Embracing Life

Oggi siamo qui con Caterina Petrucci, conosciuta online come @wewilders, che su instagram parla di astrologie, lune piene e spiritualita. Oggi siamo qui per parlare di manifestazione e di come sfruttare al massimo la Legge dell'Attrazione Ecco dove trovarla: 💛 La Cate su Instagram 💛 Il suo sito, Rising Wild 💛 Richiedi l'estratto gratuito del suo libro "MOONPOWER: perchè la luna ci...

Oggi siamo qui con Chiara Grasso, etologa e giornalista, che su instagram parla di sostenibilità, e rispetto degli animali. Si occupa di divulgazione, ricerca e docenza su etologia e turismo sostenibile. Nell’episodio di oggi parleremo di “viaggiare rispettando gli animali”. Ecco dove trovarla: 💛 Chiara su Instagram 💛 Il suo sito 💛 I libri scritti da Chiara: " Brutti, sporchi e cattivi, ma...

Buongiorno a tutt*, benvenut* a un nuovo episodio di Embracing Life. Io sono Erica Isotta, la vostra host e oggi siamo qui con la travel psychologist e coach Francesca Di Pietro, che sul suo instagram parla di viaggi e crescita personale. Oggi infatti parleremo del viaggio come momento di crescita.

Buongiorno a tutt*, benvenut* a un nuovo episodio di Embracing Life. Io sono Erica Isotta, la vostra host e oggi siamo qui con Francesca, psicologa cognitivo-comportamentale, che sul suo profilo instagram, terapiadinterni , si occupa appunto dei mondi interni e ne parla attraverso bellissime illustrazioni. Nell’episodio di oggi riflettiamo sul confronto con gli altri, percezione del sé e del mondo...

Alcuni podcast che sto apprezzando: It's Me, Tinx Call Her Daddy

Nell'episodio di oggi ho il piacere di intervistare Silvia Scopelliti (la trovate su instagram  qui ) per parlare di come possa far bene imparare a rallentare in queste vite veloci che viviamo e sembrano scivolarci via dalle mani.

Nell'episodio di oggi ho il piacere di intervistare Chiara (la trovate su instagram  qui ) per parlare di vulvodinia - che cos'è? Quali sono i sintomi? Ma soprattutto, come gestire l'impatto emotivo della diagnosi e a quale risorse rivolgersi per avere più informazioni?

L'arte di lasciar andare è un'abilità essenziale per una vita soddisfacente. Che si tratti di relazioni che non ci servono più, di abitudini malsane o di eventi passati di cui non riusciamo a liberarci, imparare a lasciar andare è fondamentale per trovare pace, felicità e forza interiore. Nelle relazioni, lasciar andare significa accettare che non tutti i legami sono destinati a durare per...

In questo episodio parliamo di CRITICHE. Come fare i conti con le opinioni altrui? Ne parliamo con la dottoressa e psicologa Flavia Capoano (che trovate su Instagram qui e qui )

Nell'episodio di oggi ho il piacere di intervistare la dottoressa, ginecologa e sessuologa in formazione Valentina Pontello (la trovate su instagram qui ) per parlare di endometriosi - che cos'è? Quali sono i sintomi? Quali le terapie di trattamento post diagnosi? Ma soprattutto, come gestire l'impatto emotivo della diagnosi e a quale risorse rivolgersi per avere più informazioni? Trov...

In questa prima parte di "vivere all'estero" affrontiamo il dilemma esistenziale: partire o non partire. In questo episodio, esploreremo cosa mi ha portato a partire nel 2011 e quali sono le mie opinioni sul vivere all'estero.

In questo episodio, intervisto Ameya Canovi, psicologa di sostegno e PhD, iscritta all’albo degli psicologi dell’Emilia Romagna. Ha svolto un dottorato di ricerca sullo studio delle emozioni in ambito della psicologia dell’educazione. Nella mia conversazione con Ameya, esploreremo il labirinto della dipendenza affettiva. La dottoressa Canovi crede fermamente nell’educazione affettiva, e nella prev...

In questo episodio, discuto con Federica di 10 cose che hanno migliorato la nostra vita negli ultimi dieci anni, nel ponte tra i venti ai trent'anni. 

Quante volte ci siamo sentiti dire “guarda il lato positivo!” oppure “scegli di essere felice” o ancora “non serve a niente essere negativi”? Ma quanto può essere effettivamente benefico un atteggiamento di questo tipo? E se a far male fossero proprio le #goodvibes? Non possiamo, come esseri umani, scegliere solo le emozioni che vogliamo avere.

Nell'episodio di questo lunedì, cominciamo a parlare di prevenzione, salute e rischi della mutazione genetica BRCA2. I geni BRCA1 e BRCA2, coinvolti nei meccanismi di riparazione del DNA, sono noti perché alcune loro forme mutate e a trasmissione ereditaria aumentano il rischio di sviluppare determinati tipi di cancro, in particolare alla mammella e all’ovaio. In questo episodio, ci soffermiamo su...

Oggi parliamo del cambio nella vita lavorativa di Elsa. Fateci sapere cosa ne pensate - trovate il profilo di Elsa qui su LinkedIn

Cosa succede quando si finisce di studiare e si comincia a lavorare? Come si trova il tempo di dare priorità a conoscere meglio nuove persone quando la nostra vita sembra un infinita lista di cose da fare? Fare amicizie da adulti non è sempre una scelta: a volte ci trasferiamo in una nuova città, o magari cambiamo Fare nuove amicizie da adulti può essere una sfida impegnativa, soprattutto per la g...

In questo episodio, intervisto Federica, una donna che ha vissuto un evento che ha cambiato la sua vita per sempre. L'8 aprile 2014. Nella mia conversazione con Federica, esploreremo come ha affrontato la sfida di adattarsi a una nuova realtà, come ha trovato la forza di superare i momenti difficili e come ha scoperto nuove passioni e opportunità lungo il percorso. Parleremo anche dei cambiamenti...

Benvenuti nell'episodio di Embracing Life in cui parleremo della mia esperienza con l'agopuntura per lo stress e l'ansia. Da tempo avevo notato un aumento del mio livello di stress e ansia, soprattutto a causa del lavoro e della vita quotidiana. Avevo provato molte tecniche per ridurre questi sintomi, come la meditazione e lo yoga, ma sentivo che avevo bisogno di un'ulteriore spinta. Mi sono quind...

In questo episodio del podcast, esploreremo la sindrome dell'impostore, una condizione che può colpire chiunque. Parleremo con Giulia Colombo per capire le cause della sindrome dell'impostore, come identificarla e come affrontarla. Discuteremo inoltre di come la sindrome dell'impostore può influenzare la nostra vita, soprattutto in un mondo in cui la competizione e la pressione sociale sono altiss...

Quali sono i risvolti negativi della pressione emotiva nelle nostre vite? Come sappiamo quando è troppo? Vi racconto cosa mi è successo questo weekend

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L'adagio popolare recita: "Chi vince non molla mai e chi molla non vince", ma io non sono d'accordo Erica Isotta Instagram qui LinkedIn qui Women Plot website qui the D2 collective website qui

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In passato, le persone non avevano molto, ma si arrangiavano a vicenda. Ora abbiamo una quantità eccessiva di cose e attività di ogni tipo che possiamo sfruttare al massimo in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo. Sono molte le distrazioni per evitare di frequentare gli altri, soprattutto se non si vuole frequentarli. Oggi abbiamo la possibilità di scegliere, a differenza del passato in cui le p...