em chị Trang

Có những ngày mình vùi đầu vào công việc, dồn hết sức trẻ để "chạy". Hay những ngày mình buông thả trong những bộ phim, đồ ăn, mạng xã hội... mình lại sợ "bước ra khỏi vùng an toàn" - điều mình vẫn hay hô hào. Những ngày đó, mình nhận ra mình thật yếu đuối, nhận ra bản thân như một con ký sinh, phải "bám" vào một thứ gì đó để tồn tại, để sống... Khiến cho mình ngập ngụa trong mớ hỗn độn: "Chạy" cũ...

Cháy hết mình vì một điều gì đó, bất kể là mọi người xung quanh có nói như thế nào đi nữa, bạn vẫn tin vào điều mình làm, vẫn mơ về nó với một màu hồng xinh đẹp. Rồi khi mọi chuyện diễn ra không như bạn nghĩ. Giấc mơ bỗng hóa xám xịt. Bạn vẫn ở lại vì món quà tuyệt vời nhất của tuổi trẻ vẫn đang hiện hữu trong bạn: Tinh thần nhiệt huyết. Tập podcast sẽ kể bạn nghe giấc mơ muôn màu của mình. ㅡㅡ T...

Dành cho những ai cảm thấy cô đơn khi chưa tìm được ai đó ở bên: Sẽ ổn thôi nếu bạn muốn ở một mình. Và cũng ổn thôi nếu bạn muốn có bạn, những vẫn chưa tìm được nơi để thuộc về. ㅡㅡ Timestamp: 01:11: Giới thiệu 3:55: Mình không muốn có bạn 25:38: Mình muốn có bạn ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽTheo dõi mình qua Instagram: @bannhomoingay ヽSound from Zapsplat.com

Chọn con tim hay là nghe lý trí? Đã bao giờ bạn đứng giữa ngã tư đường: Nên đi hay nên ở? Nên nỗ lực cố gắng hay nhẹ nhàng buông xuôi? Đứng giữa những lựa chọn. Mình lại gặp những cái "nên", những triết lý sống mình cóp nhặt được... để mình vịn vào những điều đó, mình gượng gạo bước đi mà không hiểu rõ mình đi đâu. Thật sự thì, sau cùng chỉ có mình mới biết mình cần! Không phải chị Coach nào cả :'...

Nhiều lúc mình xuống bếp. Mẹ mình hay nói "Xời, mẹ đẻ con ra, con làm gì, con nghĩ gì, chẳng lẽ mẹ không biết...".  Mình cười trừ, tiếp tục cùng mẹ tán ngẫu câu chuyện vui dang dở. Xuống bếp ngồi chơi. Hồi sau, lên phòng ngồi khóc. Um, mẹ với mình gần ngay trước mắt. Mà nhiều lúc... mình thấy xa vời vợi. Càng hiểu mình, hiểu đời (một chút) mình càng thấy "sợ" mẹ... Tập podcast như một lời tâm...

"Mình biết mình đang đi đâu, mình sẽ đi. Mình biết mình sợ điều gì, mình cứ sợ. Nhưng mình sẽ không làm nỗi sợ làm mình chệch hướng" Tập podcast này sẽ tâm tình với bạn về nỗi niềm chung của các bạn trong cộng đồng LGBT và kể cho bạn nghe câu chuyện thương tổn của mình trong hành trình vừa đi vừa sợ, vừa xác đinh "màu" của mình là gì và vừa dũng cảm chấp nhận cái "màu" đó! ㅡㅡ Timestamp: 1:35: Gi...

Tập podcast này là những lời nhắn nhủ nho nhỏ mình gửi (em) mình và những bạn nữ về một thông điệp lớn mình nhận ra được sau mọi chuyện: "Bản thân chúng ta và tình yêu và những tạo vật xinh đẹp nhất, đáng được trân quý nhất." ㅡㅡ Nhắn nhủ chút xíu: ヽTheo dõi mình qua Instagram: @bannhomoingay ヽGiọng mình tập này hơi khan, do thiếu nước... :'>

Đây là câu chuyện tình cảm rất đẹp của mình, khi "gắng" vượt mọi định kiến mà chân thành với một ai đó... Mình đã hòa vào dòng chảy tình yêu với một trái tim non trẻ ngập tràn yêu thương. Mình trao cho anh lời ngọt ngào mà không rào trước đón sau. Và rồi, mình cũng đã khép lòng để bảo vệ trái tim còn thương tổn của mình. Mình gửi lại anh ấy một lời từ chối chân thành nhất, để anh và mình có thể tì...

Anh làm gì cũng khiến em nói “Ỏoo”. Nhưng... em cũng không còn nhỏ. Không còn nhỏ để anh nói cái gì cũng tin, anh nói điều chi cũng “đổ”... (thật ra cũng bị rồi) Không còn nhỏ để hễ bị phán xét là buồn, hễ được khen là vui cả ngày. Vì em biết em cần gì. Em biết điều quan trọng nhất không phải là điều người khác nói với em, mà là điều em tự nói với bản thân mình. Quan trọng là: Em biết điều gì khiế...

Đây là phần 1 của câu chuyện về bài học mình đã học từ "Vết thương the rules": Tôn trong cảm xúc bản thân trong một mối quan hệ.  Bài học tuy nhỏ xíu, nhưng nó khiến mình đã phải trải qua một thời gian dài để học nó, hiểu nó, và "cảm" nó. Để vừa sợ, vừa lo, vừa dũng cảm thẳng thắn nói với anh - chàng trai mình thích: "Em không thoải mái đâu ạ". Em không thoải mái vì em còn thích anh. Em không...

"Um, đây là mình, đây là chính mình đó" "Um, có lẽ điều đó chưa hoàn toàn đúng... nhưng mình thật sự nghĩ vậy đó!" Đây là những câu nói vừa yếu đuối, vừa dũng cảm - được mình nói ra trong những lúc mình cảm thấy bản thân mình chưa đủ tốt để làm một điều gì đó, nhưng cũng thấy "muốn làm nó quá"! Mất một khoảng thời gian để tìm được "cái màu" của mình, để chập chững bước đi với "cái màu" của mình......

Hít vào, mình hít vào hơi thở yêu thương.  Thở ra, mình thở ra bao phiền muộn. Trong tập này, mình sẽ cho bạn một vài gợi ý giúp bạn chill, giúp bạn tìm về góc an yên trong tâm hồn bạn. Đồng thời, chúng mình cũng phải thành thật với bản thân, nhìn nhận lại những trăn trở rất "trẻ", rất "đời" - những thứ hong cho chúng mình "yên" trong những khoảnh khắc an yên :(( ------ Thông tin mình nhắc đế...

Dạo gần đây vì một số chuyện mà mình đã bỏ bê việc làm podcast... Một trong những lý do lớn nhất mà mình đã bỏ quên đứa em tinh thần của mình là vì mình bị mất kết nối với chính mình. Đây là kỳ podcast mà mình muốn gửi gắm cho bản thân mình: Mình là điều quan trọng nhất, sau cùng, chỉ có mình ở đây, ngay giây phút này, để viết nên câu chuyện cuộc đời mình, chứ không ai khác! ------ Thông tin mình...

"Anh ơi, anh có mỏi chân không? Khi anh cứ mãi đi vòng vòng trong tâm trí em" Chắc ai khi yêu cũng có cảm giác này nè. Ghét ghê ha. Mình cũng vậy mà! Mình đã và đang (chắc cũng sẽ) có cảm giác này hoài hoài luôn! Cũng may là những lúc như vậy mình đã có rất nhiều cảm hứng để làm nên kỳ podcast này :)) Với một năng lượng yêu thương, một tâm thế chữa lành và một tư duy mới về tình yêu. Mình mong có...

Quyền năng tối thượng và trái tim yếu đuối. Là hai danh từ đối nghịch nhau mà bạn sẽ cảm nhận được qua hai phần của kỳ này.  Vì đây là sản phẩm được mình thực hiện trong nhiều ngày đấu tranh tư tưởng trước thềm thi ielts :)) Hoang mang sợ hãi rồi lại mạnh miệng hùng hồn bàn về cuộc đời, về tuổi trẻ, về những tổn thương mất mát...  Đây là một tập: Không script, không chuẩn bị trước, chỉ c...

Chậm rãi. Nhẹ nhàng. Thư giãn Là ba tính từ mà (theo mình :>) mình sẽ miêu tả cho tập kỳ này. Đây có lẽ là phần hai của tập 7 kỳ trước, sau một hành trình dài hơi và mệt mỏi, mình đã có những rung cảm rất "thơ" trên hành trình đọc sách của mình. Để giờ đây, mình có thể thổi hồn vào những con chữ và miêu tả tất cả trải nghiệm đọc sách của mình với tình yêu thương. Mong bạn nhận được thông điệp t...

Đây là kỳ podcast mình sẽ lảm nhảm cho mọi người về hành trình mình chật vật tìm đến sách của mình (trên mọi hình thức). Đây cũng là kỳ podcast cổ vũ chúng ta về việc lắng nghe nhu cầu của bản thân và tìm ra "cách học" phù hợp với chính mình ~ ------ Thông tin mình nhắc đến trong podcast: 1. Sách: 7 Thói Quen Của Bạn Trẻ Thành Đạt - Sean Covey 2. Sách: Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật - Sasaki Fum...

Đây là một kỳ podcast được lấy cảm hứng từ những bài học mà mình rút ra được qua cuốn sách Giận của thầy Thích Nhất Hạnh. Thông qua những câu chuyện nhỏ trong gia đình mình, chúng ta sẽ cùng nhau đi qua hành trình "ôm ấp cơn giận" để thấu hiểu mọi người hơn và để vị tha với bản thân hơn. ------ Thông tin mình nhắc đến trong podcast: 1. Sách bản tiếng anh: Anger - Thich Nhat Hanh 2. Sách bản t...

Trong tập này, mình sẽ kể về những niềm tin và suy nghĩ giới hạn đã khiến mình chật vật trong chuyện làm podcast (chuyện sáng tạo nội dung). Đây không phải là kỳ podcast cho bạn những tips và tricks, bạn có thể (hoặc không thể) tự rút ra kinh nghiệm của bản thân qua câu chuyện của mình, để rồi sau tất cả bạn sẽ nhận ra một thông điệp muôn thuở ở A rollercoaster : "Hãy lắng nghe trái tim bạn." ----...

Trong tập tuần này, mình sẽ kể cho các bạn nghe những câu chuyện trên hành trình trưởng thành của mình (cũng có thể là của bạn), những điều góp phần định hình tính cách và suy nghĩ giới hạn của mình. Để rồi, sau cùng, chúng ta cùng nhận ra một thông điệp mới trên "Hành trình yêu thương bản thân": Sự chấp nhận vô điều kiện. ------ Thông tin mình nhắc đến trong podcast: 1. Kênh podcast chị Mai: Empo...

Trong kỳ podcast hôm nay chúng mình sẽ cùng tìm hiểu câu chuyện tình cảm mùi mẫn của mình và... bản thân mình :'> Mình sẽ cùng bạn điểm qua một vài niềm tin, cách ứng xử khiến cho bản thân mình (và có thể là chính bạn) cảm thấy bế tắc trong chuyện tình yêu nam nữ, trong chuyện thực hành the rules. Để rồi, sau cùng, tụi mình nhận ra rằng cốt lõi của mọi thứ đều xuất phát từ tình yêu của bạn dành...

Trong tập podcast kỳ này, mình sẽ kể bạn nghe câu chuyện về hành trình tìm lại bên trong của mình. Qua đó, mình chia sẻ một số bài học nho nhỏ về vũ trụ, về người thầy trong cuộc đời, về việc mình tìm lại tình yêu với chính mình. Mình mong câu chuyện của mình sẽ mang cho bạn một thông điệp tích cực nào đó trong hôm nay. Ôm bạn. ------ Thông tin mình nhắc đến trong podcast: 1. Podcast - chị Mai: Em...

Ở tập đầu tiên, mình sẽ kể cho các bạn nghe hành trình dài mình quyết định bắt tay vào làm podcast, chia sẻ cho các bạn một số thông tin thú vị về niềm tin của chúng ta có tác động như thế nào đến hành động của ta. Mình mong câu chuyện của mình sẽ “góp chút gạo” để đánh thức “điều luôn âm ỉ” trong bạn bấy lâu nay! ------ Một số nơi bạn có thể tìm mình: Fanpage: https://www.facebook.com/arollercoas...