EN CLAVE DE BIEN VIVIR

Decimos amor pero nuestro modo de relacionarnos con el mundo, con nosotros mismos, grita "apego ". La fase 3 de la Unificación Inconmensurable nos lleva de regreso a la esencia , al Amor Consciente , el Amor Incondicional...transformando por completo nuestra existencia.

En el Sistema Premalkimia,de mi creación cultivamos una práctica contemplativa: "Unificación de la Consciencia ". A la misma se llega transitando 4 ciclos o fases de consciencia. "GRATITUD Y ALEGRÍA COMPARTIDA " es la 2da fase. Te cuento de que se trata y sus beneficios.

Te invito a conocer la 1er fase de la Unificación de la Consciencia, práctica del Sistema Premalkimia . La fase 1 nos regresa a la sintonía con la vida. Nos vuelve de regreso a la mente sin juicios, del creador ilimitado, desarrolla la apreciación liberando la creencia y el hábito de encontrar la imperfección de cada momento .

Los sabios ya desde la antigüedad destacaban la importancia de enviar señales positivas al cerebro y obtener señales positivas en respuesta. Si practicamos el Bien Vivir volviendonos agentes de condiciones favorables nuestro cerebro funcionara con una autorregulación superior, y de este modo se diseñará y se mantendrá el bienestar de nuestras células, órganos, tejidos y el resultado será nuestro B...

La aceptación amorosa es clave para transformar el sufrimiento en la fuerza que nos impulsa a nuestro mayor despliegue.

El compromiso compasivo nos lleva de la exigencia a la excelencia , y nos permite transformar la realidad nuestra o de otros con un sentido de trascendencia sin "rompernos" en el camino.

La práctica de la Responsabilidad Realista es la capacidad de hacernos cargo de nuestra propia vida, de liderarla , diseñando acciones eficaces . Es una declaración de quien estoy siendo con respecto a las circunstancias. Muchas veces el viento soplará en distintas direcciones, no puedo hacer nada con eso. Pero sí soy responsable de ajustar las velas de mi velero para llegar eficazmente a destino.

Seguimos conociendo las 6 virtudes del Neuro Counseling Contemplativo. Hoy: "Consciencia Contemplativa". La facultad de observar los fenómenos con mente curiosa, de principiante, desde una distancia mental funcional.

Cuando podemos desplazarnos desde nuestras preferencias o polaridades, se abre un espacio nuevo donde podemos trascender al ser humano que estamos condicionados a ser. La práctica de la Ecuanimidad Ética nos permite crear realidades de mayor contribución para todos los seres.

Aprender la Adaptabilidad Activa es vital para ser creadores y promotores de condiciones favorables en nuestra vida. Cuando estoy en Adaptabilidad Activa la vida se vuelve mi aliada. Te invito a escuchar de que se trata esta virtud del Neuro Counseling Contemplativo

Hubo un tiempo en que éramos más libres, menos condicionados, más integrados , menos fragmentados, más saludables, más dichosos y experimentábamos más paz. Luego, trocamos nuestra experiencia directa y organísmica por una valoración condicionada del mundo y algo perdimos...

Acompañar procesos terapéuticos dónde el consultante viene atravesado por el dolor requiere de una disposición muy delicada y humana. Si hacemos foco en un "resultado" puede ser que nuestro acompañamiento sea ineficaz. ¿Cuáles aspectos debemos tomar en cuenta para acompañar el dolor de un otro? .

En una cultura atravesada por un exceso de pensamiento positivo infantil muchas veces no hay espacio para expresar lo que duele. Mirar la herida y aceptarla primero para permitirle que salga todo lo que tenga que salir , que supure , es vital. Solo así se podrá cicatrizar. ¿Cómo expresar el dolor y que esto me ayude a sanar?

¿Cómo puede el cambio dar resultados sostenibles y perdurables?¿Basta con querer cambiar y seguir un plan de acción? ¿Cambiar o Transformarse?

Cambiar es necesario. La vida es puro cambio . Muchas veces Iniciamos un proceso de cambio que parece funcionar pero en algún momento surgen incomodidades, estamos irritables, tenemos bajones, etc. ¿Qué diablos está pasando?

Todo ser vivo tiene la tendencia innata a desarrollarse hacia su máximo potencial. ¿A veces esta tendencia puede verse bloqueada? ¿De qué manera?¿Cómo accedemos a nuestra tendencia actualizante?

Una crisis existencial es un momento o período de nuestra vida que se caracteriza por una profunda interpelación acerca de todo aquello que hasta el momento constituía "nuestra realidad, nuestro mundo" : valores,motivaciones ,etc. Es un momento en que estamos en crisis con todo lo que nos daba identidad y significado. Más allá de la incomodidad que toda crisis existencial implica, puede que este m...

Promover y cultivar una cultura de paz. ¿ Cómo? ¿Por dónde empezamos? ¿Qué hay de nuestra propia violencia?.

Evitar todo aquello que nos genere estados aflictivos, que nos dañe también es crear condiciones favorables. ¿Qué características reúne alguien con perfil manipulador ?¿Cómo me doy cuenta si estoy en una relación con alguien manipulador?¿Cómo salir de la manipulación?.

¿Qué es la Autoestima?.¿Por qué forma parte de las condiciones favorables?. ¿Cómo empezar a fortalecer nuestra autoestima?

El miedo es universal. Todo der vivo experimenta miedo alguna vez. El miedo aparece cuando percibimos la amenaza de lo desconocido. Automáticamente lo que tendemos a hacer es huir o trabarnos en lucha. ¿Pero que pasa si hacemos una pausa y elegimos congeniar con nuestro miedo? ¿De qué se trata?

Sea lo que sea que esté aconteciendo o no, la actitud imprescindible para crear condiciones favorables en tu vida es asentir. Asentir no es resignarse o ser acomodaticio. Asentir es estar en sintonía con la vida . Solo a partir de asentir toda acción se vuelve eficaz y contributiva para todos los involucrados.

Todo antes de ser es una idea. Las ideas que sostenemos y nutrimos serán experiencias, vivencias, realidades. Si nos enfocamos en actitudes y virtudes , eso mismo se reflejara en todo tu mundo. Te comparto un ejercicio que forma parte ya de mis prácticas diarias y que transformó mi vida en una versión más saludable y dichosa.

Las ciudades se visten de dorado ,rojo y verde, todo se llena de burbujas . Pero a veces nuestra realidad no esta alineada a lo que docta la publicidad .

Para los budistas tomar refugio significa un paso inaugural en el camino a despertar, es una declaración de compromiso. El Refugio es el camino que escojas, eso que representa algo mayor , una filosofía que esta alienada a tus aspiraciones y valores. El Refugio es lo que te sostiene, te reencamina, y hace que sigas caminando.