En casa con María

La importancia del hogar para el ser humano es vital, como se han encargado de demostrar ciencias como la antropología o la sociología. Hoy quería tratar este tema aquí en mi podcast, En casa con María . Hablar de la importancia del hogar en el que cada uno vivimos en la formación de la persona, y apuntar ideas concretas que podemos aplicar para que nuestro hogar trabaje a favor de una sana evoluc...

"El orden y la organización no son imposiciones, son herramientas valiosas para ayudar a los niños con TDAH a liberar todo su potencial y brillar en todas las áreas de su vida." "En un mundo lleno de distracciones, enseñar a los niños con TDAH a ser ordenados y organizados les brinda un mapa para navegar por la vida con mayor confianza." Con estas frases quiero ponerte en situa...

El verano es una época que esperamos durante todo el año; la asociamos con relajación, disfrute, más tiempo libre, descanso y planes apetecibles. Y todo eso puede ser realidad con algo de organización. De no ser así, empieza a tomar el mando el hastío, el cansancio por el calor mezclado con el estrés y las obligaciones que nos autoimponemos también en verano, la necesidad de conciliar el trabajo a...

Todo tiene su momento. Y quizás éste sea el tuyo. El momento de empezar a entender tu cuerpo, de analizar sus proporciones y sacarle partido. De quererte tal y como eres. De que aprendas a comprar para no tener un armario lleno de nada que ponerte. De que te mires al espejo entendiendo lo que ves en él. Muy buenos días, bienvenidas, bienvenidos a un nuevo episodio de En casa con María . Estas líne...

La creatividad es una habilidad muy valiosa en muchos ámbitos de nuestra vida, desde el trabajo hasta nuestros proyectos personales. Igualmente, el orden es algo necesario en nuestra vida para no vivir en un contínuo caos que nos genere agobio y estrés. Pero muchas veces escucho frases como “yo, dentro de mi desorden, tengo mi orden” o “es que las personas creativas necesitamos un cierto caos para...

De vez en cuando voy a una librería y empiezo a hojear libros relacionados con la vivienda, el hogar, el orden y la organización … desde los ámbitos más variados. A veces me voy a la sección de autoayuda, otra veces busco la temática de arquitectura e interiorismo, y en otras ocasiones echo un vistazo a libros sobre organización empresarial. Todo me parece interesante y a todo le encuentro una uti...

En este episodio del podcast he estado charlando con una persona a la que me encanta escuchar. Él es Jaime Rodríguez de Santiago , creador del podcast Kaizen , un podcast que tiene 4 millones de escuchas y en el que Jaime habla de mejora contínua en la vida, de modelos mentales, de procesos de toma de decisiones y otros muchos temas apasionantes. Os estoy mencionando quizá los que más me atraen a...

Esta semana dedico el podcast a responder algunas de las preguntas que me habéis hecho sobre orden y organización en el hogar. Estas son algunas de las cosas que me habéis preguntado: ¿Por dónde empiezo a ordenar? Si la pregunta se refiere a por dónde empezar a organizarte; así, en general, en tu vida, yo te diría que lo primero organices tu cabeza y tu corazón. ¿Qué quiere decir esto? Que empecem...

Acumula momentos, no cosas. Es una de mis frases preferidas. Muy buenas, feliz mañana de sábado y gracias por acompañarme hoy aquí en el podcast, En casa con María. Sé que tu tiempo es algo muy preciado y es un lujo tenerte aquí conmigo, compartiendo unos minutos. No voy a dedicar mucho tiempo a hablar del impacto negativo de la acumulación en tu vida porque creo que todos lo tenemos bastante loca...

Con la llegada del buen tiempo, nuestra casa cobra un nuevo enfoque. O un doble enfoque; de motivación y ganas de disfrutarla, y de agobio, de pereza de tener que cambiar nuestras rutinas y algunos elementos de nuestros espacios. Hoy pretendo ayudaros con los dos enfoques, si me lo permitís. En esta puesta a punto de tu hogar, hay 4 apartados que para mí son esenciales: . La decoración . El bienes...

Hay momentos en que la vida te está pidiendo un cambio. No estás a gusto con tu vida, no te llena, te agobia. O tienes una ilusión, un sueño, que te está pidiendo paso, que hace que tu presente te resulte incómodo y que necesites darle espacio a ese cambio de vida. Hoy En casa con María hablamos de cómo hacer un cambio de vida , qué ruta tiene que seguir la persona que quiera hacer el cambio, pero...

Hoy vamos a hablar de uno de los elementos imprescindibles en cualquier hogar. Diría que El Imprescindible, con mayúsculas, junto con la cama y el inodoro. Pues sí, hoy  vamos a hablar del frigorífico, la nevera. Ese electrodoméstico cuya invención nos puso las cosas mucho más fácile s a nivel doméstico, y a otros niveles también. Nos permitió que dejásemos de hablar de “la fresquera”, ese lugar d...

A lo largo de una vida se van acumulando muchos objetos, cosas que te han ido acompañando en el caminar y con las que generas apegos. Pero hay momentos en los que, de forma obligada o voluntaria, tienes que desprenderte de esos objetos. O bien por un cambio vital: un cambio de casa, el fallecimiento de un ser querido, o bien porque la acumulación de cosas te está agobiando tanto que te hace infeli...

A través de los distintos canales de comunicación que tengo con mis clientes, seguidores o con cualquiera interesado en orden y organización, me van llegando preguntas sobre los más diversos temas. Hoy he dedicado el podcast a responder algunas que me han preguntado en distintas ocasiones porque creo que la respuesta nos puede aportar a todos. Agradecería mucho que me dijeses si te gusta este form...

Casi todas mis clientas y clientes coinciden en mi primera visita para organizar su casa en decirme algunas o casi todas estas frases: . No llego a todo . No me organizo bien . Me olvido de citas y compromisos . Tengo todo por ahí tirado . Nunca me da tiempo a todo lo que tengo que hacer . Creo que no aprovecho bien mis espacios . Quiero organizarme mejor para ser más feliz Hoy en el podcast os ha...

Hay personas que se consideran desorganizadas y solo lo son en algunas áreas de su vida. Hay otras que sienten que viven sin ningún orden, en medio del caos, sin pararse a pensar que su vida sí tiene un orden pero se desordena cuando atraviesan una situación puntual de caos, como un cambio de país, la enfermedad de un familiar o la curva de aprendizaje en un nuevo trabajo. Sin embargo, sí existe u...

Hay quien con solo pensar en tener que hacer el cambio de ropa de temporada se agobia, se siente agotado mentalmente y lo procrastina todo lo que puede, le va dando una patada hacia delante semana tras semana por el estrés que le produce enfrentarse a ello. ¿Cómo puede ser que guardar la ropa de la temporada que termina nos provoque tanto rechazo si somos personas funcionales: madres y padres de f...

Si nos planteamos la importancia del buen funcionamiento de nuestros ojos, la relevancia del sentido de la vista en nuestra vida, las estadísticas son abrumadoras: el 80% de la información que recibimos nos llega a través de la vista . Casi el 50% del cerebro se dedica al procesamiento visual. Cuando se realizan encuestas, la mayoría de las personas afirman que la vista es el sentido más important...

La distribución de espacios en el hogar no es fácil. Hay estancias que admiten poca discusión porque vienen ya diseñadas para un uso en concreto, como cocinas o baños. Pero hay otras menos marcadas de inicio, que bien pueden ser un comedor o un despacho, la lavandería o un estudio para un adolescente. Con la distribución del mobiliario ocurre lo mismo. Muchas veces nos vemos cambiando la posición...

Saber priorizar es una pieza clave para llevar una vida organizada, para llegar a todo dedicando a cada parcela de nuestra vida el tiempo que nosotros decidamos. Saber cómo discernir lo que es importante nos ahorra mucho estrés porque tenemos claro lo que tenemos que hacer en cada momento, y no un barullo de cosas bailando por la cabeza que nos bloquean y agobian, y al final no hacemos ninguna bie...

Hay muchas personas que no sienten su casa como un lugar que les acoja, donde se sientan a gusto, protegidas, cómodas.  Tu casa es un motor generador de sensaciones y sentimientos. Puede transmitirte paz, sosiego, alegría, positivismo, energía. O puede provocarte sentimientos de caos, estrés, melancolía, tristeza, agotamiento. Que te transmita unas cosas u otras depende en gran medida de cómo...

Hoy quería hablaros de la polémica que se ha desatado a raíz de esas declaraciones de Marie Kondo, que han sido recogidas por periódicos de todo el mundo y comentadas en las tertulias más populares. Marie Kondo es una organizadora profesional japonesa que se ha convertido estos últimos años en una auténtica influencer en materia de orden y limpieza en casa; tanto que ha sido bautizada por la prens...

La organización de la limpieza en casa creo que es una asignatura pendiente en un gran número de hogares. De entrada porque nos parece aburrida, tediosa y generamos un rechazo hacia ella. Y luego porque cada familia o cada persona es única; tiene unos horarios, unas costumbres, un estilo de vida, un umbral de lo que está sucio o limpio. Y es difícil estandarizar y dar una pauta para todos. En este...

Hoy hablamos en 'En casa con María' de las pautas que podemos seguir para decidir cuándo ha llegado el final de un ciclo para los juguetes que tenemos en casa y cómo podemos ayudar a nuestros hijos, o a nosotros mismos como padres apegados a recuerdos, a ir dejando ir los juguetes, y permitir que tengan una segunda vida en manos de otros niños. Me acompaña en el podcast Marta Pastor, directora de...

Cómo cuesta la cuesta de enero. Hemos gastado generosamente en Navidades,  y ahora llega la factura. Y llega con un mes nuevecito, a estrenar, con sus propios gastos y recibos debajo del brazo. Y, desde el mismo momento que entra el sueldo en la cuenta del banco, vemos cómo empieza a bajar a una velocidad que da miedo. Hoy  quería ayudaros a subir con dignidad la cuesta de enero, pero a...