En A'corps

Pour quelles raisons, plus vous faites du développement personnel moins vous vous sentez bien?  Plus vous avez de bonnes intentions, faites des efforts, moins votre estime grandit.. au contraire elle semble diminuer?   C'est ce qu'on appel le revers toxique du développement personnel. La cause? Les injonctions toxiques.        Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un tra...

S'observer, peut vite devenir un jugement. Une envie de progresser peut vite déraper dans de la critique constante.  Alors comment progresser, avancer grandir sans. s'auto-critiquer constamment? Découvrez cela dans cet épisode      Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome pack     Env...

Pour quelle raison est-ce qu'on sabote? Comment peut-on arrêter l'auto-sabotage?    Dans ce Keypoint on aborde l'auto-sabotage et la notion de limites supérieures.   Le livre The big leap    Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome pack     Envie d'aller plus loin ? Le programme Unloc...

Comment avoir une conversation difficile? Comment aborder des problématiques de manière assurée, posée et empathique.  Pour quelles raisons évitons-nous les conversation inconfortable?   Il y a plusieurs raisons:   La peur de passer pour "une mauvaise personne".  La peur que ce sera pire après... que parler ça ne va servir à rien  La peur du conflit, de blesser, de pas savoir quoi répondre. C'est...

Dans le keypoint de cette semaine nous abordons la charge mentale et les pistes d'ajsutement pour la diminuer.  Voici quelques points clés, abordés.  Délégation Qui peut aussi faire certaines tâches? Vous autorisez-vous à déléguer? Même si comment les personnes vont faire va être "moins bien". Clarification Qu'est-ce qui est réellement une priorités? Parfois l'on confond ce qui est nécessaire de f...

Et si on me critiquait? Et si on commençait à croire que je suis quelqu'un qui...  Une des plus grandes peurs, et par conséquent un des plus gros freins que l'on rencontre en séances c'est la "peur d'être mal vu et/ou critiqué".  Cette peru est NORMALE, on arrive très bien à expliquer son origine et son utilité.  Et pourtant, l'on sait aussi que le jour où l'on arrive a la dépasser, c'est le jour...

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome pack     Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !   Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle que l'hypnose, le breathwork, la méditatio...

  Vous êtes vous déjà dit "J'ai pas les résultats que je pense mériter" ? Vous êtes-vous déjà supris à vosu contortionner pour faire plaisir, répondre aux attentes, ne pas décevoir, ne pas faire de vagues, pour qu'au final ça ne "plait quand même pas?".  Vous êtes vous déjà supris à faire beaucoup d'efforts, pour finalement avoir à peine un merci en retour et surtout vous sentir épuisé et désabusé...

Devenir activement conscient Comment mieux supporter les gens Comment mieux faire face à la peur de la critique      On en parle dans l'épisode d'aujourd'hui  Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile.  Welcome pack     Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut ...

  Devenir activement conscient signifie entrer dans sa zone de haute performance.  Cela nous demande de clarifier notre vision, d'avoir le courage d'honorer cette vision et prendre soin de son mindset.  Cela nous demande aussi d'entrer en lien totatement, authentiquement avec soi-même et les autres.  Cela nous demande de développer l'auto-discipline afin de prendre soin de votre vitalité.   On en...

  Comment (re)croire en soi suite a des échecs et des déceptions ?  Comment plus valoriser nos réussites plutôt que nos échecs.  Comment se (re)donner la permission d'essayer malgrés notre âge, nos expériences passée?  Comment s'autoriser à apprendre, réapprendre dans un état d'esprit de réussite, plutôt que celui d'un état d'esprit d'échecs.    On en parle dans l'épisode d'aujourd'hui    Recevez...

Comment être plus épanoui? Comment avoir plus de joie dans sa vie ? Comment se sentir bien tous les jours ?   Cette question, qui ne se l'ai jamais posée? Et si je vous disais que l'épnouissement est en fait une compétence.... Une compétence qui repose sur trois pilliers? Et si je vous disais que l'épanouissement est quelque chose qui s'entretient, qui se travail et se protège?  Découvrez comment...

Transformer l'image que l'on a de soi est une nécessité pour pouvoir avancer! Trop souvent on ne fait que se concentrer sur les "actions" à faire. Et on évite de travailler sur notre identité intérieure. L'image que l'on a de nous-même. On évite de transformer l'idée de qui l'on est.   Et cela vous empêche de créer de vrais changements malgré vos efforts.       Welcome pack   https://jennifer-picc...

  Notre corps est une entité à part entière.  C'est un être vivant, avec lequel on interagit tous les jours. Il nous porte, il nous protège et il nous parle. mais savons-nous l'écouter? Comprendre ses messages? Dans cet épisode j'aborde plusieurs aspectd, des courants thérapeutique. Comment les émotions et les organes sont indissociables pour certaines approches.  J'explique aussi comment une pens...

Sortir de la norme sociale pour être en accord avec soi.    La norme de nos sociétés occidentalisées est d'accepter qu'on est fatigué, qu'on a pas la patate. Pourtant en contraste nous n'avons jamais été autant en bonne santé, avec un si grand pouvoir d'achat. Nous sommes de plsu en plus éduqué, et nous avons une spérance de vie qui est bien plus longue qu'il y a 100 ans. Pourtant... "ça ne va pas...

Lorsque vous prenez une décision, est-ce que vous écouter votre coeur ou bien votre raison? Y a-t-il une "bonne manière" de prendre des décisions? Faut-il écouter notre intuition, notre instinct ou bien notre logique.... Est-ce encore justifié aujourd'hui de vouloir séparer la raison des émotions?  Dans cet épisode, nous abordons plusieurs sujet: qu'est-ce qui nous distinguerait des animaux, qu'es...

Comment se libérer du regard des autres. comment se libérer des injonctions de la société.  comment se libérer de la culpabilité de ne pas faire "comme s'est attendu de nous".  Toutes ces questions sont abordées et répondue dans l'episode d'aujourd'hui !   Bonne écoute!  Welcome pack   https://jennifer-picci.mykajabi.com/offers/dotbLtoM/checkout   Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking Y...

Les raisons à l'origine de votre manque de confiance, Pour quelle raisons, malgrés toutes les prises de consciences,  Malgrès tout le travail, vous avez encore ce sentiment d'être bloqué, que quelque chose vous retient.  Dans cet épisode, on déconstruit tout cela Belle écoute   Welcome pack   https://jennifer-picci.mykajabi.com/offers/dotbLtoM/checkout   La roue des émotions, besoins et valeurs  h...

Dans cette 2ème partie de l'indépendance émotionnelle nous abordons comment développer notre "boîte à outil" pour naviguer les différentes météo émotionelles que l'on peut expérimenter dans notre monde intérieure.  On aborde: Qu'est-ce qui influence l'intensité et la durée d'une émotion. Qu'est-ce que vous vous pouvez faire  Comment explorer les émotions qui accompagne au quotidien.  L'indépendanc...

Comment mieux gérer ses émotions? Qu'est-ce que l'indépendance émotionnelle? Quelles différences entre les émotions, sensations, les sentiments, les ressentis .     Welcome pack     https://jennifer-picci.mykajabi.com/offers/dotbLtoM/checkout   Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !   Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmat...

Comment prendre des décisions? Comment fonctionne notre cerveau? Avons-nous plusieurs intelligence? Quel sont les différent types d'intelligence que l'on a?   Découvrez les différents cerveaux et types d'intelligence que nous avons.    Welcome pack     https://jennifer-picci.mykajabi.com/offers/dotbLtoM/checkout   Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut !   Le P...

Les états modifiés de conscience (breathwork, méditation, hypnose) sont non seulement naturel, mais de réel alliés dans votre développement personnel. Ils permettent d'intégrer les prise de conscience plus facilement et rapidement que le traditionnel "on laisse le temps faire ce qu'il a à faire".  Ils permettent d'activer et développer de nouvelles ressources et stratégies.  Ils permettent de libé...

Comment devenir la meilleure version de soi? Comment s'améliorer chaque jour? Comment avoir plus d'auto-discipline?   Autant d'injonctions qui sous-couvert de nous rendre "meilleur" nous enferme de plus en plus.  Dans cet épisode je vous proprose plusieures pistes de réflexion par rapport à cette "meilleure version de soi".    Welcome pack     https://jennifer-picci.mykajabi.com/offers/dotbLtoM/ch...

Comment trouver ou donner du sens à sa vie? Est-ce important?  Comment découvrir quelle est notre mission de vie? En avons-nous qu'une?  Dans cet épisode, nous abordons les différents aspects et croyances qui entourent les notion de sens et de mission. Comment ces notions ont été construites.  J'y aborde aussi les notions de la quête du héro du Joseph Campbell.   Welcome pack     https://jennifer-...

Lorsque l'on est pas à notre juste place, la vie à tendance à nous le faire comprendre. Dans ce premier épisode je vous fait le témoignage de comment j'en suis arrivée à aujourd'hui. les différents apprentissages, et réflexions. Je vous laisse profiter de la minute d'introspections aussi et de venir télécharger votre   Welcome pack.   Welcome pack     https://jennifer-picci.mykajabi.com/offers/dot...