正常说｜丢弃内卷与emo 让我们正常点儿

正常说｜味蕾间的欢声笑语 11.03.2024 5:23 ↓

美食为由，朋友相聚，轻松又随心！烤鱼，火锅，人生百态，在滋儿美味中排解假期综合症，开启新年赚钱模式。错峰旅行的奇遇与午后茶座的閒适，你的朋友圈又有哪些精彩故事？平凡生活，快乐分享，无需仪式感……

正常说｜营养遇见养生，舌尖何去何从？ 06.03.2024 4:32 ↓

从能吃饱到营养大餐再到养生风潮，亲历年轻一代如何同传统理念较劲、探索健康之道。事关饱腹与舌尖，还是走向健康与活力？一路好吃不必愧！ 02:03 从杂粮到营养再到养生，健康美食的变迁，生活方式的迭代； 04:06 从拼酒局到养生局：健康生活新潮流！

正常说｜春节之后呀 20.02.2024 4:58 ↓

新年已过，春节的热闹退场，我们该何去何从？堆积如山的工作、未完成的寒假作业、爆表的钱包预警，以及难逃的减肥大计。成人世界，没有容易二字，但日复一日的繁忙中，我们找到了向前的动力和除旧迎新的勇气。和我一起，在这个开工大吉的节奏中，探寻熟悉生活新的奇迹吧！

正常说｜哈哈哈哈，每逢佳节胖三斤 15.02.2024 4:53 ↓

春节热潮依旧，今年你被哪些感动？是春晚的热闹，亲情的包容；还是电影里共鸣的故事？过来一起分享春节的欢笑和成长，让快乐点亮我们新年的每一刻！

正常说｜贴春联的记忆 08.02.2024 3:55 ↓

怀揣着童年的热闹和福字的秘密，一起感受传统春联背后的温暖家庭故事与春节愿景。从铺天盖地的红色欢悦到院子里精心贴好的门神，老少皆宜的贴对联仪式拉近家人间的情感。听我讲述，你是否也有一份对过往年味的追忆和未来憧憬？

正常说｜回到小时候的秘诀，就是多见见老朋友 04.02.2024 3:59 ↓

春风十里，不如老友相聚。身在异乡的你，是否渴望与多年未见的挚友重逢，分享往昔患难、畅谈未来梦想？当生活压力山大，只有挚友懂你的辛苦。老朋友相聚，不仅仅是情感的升温，更是修补心灵的不二法门。老话说得好，时光不老，我们不散。一句简单的真心话，让人思绪万千。

正常说｜春节，骨子里的仪式感（下） 01.02.2024 4:12 ↓

小年过了就是年！长辈红包、年味食俗、除夕守岁……悠久传统里都是无忧无虑的童年，撒路灯亮了乡愁，家的味道带回了游子。

正常说｜春节，骨子里的仪式感（上） 30.01.2024 4:05 ↓

热闹尘世间，我们如何留存春节的温度？忙碌的财务结算、拥堵的扫墓之旅——春节不仅仅是孩童的新衣与笑声，更是长辈们期盼的团圆时刻。日子久远，习俗传承，我们的春节究竟该有怎样的仪式感？告别浪迹天涯，收拾行囊。一起探讨，分享那些年我们的春节故事。

正常说｜春运是奇迹，更是我们生活过的样子 24.01.2024 4:42 ↓

我想在火车上的熟络大多都是哪个话题的共鸣开始的吧…… 那个时期没有特别快的火车，也没有太多的电子设备，只有手机和 mp3 ，但更多的是人情味，是在外一年打拼生活趣事的分享和家里人等待和期盼的分享，还有一起侃大山的惬意，充满了旅途和路程。无论过了多久，一提起来都会有记忆。 春运到，年便到了！

正常说｜拒绝“消费陷阱” 守护“钱包”行动（下） 11.11.2023 9:18 ↓

有一句话：人生中有80%的困难，都可以用钱来解决，而剩下的20%，也可以靠钱来缓解。对于我们大多数普通人来说，钱最大的作用不是“购买快乐”而是降低“困难”。

正常说｜拒绝“消费陷阱” 守护“钱包”行动（上） 11.11.2023 11:29 ↓

双十一你消费了吗？钱包不知不觉被掏空，卡上余额越来越少，消费方式越来越多，避坑与守护钱包成为了现代人关注的技能。 一年一度的双十一大促已经接近尾声，各大电商平台的广告铺天盖地的持续了半个多月有余啊。大家都在说，为了给电商平台导流，很多APP的开屏广告都莫名其妙地跳转到了各平台。今年虽然是双十一的第十五个年头，从目前的情况来看，却堪称是各大电商平台投入最大，造势最强的一届。多平台互相掐架，百亿补批战场如...

正常说｜年轻人“精神内耗”治疗中 08.11.2023 9:51 ↓

网上评论说：年轻人的夜晚不属于工作，不属于酒精，属于自己。 也有人说：生活可以忙忙碌碌随大流，思想偷偷摸摸求上进。 怎样的疗愈才是适合我们的呢？

正常说｜一丝“银发”带来的种种 05.11.2023 16:26 ↓

电影《楢山节考》讲了一个关于弃老的故事。在日本江户时代，信州深山里有一个偏僻的村落，小山村后的楢山连绵不断，峰顶终年积雪，将村庄与外界完全隔离开来。由于生活的极端贫困，村子里没有多余的粮食让没有生产能力的老人和孩子吃。这里有个习俗，每户人家只有大儿子可以娶妻生子，其他男人只能干活，不许结婚，他们被称为“奴崽”。至于老年人，男人一到七十，女人一到六十，就要由儿子背到村后的 楢 山上去，任其自然的消亡。电...

正常说｜那些小众宝藏“度假胜地” 28.10.2023 17:57 ↓

年初开始，似乎每个假期旅游度假成为了大多数人的首选。旅行可以让我们短暂的逃离日常的忙碌和压力，放松心情，拓展视野，欣赏美景。而生活当中还有这样一群人，他们会打着临时任务的旗号，悄悄地躲进公司，可能什么都做不成，就是呆呆地坐上那么一下午。空荡荡的公司成了他心灵的港湾，在完美的理由下，不聚会，不看娃，美滋滋的享受一段没有任务的时光。

格格碎碎念｜盛放的夏花 15.06.2023 4:53 ↓

热情似火的夏天来了，约朋友去海边踏浪，和三五好友一起看展，在集市里面寻找乐趣——夏天，一起开趴！夏天的味道总让人出去浪的计划蠢蠢欲动。 夏天的颜色很多，夏天的味道很多，但想要痴迷流连的心几近相同。愿我们的这个夏天充实可爱，像夏花一样绚烂。

格格碎碎念｜莫名的缺失感 23.05.2023 4:49 ↓

周末在家追综艺，是在马拉西亚的一期传统文化的体验， 看到嘉宾们在 餐桌文化与规矩错误被罚 后 ， 便仔细的听着理由 。 才了解原来长桌文化从座次就开始了，家庭聚餐，长幼有序，各有各的位置和顺序，就座后先由长辈提杯 后才开始就餐 ……还在和老妈感叹马拉西亚的娘惹文化传承得如此之好！结果今天就被一则新闻#不懂倒水礼仪被领导批评了   强烈对比了。

格格碎碎念｜旅行路上的怨种行为，真是防不胜防 05.05.2023 6:31 ↓

今年的五一正式开启了人从众模式 ， 全国最火的景点肯定是“人山人海” ， 旅游怨种之路也正式开启 。

格格碎碎念｜日常生活拼图 04.05.2023 4:38 ↓

因为年代的差距和 这些年 独立生活的原因，和老妈比较相同的兴趣并不太多，除了热呼呼、美滋滋的泡温泉外，难得的在爱吃榴莲的事情上都 统一了战线 。

格格碎碎念｜四月天，初春的生命力 18.04.2023 2:28 ↓

枯枝已然在一场春雨的突袭下，悄悄的发芽了， 从草色遥看近却无的矜持， 到嫩绿挂满了枝头鲜活了生命， 再到无法阻挡的浓郁盛放……

格格碎碎念｜你在哪儿？我的老家 12.04.2023 3:35 ↓

人生在外 ， 每逢不顺 ， 心里总想 ， 也许回家也挺好 ； 在外面 ， 碰见小时候的玩伴 ， 酒过三巡 ， 聊得也都是老家的那点过往 ； 下班后 ， 饥饿的我 ， 翻着软件 ， 对着吃得够够儿的外卖 ， 格外怀念家乡的那碗麻辣烫 。

格格碎碎念｜“精神老年化”进行时 28.02.2023 3:47 ↓

每每围观公园和广场上的大爷大妈在乐曲中舞动和挥洒着，而我老气横秋的一边晒着太阳窝在椅子里一边喝着热乎乎的普洱茶，就 get 了“精神老年人”的特质。 欢迎大家点赞、评论，多多支持！

格格碎碎念｜早安！打工人 30.01.2023 3:20 ↓

早安！打工人 春节假期归来，没有白天没有黑夜的放假躺平生活有多惬意，回归连续7天的朝九晚五工作生活就有多难熬！ 从第一天开工大家就在说开始了 7 天的渡劫，你适应的怎么样了？

格格碎碎念｜好好过关，回家过年 17.12.2022 4:04 ↓

转眼 12 月过半 ， 年关将至 …… 小可爱们，2023年春节计划好怎么过了么？

格格碎碎念｜莫慌 莫慌 太阳下山有月亮 14.12.2022 3:45 ↓

这几天来自于四面八方的信息 ： 有专家的科普 、 有医生的指导 、 有“杨康”经验 的 分享…… 突然猫在家里的我们每天刷新着各类社交媒体 ， 接收到了太多太多的信息和感受 ， 一时间不记得今夕是何夕 ， 也不知道最新的科普和药品清单升级到了哪一段位…… 你恐慌了么 ？

格格碎碎念｜旅行重启 09.12.2022 3:23 ↓

重新回到了可以说走就走的旅行时代，又可以和友人相聚，和爱人相拥的时节，这个冬季虽然寒冷，但是希望的火苗已在燎原。 “世界那么大，我想去看看”似乎又轮回了时代，点燃了热情，在新年旅行+冬季旅行的风口一发不可收拾。也许大家都在计划着让我们去见识和体验更加美好的世界。 小可爱们，旅行虽美，切记要做好自己健康的守护者，消费体验的同时要做好避坑指南呀！