Emflourishment

Freunde der Sonne,  eine Frage die ich mir immer wieder Stelle: 👉 Warum zweifeln wir so oft an uns – und nicht am System? In dieser Folge erfährst du: Warum Selbstzweifel kein persönliches Versagen sind Wie du herausfindest, ob deine Gedanken wirklich deine sind Was die innere Kritikerin mit strukturellem Druck zu tun hat Und warum es radikal und heilsam ist, die Spielregeln neu zu schreiben...

Liebe Freunde der Sonne,  In dieser Folge spreche ich mit Antonia – Kommunikationstrainerin, Speakerin und langjährige Weggefährtin – über ein Thema, das uns alle betrifft, auch wenn wir es (noch) nicht bewusst merken: Wie verändert KI unsere Kommunikation? Und wie können wir dabei mit uns selbst verbunden bleiben? Antonia bringt viel Tiefe mit: Sie begleitet Menschen und Teams darin, bewusst...

Hallo Du, schön, dass du wieder dabei bist! Ein Wochenende, das nachhallt: Ich habe einige der Halbgeschwister meiner Tochter kennengelernt – Kinder, die durch denselben Spender entstanden sind. In dieser Folge erzähle ich euch: Warum es vier Jahre gebraucht hat, bis ich den Mut zur Solomutterschaft gefunden habe Was mich an einem Video des Spenders tief berührt hat – und warum es für mich eine Fo...

Schön, dass du wieder reinhörst! Heute habe ich eine Solofolge für dich aufgenommen über das Thema Embodiment. In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Embodiment ein – die bewusste Verbindung von Körper, Geist und Emotion. Du erfährst, warum viele Menschen heute von ihrem Körpergefühl entfremdet sind und wie du wieder mehr Präsenz, Achtsamkeit und Selbstregulation in dein Leben bringen kanns...

Kann man Glück trommeln? Die lauteste Form von Achtsamkeit & die Magie des Rhythmus Trommeln ist mehr als Musik. Es ist Bewegung, Ausdruck, Heilung. In dieser Folge von Emflourshment erforschen wir die Kraft rhythmischer Klänge – und was passiert, wenn Körper, Emotionen und Gemeinschaft in Einklang kommen. Was erwartet dich in dieser Folge? Haben wir alle ein Rhytmusgefühl? Wie du durch Rhythm...

Freunde der Sonne, in dieser Folge sprechen Verena und ich über das Thema der sexualisierten Gewalt.  Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit Sexismen, Sterotypen, Geschlechterungerechtigkeiten und auch unserem Kernthema der sexualsierten Gewalt. Wir starten, wie Verena zu dem Thema gekommen ist und ihre Geschichte dazu. Wir schauen auf zwei Perspektiven - der Sicht auf den Arbeitsplatz a...

Freunde der Sonne, schön, dass du wieder reinhörst! In dieser Folge spreche ich mit Birgit Amelung – zweifache Mutter und zweifache Unternehmerin.  Sie leitet die kreative Beratungsboutique Awake mit ihrem Mann zusammen  sowie den Co Founderin - von TheHerKlub, ein Netzwerk- und Inspirationsformat inklusive Live-Events und Podcast. Und haltet euch fest - eines der größten Frauennetzwerke...

Freunde der Sonne, in dieser Folge nehme ich dich mit auf meine KI-Reise. Über Deepfakes, Halluzinationen und warum Medienkompetenz jetzt noch wichtiger wird.  Ich habe in den letzten Monaten angefangen, mich tiefer mit KI zu beschäftigen.  Gerade mache ich eine Weiterbildung und möchte euch dazu inspirieren, auch tiefer in das Thema einzusteigen – denn es wird uns in den nächsten Jahren...

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Marisa Nöldeke – Gründerin von Maschenfein, einem der beliebtesten Online-Shops rund ums Stricken mit einer ebenso starken wie liebevollen Community. Marisa hat nicht nur aus einem Blog ein Unternehmen gemacht, sondern auch gezeigt, wie man mit echter Leidenschaft, klarem Fokus und viel Herz eine Marke aufbaut, die Menschen verbindet. Wir sprechen darüber: wie a...

Was passiert, wenn wir als Frauen nicht länger abwarten, sondern die KI-Zukunft selbst mitgestalten – mit Neugier, Klarheit und einem gesunden Maß an Nicht-Wissen? In dieser Folge geht es genau darum. Mein heutiger Gast hat mit viel Eigeninitiative einen KI-Fast-Track für über 200 berufstätige Frauen auf die Beine gestellt – ohne großes Team, aber mit Design Thinking im Herzen und dem festen Glaub...

In dieser Folge spreche ich mit Nora Blum über radikale Freundlichkeit – was sie wirklich bedeutet, warum sie Mut erfordert und wie sie uns wieder näher zueinander bringt. Es geht um ein kraftvolles Konzept, das unser gesellschaftliches Miteinander verändern kann – jenseits von Nettigkeit und toxischer Positivität. Gemeinsam fragen wir uns: Wie ist Nora zu diesem Thema gekommen – und welche Erfahr...

In dieser Solo-Episode nehme ich dich mit in ein Thema, das uns alle betrifft – aber oft sprachlos macht: den Umgang mit Krisen. Was hilft, wenn das Leben wackelt? Wie kannst du dich in schwierigen Phasen selbst regulieren?  Und warum entstehen manchmal ausgerechnet in der Krise neue Ideen, Energie und Kreativität? Du erfährst in dieser Folge: was Krisen mit uns emotional machen – und warum s...

Improvisation trifft Algorithmus – und ich mittendrin. In dieser Folge spreche ich mit Carlo Woltiri, einem erfahrenen Impro-Trainer, über die überraschenden Verbindungen zwischen Improvisationstheater und künstlicher Intelligenz. Was auf den ersten Blick widersprüchlich wirkt – spontane Kreativität vs. datenbasierte Logik – entpuppt sich bei näherem Hinsehen als spannender Raum für neue Impulse,...

In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft leise beginnt – aber tief wirkt: Psychologische Sicherheit . Was bedeutet es eigentlich, sich in einem Team wirklich sicher zu fühlen? Und warum ist es so viel mehr als ein „Wohlfühlklima“? Ich spreche über die Wurzeln des Konzepts, die Forschung von Amy Edmondson – und warum psychologische Sicherheit nicht weich, sondern mutig ist.  Wir schauen u...

Gemeinsam mit Nadine Schomacker habe ich über Neurodiversität und Neurodivergenz gesprochen.  Über ADHS, eigene Erfahrungen und die vielen Facetten, die zwischen Diagnosen, Schulbänken und Konferenzräumen liegen. Was uns verbindet: das Ringen um Verständnis. Für Menschen, die anders denken, anders fühlen, anders arbeiten. Und für Systeme, die oft noch nicht bereit sind, diese Vielfalt wirklic...

In dieser Solofolge möchte ich dir einen Einblick in mein aktuelles Leben geben und das erste Quartal 2025 ein wenig Revue passieren lassen. Welche unternehmerischen Entscheidungen habe ich getroffen und war das Ergebnis wie erwartet bzw. erhofft? Und wie hat sich die Symbiose aus Mutter und Unternehmerin entwickelt? Und wie beeinflussen die Zahlen meines Unternehmens mein Privatleben - oder auch...

Meine heutigen GästInnen sind Sylvia und Marion. Beide arbeiten als Coaches, Mediatorinnen und Organisationsberaterinnen, aber vorstellen möchten sich die beiden in erster Linie als fühlende, emphatische Menschen. Im Laufe ihres Lebens haben beide in den verschiedensten Berufsbereichen gearbeitet und sind dort einer Vielzahl an unglücklichen Menschen begegnet. Wie sie ihren Weg zur Begleitung für...

Elternzeit vorbei und plötzlich gibt es den eigenen Job nicht mehr... Was sich wie die Hölle auf Erden für viele (werdende) Mütter klingt, ist für meine heutige Gästin zur Realität geworden. Als sie nach der ersten Zeit mit ihrer Tochter wieder in ihren Beruf einsteigen wollte, war dieser plötzlich nicht mehr da und die Frage "wann arbeite ich wieder?" wurde zu "wo und was arbeite ich wieder?" Mei...

In dieser Folge von Emflourishment habe ich meine liebe Kollegin Ulrike Kiewitt zu Gast und gemeinsam sprechen wir heute über das Thema Jobcrafting! Was sich genau hinter diesem spannenden Begriff versteckt und wie Führungskräfte diese Methode für sich und ihr eigenes Team nutzen können, besprechen wir in dieser Folge! Außerdem sprechen wir über: - der Dreiklang des selbstbestimmten Arbeitens - Jo...

In dieser Solofolge möchte ich dir ganz konkret 4 Impulse an die Hand geben, um deine Selbstfürsorge zu stärken. Wir brauchen jeden Tag so viel Kraft um Energie für uns selbst und für andere, dass ich dir zeigen möchte, wie du deine Batterien wieder aufladen kannst und es schaffst, ohne Erschöpfung durch den tag zu gehen. Außerdem spreche ich in dieser Folge über: - Selbstermächtigung - Stressoren...

In dieser Folge von Emflourishment habe ich Unternehmerin aus Leidenschaft Julia Rosner zu Gast! Unser heutiges Thema: Finde und lebe deine Leidenschaft! - aber wie geht das eigentlich? Julia ist Unternehmerin aus Leidenschaft seit ihrer Jugend. Mit 18 Jahren hat sie ihr erstes Startup im Education Bereich gegründet, seit nun 4,5 Jahren baut sie die Tomorrow University als Teil des Founding Teams...

Happy Birthday Emflourishment! Heute feiern wir mit der 55. Podcast-Folge ein ganzes Jahr Emflourishment! So lange hatte ich schon diesen Gedanken, der irgendwann zu einem Wunsch heran gewachsen ist und heute blicke ich auf 365 Tage, 54 Folgen und unendlich viele Erfahrungen und Begegnungen zurück - Mein eigener Podcast! Wie es zu diesem Podcast kam, welche Zweifel ich hatte und wie ich sie aus de...

In der heutigen Podcastfolge habe ich zum zweiten Mal meine liebste Cornelia Fritsche zu Gast. Sie ist Humantherapeutin und arbeitet mit einer Vielzahl an Methoden, die den menschlichen Körper unterstützen. Unser heutiges Gespräch dreht sich vollkommen um das Thema Hypnose. Wir brechen bestehende Klischees, sprechen über die verschiedensten Anwendungsbereiche und zeigen euch die Möglichkeiten, die...

2 Jahre Mama und vor allem 2 Jahre Balance aus Business und Mamasein! Diese Folge ist eine sehr besondere und persönliche für mich. Ich möchte eines der großen Themen des Mama-Alltages ansprechen - Mental Overload! Vor meiner Schwangerschaft hatte ich viel Raum und Zeit um unerwarteteres unterzubringen. Am Abend, an den Wochenenden, ich konnte meiner Termine schieben, wie sie zu meinem leben passt...

In der heutigen Folge von Emflourishment habe ich ganz besondere Gästin: Bettina Bichsel. Sie ist Trauerbegleiterin und Sterbebegleiterin und leitet eine Kindertrauergruppe in einem Hospiz in Berlin. Wie Bettina von ihrem Beruf als Journalistin zur Trauerbegleitung kam und wie sie persönliche Trauer und Unternehmen zusammen bringt, erzählt sie uns in dieser Folge von Emflourishment. Außerdem sprec...