EMOTIONAL AF

Helluuuu các bạn yêu quý! Chúng mình đã trở lại sau gần 1 năm vắng bóng và tập podcast này là dịp Zoey và Minh Trang cùng nhìn lại bản thân đã thay đổi (hay không thay đổi) thế nào trong năm vừa qua... Tập này cũng là lần đầu chúng mình không làm dàn ý (outline) và để cuộc hội thoại dẫn đường... Kết quả là một tiếng đồng hồ vui có, buồn có, chửi bậy cũng có. Hi vọng nó cũng sẽ mang lại được niềm v...

tình và tiền… nguồn cơn của hầu hết mọi khổ đau con người. trong chuyện tình cảm mà nhắc đến tiền thì ngại lắm, nhưng tiền là một phần không thể thiếu của cuộc sống, cũng như trong chuyện yêu đương. khi nhắc đến tiền bạc trong chuyện đôi lứa thì có 2 thái cực: tiền không là gì so với tình cảm đôi ta, hoặc không có tiền thì tình cảm cũng hết. thực tế ta cần cả 2 - không thể yêu không tiền rồi bó gố...

Xem ngay tập này để trở thành một buông bỏ pro. Đùa thôi mong các Phật tử đừng ném đá. Bọn mình mới 30 tuổi ranh chưa hiểu gì nhiều về cuộc đời, nhưng cũng đã có những trải nghiệm nhất định về sự buông bỏ, và những gì chúng mình tưởng là buông bỏ. Cuộc đời nhiều thứ phải lo, bớt nghĩ, bớt khó chịu được gì thì mình nên bớt. Bọn mình nghĩ đơn giản là vậy. Thế làm thế nào để sống thanh thản, nhẹ nhàn...

Bố mẹ bạn đã bao giờ bảo bạn là nói mà không biết tiếp thu, cãi lại chem chẻm??? Well có thể do bạn cố chấp bảo thủ thật, nhưng cũng có thể là do nhận xét của bố mẹ bạn không mang tính xây dựng. Tập này nghe tiêu đề hơi cụ thể quá và giáo điều (thật ra tập nào cũng giáo điều...). Tập này dành cho những bạn thấy khó khăn khi tiếp nhận những nhận xét của người khác về mình. Theo kinh nghiệm của bọn...

Chúc mừng năm mới các bạn! Tập này chúng mình nói về 1 cảm giác đeo bám (và cũng là 1 phần lý do lâu lắm rồi mới có tập mới): cảm giác tự ti về bản thân và mình thất bại, kém cỏi. Sau một khoảng thời gian tự vật lộn với cảm giác này thì cuối cùng bọn mình mới chia sẻ với nhau về cảm giác này, và sau khi thảo luận thì nhận ra nguyên nhân thật ra lại không liên quan gì mấy đến việc bọn mình đạt được...

Disclaimer: This episode is for general guidance and is not a substitute for professional advice or intervention. Trong tập 9, chúng mình có khách mời đặc biệt: Zip - Quản lý Trí tuệ và Hiệu quả kinh doanh quảng cáo tại BBC phân vùng Châu Mỹ (thường trú tại New York). Lại một lần nữa chúng mình sốc khi nhận ra là đã nói một lèo được gần 2 tiếng =))) Chủ đề của tập này là về tự đối thoại với bản th...

Thể theo yêu cầu của nhiều bạn, bọn mình quyết định làm 1 mini series về việc có con (Cẩm nang sống sót cho phụ huynh trẻ). Tập đầu tiên của mini series là Cần chuẩn bị/cân nhắc những gì trước khi có con? (Tuy mini nhưng thực ra vẫn 49'...) Có nhiều điều bọn mình nhắc đến trong tập này chắc hẳn các bạn đều đã biết và bọn mình cũng thấy google là ra, tuy nhiên có những điều mình chỉ nhận ra khi đã...

This episode features a special guest, whom we’ve mentioned in our previous episodes: Luke Taylor - CEO of Spark Prep - where Zoey and I have been working for the past 5 years. As an educator, Luke wanted to discuss growth mindset - a tool that he’s found very helpful, and can even be life-changing for the students that he’s worked with. Growth mindset is also a common theme in psychotherapy: to l...

Hê lô chúng mình đã đạt cảnh giới one take (vẫn 1 chút edit) hoặc tiêu chuẩn đã hạ xuống.. với video nàyyyyy. Tập này nói về trải nghiệm học trường chuyên của bọn mình với những kỉ niệm buồn vui lẫn lộn. Trong quá trình thảo luận thì chúng mình nhận ra trường chuyên lớp chọn là một trong những biểu hiện của những kì vọng xã hội về định nghĩa của thành công và mục đích của giáo dục. Học trường chuy...

Trigger warning: fat-shaming, depression, anorexia, suicide, eating disorders, body dysmorphia We’re very excited to drop our first video ever! (For our audience listening to this in audio format... please check out our Youtube so that all of the jokes make sense). Recording and editing videos is a whole other skill set for us, and we’re only learning. We acknowledge the lack of fancy effects and...

Trigger warning: Sexual assault Nội dung podcast số 5 có lẽ hơi nặng nề, nhưng đây là chủ đề nhức nhối mà bọn mình rất quan tâm và cũng từng là nạn nhân. Qua podcast này, bọn mình muốn truyền tải sự nhận thức, và qua đó là hy vọng tất cả chúng ta sẽ hiểu rõ hơn về ranh giới an toàn của bản thân, và giúp cả cộng đồng trở nên an toàn hơn. Nạn nhân của vấn nạn trong podcast số 5 hầu hết là các bạn nữ...

Cảnh báo nội dung: Tự tử Tập 4 nói về chủ đề bọn mình rất tâm huyết và đã nhắc nhiều ở các tập trước: trị liệu tâm lý (psychotherapy). Chúng mình chia sẻ về hành trình psychotherapy của bản thân, và việc trị liệu tâm lý đã giúp chúng mình tự tin, mạnh mẽ, tự chủ trong cuộc sống hơn thế nào. Như thường lệ, sau khi thu xong thì chúng mình mới nghĩ ra còn nhiều thứ hay ho mà quên chưa nói, tuy nhiên...

Our first English episode! Zoey and MT looking back on their 20s, and talking about career development, personal finances, a controversial attempt to make money during COVID, emotional maturity, parents, and friendships. If you’re in your 20s right now, you probably can relate. We apologize for the uneven volume, we haven’t really figured out this fancy micro yet (despite having to record so many...

Sau tập 1 trầm buồn thì chúng mình sẽ nói về chủ đề vui vẻ keo lỳ hơn ở tập 2: Đặc điểm của mối quan hệ lành mạnh và cách để có được mối quan hệ lành mạnh. Ở tập 2 này, chúng mình đã 'thoải mái' bóc phốt nhau hơn và có một vài giây phút chửi bậy, nhưng vì Zoey chưa biết edit chèn tiếng beep nên các bạn thông cảm nhé! Ngoài ra, khi upload episode này chúng mình cũng nhận ra làm podcast không free v...

Không bị cắm sừng đời không nể - Chúng tôi nói về trải nghiệm bị phản bội và cách vượt qua. Nếu bạn cũng đang trong hoàn cảnh này, gạt nước mắt và nghe podcast này đi! Tài liệu tổng hợp các cơ sở hỗ trợ sức khoẻ tâm lý tại Việt Nam: https://www.oucru.org/caring-for-mental-health-and-wellbeing-a-directory-of-services-for-vietnamese-communities-and-people-living-in-vietnam/