EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit

In dieser Podcastfolge quatsch ich mit euch ein bisschen drüber, was es heißt, umzusetzen. Einige schreiben mir oft bei IG, dass es ihnen schwer fällt, das gelernte umzusetzen. Darauf möchte ich in dieser Folge ein bisschen eingehen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass...

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit euch darüber, dass fast alle Menschen ein Ziel hinter ihrem Verhalten haben. Oft ist dieses Ziel unterbewusst und man kann es ohne Selbstreflexion garnicht herausfinden. Aber frag dich gerne mal, ob du ein Ziel z. B von Aufmerksamkeit hast, indem du immer in der Opferrolle bist? Vielleicht kannst du genau deshalb die Opferrolle nicht aufgeben, weil du w...

,,Hey Betty, was soll ich machen, wenn ich keine Ahnung habe, was ich machen möchte? Wenn ich nicht weiß, was meine Ziele sind?'' - Diese Frage bekomme ich immer und immer wieder bei Instagram gestellt. Heute lasse ich dir ein paar motivierende Worte dafür da. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.ins...

,,Du siehst so glücklich aus'' - YES! - das bin ich auch. In dieser Podcastfolge möchte ich aber auf die Struggles und die nicht so schönen Seiten des Wachstums eingehen. Von außen sehen immer alle glücklich aus, wenn du nicht glücklich bist. Dass das aber mit ganz viel harter Arbeit zu tun hat vergessen viele Menschen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: ht...

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du endlich eine neue Realität erschaffen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,hello@bettye...

In dieser Podcastfolge möchte ich dir erzählen, wie du deine Glaubenssätze ändern kannst bzw. möchte ich dir helfen, sie mal aus einer ganz anderen Sicht zu betrachten. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine S...

In dieser Folge möchte ich euch meine liebsten Lieblingstools für Spiritualität bzw. Achtsamkeit im Alltag vorstellen. Seitdem ich diese Tools anwende hat sich sehr viel in meinem Leben verändert und ich möchte euch mit dieser Folge auch ein bisschen die Vorurteile über Spiritualität nehmen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mi...

Vor einem Jahr hätte ich mir nie erträumen können, dass ich so schnell so eine Podcastfolge machen werde. Dass ich so schnell in die Selbständigkeit hüpfe und mich immer und immer wieder für mich entscheide. In der Podcastfolge Nr. 42 möchte ich dir erzählen, was passiert, wenn du dich für dich entscheidest! Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettye...

In dieser Folge quatsche ich mit euch darüber, warum Hilfe anzunehmen keine Schande ist bzw. wie es mir mit dem Thema geht. Warum ich nie großartig andere um Hilfe gefragt habe und alle von mir dachten, ich hätte ein tolles Selbstbewusstsein. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyeb...

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um's Thema Overthinking und wie bewusst aus dieser Gedankenspirale aussteigen kannst. Ich lege dir 7 Tools ans Herz, damit du beim nächsten Mal dem Affen in deinem Kopf nicht die Macht und Kontrolle von dir gibst - sondern es schaffst, sie selbst zu behalten. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com F...

Um deine Realität zu ändern darfst du auch endlich die Geschichte ändern, die du dir jeden Tag zu bestimmten Themen erzählst. Welche Geschichte wurde dir beigebracht? Welche Geschichte lebst du? Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftl...

In dieser Folge erzähle ich euch unsere Geschichte, warum wir getrennt waren, was dazu geführt hat, dass wir wieder zusammengekommen sind und wie wir es als werdende Eltern schaffen, eine bessere Beziehung als jemals zuvor zu führen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass...

Diese Folge wurde ziemlich emotional. Vor 2 Jahren wurde mir noch gesagt, dass das Baby-Thema eher schwierig wird. Heute bin ich Schwanger, mache mich vollkommen selbstständig und darf einen Launch raushauen der alles niederbrennt 🔥 2022 hat unglaublich gut begonnen. Bei dir? Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram...

Affirmationen (Bejahung, Versicherung) sind positiv formulierte Aussagen, die über einen längeren Zeitraum wiederholt werden, um unser Unterbewusstsein nachhaltig und positiv umzuprogrammieren. Höre sie dir jeden Tag an und du wirst merken, wie sich deine Frequenzen ändern. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: h...