droit ! Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs bree...

Pour ce neuvième duo de ce podcast, j'ai le privilège d'accueillir Tifenn avec moi ! Un bon moment que je voulais l'accueillir au sein du podcast. Issu de difficulté depuis son plus jeune âge, il a toujours su sortir la tête de l'eau, avec détermination. Solidaire avant tout, il retranscrit sa passion à travers le sport, mais aussi au travers des pompiers. Une mentalité sur laquelle nous devrions...

Partir seul, ce n'est pas excitant en vrai ? C'est ce que j'ai pu tester en ce début d'année 2023 . Alors, je ne suis pas parti à l'autre bout du monde. Bien loin de là. Mais j'en ai tiré une expérience, pas forcément très bonne d'ailleurs... Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur " PLAY " &am...

Pour ce huitième duo de ce podcast, je suis très heureux d'accueillir Lenny avec moi ! Plus connu sous le nom de " Lennoslifts ", ce jeune de 16 ans à du fil à retordre. Avec un TikTok à plus de 200 000 abonnées , il a littéralement explosé sur les réseaux . Au-delà d'un personnage public, c'est une personne très humble , avec une super mentalité . En-avant pour l'écoute ? Sans plus de BLA-BLA : a...

Waouh. Ouais, c'est l'une des seules choses que j'ai à dire. Aujourd'hui, j'expose un sujet très personnel : celui des TCA ( trouble du comportement alimentaire ). Victime de cette maladie, il fallait que je t'en parle. En espérant que ça t'aide dans ta quête. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur...

Nouveau concept : un bocal réunissant une multitude de sujet. On parle de 5 choses différentes aujourd'hui ! ▶ Je te mets un petit Time Code (pour te retrouver plus facilement) ⏱️ : 00:00 à 12:55 : On blablate. 12:55 à 22:00 : Est-il égoïste de penser à soi avant les autres ? 22:00 à 33:30 : Les réseaux sociaux sont-ils signent d'un manque de reconnaissance ? 33:30 à 45:30 : Faut-il se forcer à êt...

Pour ce septième duo de ce podcast, j'ai l'immense honneur d'accueillir Emilio Abril avec moi ! Youtubeur de plus de 600 000 abonnées (et j'en passe avec Tiktok & Instagram ), il est la référence du développement personnel francophone . Grand authentique, c'est un personnage qui ne passe pas par 4 chemins . Et tu sais quoi ? Ce n'est pas plus mal comme ça. Un mot de la fin by Emilio : BOUGE-TO...

On pourrait se demander s'il faut aimer de nature ou se forcer à aimer ? Mais quelle est la meilleure " stratégie" au final ? Et bien, il faut se forcer dans certaines conditions, mais pas dans d'autres. Aimer de manière naturelle restera la meilleure façon de vivre sa vie . On décortique tout ça dans cet épisode. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'éc...

Pourquoi je devrais construire une famille , bâtir une maison , économiser de l'argent , monter un projet personnel …? Pourquoi je ferais tout ça alors que je vais mourir un jour ? C'est la question qu'on se pose ensemble aujourd'hui. Tout dépendra de ta vision sur la mort , et ce qui en découle. Je t'aide à la construire à travers cet épisode. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte,...

Tu es dans un monde où la différence est pointée du doigt . Cela peut engendrer beaucoup de frustrations , la baisse de l'estime pour soi-même , un manque de confiance ... Ne marche pas dans ce jeu-là. Construis-toi une armure pour faire taire des bouches : celle de tes harceleurs. N'oublie pas d'en parler , et de continuer ce qui te fait vibrer . Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton encein...

Être soi-même . Ne pas faire en fonction des autres. Vivre ta vie comme tu l'entends . C'est ce que j'appelle : la création de TA propre identité . Ne fais pas l'erreur de passer à côté d'elle. Tu risques de t'en mordre les doigts plus tard. Donc il est inutile de te mentir à toi-même. C'est difficile, mais crois-moi que tu ne le regretteras pas une fois fait. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radi...

J'aimerais te mettre en garde contre la médiocrité . Tu peux être confronté à cette situation actuellement. Cette situation est dangereuse pour toi. Fait attention de ne pas y rester bloquer . Au risque de ne jamais pouvoir faire marche arrière . Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur " PLAY " &amp...

Arrête d'écouter ton égo. Écoute ton esprit. Tu es bien plus intelligent que ça. Mettre sa vie en danger inutilement, est-ce que ça en vaut vraiment la peine ? Ne perds pas ton temps & concentre-toi sur ce qui est vraiment utile pour toi. Sans plus de BLA-BLA : allume ta radio, ton enceinte, prends ta meilleure paire d'écouteurs breeeef assieds-toi confortablement, appuie sur " PLAY " & la...