En Escena

Después de estar tanto tiempo compartiendo la importancia de tener una rutina matutina, hoy quiero compartirte la clave para lograr comenzar a disfrutar tus días al 100%. Todo inicia la noche anterior, si hasta ahora ya lograste crear una Morning routine que estás disfrutando, tal vez llegó el momento de que vayas más a profundidad y comiences a enfocarte en tu rutina de noche. En este episodio te...

Tus excusas son las únicas que te están frenando a cumplir tus objetivos. Estamos a tres meses de iniciar un nuevo año y comenzar a planificar nuevas metas, ¿cómo queres iniciarlo? Si preferís dejar de escuchar a tus excusas y comenzar a tomar acción para cumplir tus objetivos, este episodio es para vos 🤍 Conectemos en Instagram: @pamecastano_

¿Y si dejaras de ver tu sensibilidad como una debilidad? En este episodio quiero charlar con vos sobre cómo manejar situaciones que nos afectan emocionalmente, pero sobre las cuales no tenemos control. Te comparto una experiencia personal que me hizo reflexionar sobre la importancia de redirigir nuestra energía hacia lo que sí podemos cambiar y dejar de lado lo que no nos beneficia. Si sos una per...

Bienvenida a un nuevo episodio de En Escena Podcast . Hoy vamos a hablar sobre cómo crear una morning routine que realmente te beneficie y te ayude a empezar tus días con energía y enfoque. En este episodio, te cuento por qué tu rutina matutina influye en todo tu día y te doy tips para diseñar una rutina que se adapte a tu vida, sin necesidad de replicar lo que ves en las redes sociales. Hablaremo...

Bienvenida a un nuevo episodio de En Escena Podcast. Hoy te traigo cinco consejos esenciales para crear y mantener hábitos que realmente funcionen en tu vida. En este episodio, te explico cómo definir objetivos claros, reconocer tus mejores momentos de productividad, encontrar un sistema de organización que se adapte a tu estilo de vida, y por qué la resiliencia es clave para superar obstáculos co...

Bienvenida a En Escena Podcast. En este episodio, te cuento cómo nuestro enfoque diario y nuestra mentalidad positiva influyen en la calidad de nuestra vida. Hablamos sobre la importancia de identificar en qué te estás enfocando, cómo nuestros pensamientos y emociones guían nuestras acciones, y cómo podemos reprogramar nuestro cerebro para ver lo positivo. Espero que disfrutes este episodio y te s...

Bienvenida al primer episodio de En Escena Podcast. En este episodio te cuento cómo nuestras creencias sobre el merecimiento afectan nuestra vida. Te explico la diferencia entre autoestima y valor propio, cómo identificar tu nivel de merecimiento y aprender a romper con las creencias limitantes que te impiden alcanzar tus metas. Espero que disfrutes este episodio y pueda servirte esta información...