Sebastian Kremser
Empathieschenker
>> Alle zwei Wochen immer Freitags <
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Sebastian Kremser
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Jul 10, 2026
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Episodes
#97: Selbstverantwortung übernehmen 20.06.2025 40:31
„In den letzten Jahrzenten habe ich irgendwann meine Träume verloren. Ich wusste nicht mehr, was ich möchte und was nicht. Und habe mich dann auf gemacht, diese Träume wieder zu finden. Wofür bin ich hier im Leben? Was will ich eigentlich? Ich entscheide gerne für mich und ich mag nicht, wenn jemand anderes die Kontrolle über mich hat. Ich finde einfach, wenn wir alle Verantwortung für uns überneh...
#96: Was Frauen wollen 06.06.2025 46:19
„Was ich aber beobachten konnte, bei uns direkt im Unternehmen, das wir Frauen hatten, die seit Jahren erfolgreiche Projekte umgesetzte haben, mit Umsatzerhöhung, Ertragserhöhung, unglaublich hoher Mitarbeiterzufriedenheit. Wenn die auf das nächste Level wollten, ist es immer begleitet gewesen mit: ‚Naja, die muss sich erst beweisen.‘ Und Männer die katastrophale Projekte hatten, wirklich, wo du h...
#95: Achtsam Selbstständig 23.05.2025 38:51
„Wo die Gesellschaft gemeint hat, so und so musst du das machen, dann ist alles prima und alles okay. Aber ich habe halt da, ganz lange gegen mich selbst gearbeitet. Das habe ich in dem Moment gar nicht wahrgenommen, sondern dass kam viel später im Rückblick erst.“ Heute höre ich Michaela zu, sie bewegt das Thema Achtsamkeit in der Selbstständigkeit und wie ich gut in meine Energie komme. Sie erzä...
#94: Hoffunungsstur & Zukunftsmutig 09.05.2025 56:22
„Demokratie ist nämlich eben nicht, wie viele Leute denken, das die Mehrheit sagt, wie es läuft. Also das dann einfach empathielos oder rücksichtlos, nur weil eine rechnerische Mehrheit von 50,001 % da ist, dass dann die Interessen der Anderen 49,999 % auf einmal gar nichts mehr zählen. Das würde man eine Diktatur der Mehrheit und keine Demokratie nennen. Lange Zeit war da aber einigermaßen ein Gl...
#93: Sicherheit in Krisen 25.04.2025 59:44
„Die Leute die unsicher sind und die ‚den Kopf in den Sand stecken‘ tun das ja, als Schutzmechanismus für sich selber, weil sie keine andere Alternative kennen und für sich sehen. Dieses Bewusste ich möchte mich damit nicht beschäftigen, weil ich habe Angst davor, dass mich das erst mal unsicher macht. Und ich von gewohnten Glaubenssätzen der letzten 20, 30 Jahre vielleicht, abrücken muss. So und...
#92: Leichtigkeit im Miteinander 13.04.2025 50:33
„Was ist mit uns gerade los, dass wir so grundlegende Sachen wie Gleichheit wieder in Frage stellen? Was ich sehr spannend finde, ist, wie so eine leuchtende Kerze die nächste Kerze anzuzünden. Also das wir vielleicht auch Menschen um uns herum inspirieren uns gegenseitig ein bisschen Leichtigkeit im Alltag zu schenken. Ich glaube das ist das, was wir machen dürfen. Vielleicht Leichtigkeit auch ei...
#91: Lebendigkeit durch Selbstorganisation 28.03.2025 54:09
Bernhard bewegt das Thema Selbstorganisation in Unternehmen. Er erzählt von seinen Berufsleben und Erfahrungen als Rädchen im großen System, welches einfach fremdbestimmte Aufgaben abzuarbeiten hat. Das hat sich für ihn Tod angefühlt. Als er dann Teil eines Start Up`s wurde, erfuhr er was es bedeutet sich bei der Arbeit lebendig zu fühlen, inklusive aller Hochs und Tiefs. Seitdem treibt ihn Selbst...
#90: Wer bin ich? Entdecke Dich selbst! 14.03.2025 52:36
Anna erzählt von ihrem Weg zur Wiederentdeckung ihrer Identität. 2010 trat sie in die Laufbahn der Offiziere der Bundeswehr ein. Die Rolle gab ihr Sinn, doch über die Zeit verlor sie sich selbst und wurde krank. Ihre Denkweise versperrt ihr den Weg raus aus dieser Situation und erst als ihr Körper stopp sagte, erkannte sie, dass sie nicht mehr in dieses System passt. Sie begann sich zu Fragen: „We...
#89: Critical Thinking 21.02.2025 1:04:50
Lene talks about her annoyance that the book Nordic Secret is mentioned in connection with the Inner Development Goals. Because for her, education has absolutely nothing to do with goals. She is extremely concerned and sees the danger that the concept of the Inner Development Goals turns education into an autocratic system that abuses people. In an empathetic conversation, we explore why she is so...
#88: Denkfaulheit 31.01.2025 51:58
Hans ist es wichtig auf die Bedeutung des selbst Denkens hinzuweisen. Er drückt seine Sorge über eine zu beobachtende Denkfaulheit aus, durch das delegieren des Denkens an Heilsbringer und Maschinen. Wir sprechen darüber, wann es Sinn macht, das Denken zu delegieren und warum es wichtig ist das eigene Denken durch selbst denken zu trainieren, um seine Denkkraft zu entwickeln. Und gehen darauf ein,...
#87: Familie, Freunde, Partnerschaft 17.01.2025 44:07
Rima erzählt von ihrer Familie, Freunden und Partnerschaft und wie wichtig es ihr ist, im Leben die Beziehungen zu Menschen aufzuräumen, damit der Rucksack leichter wird. Sie spricht über die Wahlfreiheit im Kontakt, ihren Erkenntnisse in der Gestaltung von Beziehungen zu Menschen und wie diese durch Klarheit an Qualität und Intensität gewinnen. Ihr größter Wunsch ist, dass Kinder gewaltfrei aufwa...
#86: How do we meet people where they are? 03.01.2025 47:50
Rafaela is moved by the question: How do we meet people where they are? Especially when they have a different perspective on the global situation than I do and how do we bridge the gap between different mindsets and overcome polarization. Her answer is empathy and non-judgmental openness. She talks about her concerns regarding sustainability and that she believes that nobody wants to destroy the w...
#85: Entwicklung durch Gefühle 20.12.2024 1:00:49
Martin bewegt das Thema Selbstentwicklung und das Bewusstsein für Gefühle. Er stellt die Frage, wie gegenwärtig sind wir? Und wenn du dich auf den Weg machst, die richtige Welt zu finden, dann musst du diese in dir selbst schaffen. Meist tritt dann erst ein Verschlimmerungseffekt ein, weil Entwicklung mit Krisen einhergeht. Vielleicht hast du Glück und du erlebst einen Mentor oder ein Buch die dic...
#84: Differenziertes Denken und Handeln 06.12.2024 50:05
Klaus ist es wichtig möglichst genau und präzise zu denken. Er möchte Mensch anregen sich nicht mit dem Einfachen zufrieden zu geben. Je mehr Menschen sich mit einer einfachen Meinung und dieser Perspektive identifizieren und diese ausschließlich für Wahr halten, desto mehr hat man sich entschieden Unglück in die Welt zu tragen. Gegensätzliche Positionen sind nicht das Problem. Die Frage ist: Hat...
#83: Tired from the doom and gloom 22.11.2024 48:04
Anita is tired of constant doom and gloom. She believes that people have a choice in which direction things go. She talks about what has made us successful as human beings and encourages us to change the way we look at the situation with empathy. We talk about what it takes for inner development so that we can tackle the world's problems. What role AI can play in this and how important it is to ex...
#82: Aus der Ohnmacht in die Handlungsfähigkeit 08.11.2024 40:30
Heute höre ich Christina zu, Sie erzählt von ihrer Entwicklungsreise von der Geführten über die Führende zur Führungsbegleiterin. Sie nimmt uns mit auf einen Prozess der Selbstreflektion, welcher mit einer unschönen Erfahrung begann, dem plötzlichen Verlust ihres Arbeitsplatzes nach 20 Jahren Unternehmenszugehörigkeit. Sie fiel in eine Identitätskrise und sie trat den Weg aus der Ohnmacht zurück i...
#81: Betroffen von Rassismus 25.10.2024 59:55
Erdal erzählt von seiner Betroffenheit von Rassismus. Wir sprechen darüber, was es mit einem macht, wenn man als deutscher Staatsbürger sich nicht mehr frei und entspannt in Deutschland bewegen kann, weil man mit Anfeindungen zu rechnen hat. Wir tauschen uns über die Gefahr einer Definition von „deutschsein“ aus und wie gefährlich es ist, wenn Politiker narrative übernehmen, anstatt die Demokratie...
#80: The Shift 11.10.2024 51:47
Today I listen to Mark, he talks about the shifts in his life, the role of narratives we tell ourselves and what it takes to engage in development. Developing trust and believing in his intuition helped him to do this. The resulting mindfulness, understanding and awareness led to a shift in his perspective on himself and his environment. For him, the change in his own perspective on the world is a...
#79: Carpe Diem 27.09.2024 52:10
Gabriel bewegt das Thema Familienfreundlichkeit am Arbeitsplatz. Es geht um die Bedürfnisse der Familie und die Erwartung der Arbeitgeber. Wie können wir bei einer Sache ganz sein und uns die Freiheit erzeugen schnell auf Dinge zu reagieren. Wir sprechen über Selbstverantwortung, dem Arbeiten an sich selbst, Sicherheit, Gerechtigkeit, Selbstbestimmung bis hin zu den philosophischen Fragen: Was möc...
#78: Kontexten eine Kulturtechnik 13.09.2024 57:50
Günter spricht über die Kulturtechnik Kontexten und wie es geht, wirklich verbunden zu handeln. Dabei geht es darum niemanden ein- und auszuschließen, um die Erkenntnis das wir alle, Teil des Ganzen sind und uns selbst schaden, wenn wir anderen schaden. Kontexten als Verb drückt die Bewegung des selbstermächtigten Handelns aus, welches uns zur Selbstwirksamkeit führt. Es ist Eigenwohl und Gemeinwo...
#77: The power of listening. 30.08.2024 56:39
Raquel talks about the power of listening. How she developed this skill and how it unconsciously helped her to succeed in her job. She has studied interpersonal communication and she describes the alchemy and magic of listening. When we listen to each other, we experience each other and then we begin to see each other as human beings. A full and profound episode about listening. And now have fun l...
#76: Das Potenzial und die Gesundheit von Menschen 16.08.2024 42:50
Heute höre ich Daniel zu, er hat 220 KG gewogen, in fünf Monaten 104 Kg abgenommen und die TV Show „The Biggest Loser“ gewonnen. Danach hat er in kurzer Zeit wieder alles zu genommen und er begann sich Fragen zu stellen. Er erkannte das sein Körper zu schnell für sein Gehirn war, identifizierte die emotionalen Ursachen der Magie die Essen auf ihn hatte und entdeckte dadurch seinen Sinn des Lebens....
#75: Demokratie fehlt Begegnung 02.08.2024 54:20
Rainald ist Soziologe und ihn macht die Entwicklung der Demokratie sorgen. Ihn bewegt das Thema Begegnung und wie wir alltägliche Begegnungsräume schaffen könne, die die Entwicklung von Vertrauen in unserer Gesellschaft fördern und dabei auch die Menschen berücksichtigt, die gerne übersehen werden. Es geht um analoge Begegnung, sichere Räume, in denen wir uns mit allen Sinnen gegenseitig wahrnehme...
#74: We can do better 19.07.2024 58:04
Laila talks about her conviction that we need to do things better. She is moved by the regeneration of our environment and our being. She wants to inspire people to reflect on what it means to be and what our being is as individuals and as a global community. We are all interdependent and we need to learn to share better. Important aspects of this for her are ownership and belonging. A deep and th...
#73: Aufrichtig verletzlich sein 05.07.2024 48:15
Karin erzählt von ihrer Reise und ihrem Mut sich in ihrem Leben verletzlich und aufrichtig zu zeigen. Ein wichtiger Faktor ist für sie dabei „Psychologische Sicherheit“. Diese tritt ein, wenn das Risiko sozialer Abwertung gering ist, dann entsteht der Raum für ein sich offenes aus sicherheraus sprechen und zeigen. Was zu Glück, Freude und somit zu einem zufriedenen Leben führt. Und jetzt viel Spaß...
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