En casa con María

Si estás notando esa energía que nos trae un año nuevo de ganas de hacer cambios, de ser mejor, de dar un giro a tu vida, plantéate un solo objetivo: cambiar tus hábitos. Es tan potente que solo esa decisión cambiará todo lo demás. En este podcast te voy a contar cuál es la estructura de ese cambio de hábitos, cómo podrás hacerlo, paso a paso. Verás que es fácil.  Luego hay una segunda parte...

Tenemos ya las Navidades encima y uno de los grandes protagonistas de estas fiestas es la comida. Celebramos alrededor de la mesa y esto es una alegría, la verdad, y un disfrute. Pero la Navidad viene también cargada de excesos con la comida. Según un estudio de NC Salud, los españoles engordamos entre 3 y 5 kilos en Navidades. Lo cuál, si te paras a pensarlo, es una barbaridad, engordar eso de go...

Los espacios físicos, igual que las personas, acumulan memorias antiguas que nos llevan a repetir patrones. Esas memorias se pueden desprogramar y reprogramar a través del orden y la organización de tu casa; a través del cambio de hábitos, con gestos muy sencillos y cotidianos pero conscientes. Para contarnos cómo, hoy me acompaña en 'En casa con María' Dorotea Ruiz Gilabert, empresaria, formadora...

Hoy vamos a planificar la Navidad :) Si eres de esas personas a las que les gustan estas fiestas, pero no consiguen organizarse bien, ¡este es tu podcast!- Vamos a planificar lo que debemos hacer desde estos primeros días de diciembre para que las Navidades sean unos días de disfrutar y de llegar a todo sin que nos desborden el estrés o el agotamiento. Organizamos los preparativos semana a semana....

Hoy hablamos de la oficina en casa. Quien más quien menos, a todos nos toca en algún momento trabajar desde casa. Hay quien tiene tanto trabajo en la oficina que necesita traerse ‘deberes’ para avanzar en casa. También hay autónomos, emprendedores, que desarrollan la mayor parte de su trabajo desde su hogar. Y hay empresas que, cada vez más, tienden a una fórmula mixta de presencial y teletrabajo:...

Cuando alguien se entera de que soy Organizadora Profesional, la mayoría de las veces la reacción es de sorpresa; ¿pero existe esa profesión, personas que van a ordenarte tu casa, a colocarte cada cosa en su sitio después de una mudanza, a vaciarte la habitación o la casa tras el fallecimiento de un ser querido, a organizar tus rutinas de vida para que todo fluya mejor? Sí, existimos :) somos las...

Hoy hablamos de cómo ahorrar dinero en pequeños gestos en nuestro hogar en materia de eficiencia energética. La guerra de Ucrania ha disparado los precios de la energía y encaramos el invierno asustados por lo que vamos a tener que pagar de gas y electricidad. Eso el que pueda pagarlo porque hay millones de españoles en situación de pobreza energética, que no pueden afrontar el pago de la luz y el...

El otoño y el hogar van siempre de la mano. El otoño invita a estar en casa, a sentirnos a gusto en nuestro hogar con nuestros seres más queridos. Pero para que eso ocurra, que de verdad estemos a gusto en casa, hay que 'currárselo' un poquito, poniéndole detalle y mimo a las cosas que hacemos en casa. Hoy hablamos con una hogarista, especialista en vivir el hogar con disfrute y embajadora del oto...

Conseguir que los niños sean ordenados lleva su tiempo, y requiere a partes iguales paciencia, constancia y un buen método. Cualquiera que sea padre o madre, o conviva habitualmente con niños, lo sabe. Por eso en este episodio del podcast os traigo un libro que os puede ayudar mucho para no perder los nervios o las ganas en el intento. En esta charla con Patricia Ferrández, fundadora de Armonía Ho...

Muchas veces la falta de orden o la desorganización en una casa tiene su origen en las malas decisiones que se tomaron al decorarla y amueblarla. Hoy con Susana de Vicente, interiorista y propietaria de la tienda de decoración Sareka , vamos a ver cuáles son los errores que hay que evitar al decorar una casa. Susana nos deja trucos e ideas para no caer en errores que luego vamos a estar viendo dur...

Cuando uno se da a la tableta de chocolate o a la bolsa de patatas fritas, es porque todo lo demás ha fallado. Es porque llevamos un día fino, en el que las cosas no han salido como queríamos. Eso mismo nos pasa con el desorden y la desorganización en nuestra vida. Que no nos damos cuenta pero llegan cuando algo más va mal. Hoy os enseño una técnica para controlar los impulsos que no nos gustan en...

Muchas veces tenemos la impresión de que nuestra vida está desorganizada, que vamos a la carrera a todas partes, llegando tarde, olvdándonos de citas, comiendo cualquier cosa. En este capítulo de 'En casa con María' hablamos con dos especialistas en psicología que nos cuentan cosas muy interesantes sobre por qué se desorganiza nuestra vida, como llevar una vida más ordenada y cómo ir al fondo de e...

Os cuento cómo me organizo yo para realizar el cambio de armario y algunos trucos imprescindibles. Cuándo es el mejor momento para hacerlo según la climatología.

Así es En casa con María, un podcast sobre orden y organización en el hogar y en la vida en general. Soy María Leániz, organizadora profesional y fundadora de Atelier del Orden. Me encantará que me acompañes si te interesan estos temas.

La naturaleza intrínseca del ser humano es ordenada, pero nuestros espacios y nuestra mente están muchas veces desordenados. Vamos a ver qué pasa ahí para que esto ocurra y cómo volver al orden; a un orden sano, no patológico. Soy María Leániz, organizadora profesional y fundadora de Atelier del Orden. En este episodio charlo con Irene López Assor sobre el poder del orden en nuestra vida. ¡Gracias...