Eloiá Hosana

Desafio Eu No Controle 5: Controle da Boca - Alimentação 08.03.2024 6:19 ↓

Quando foi a última vez que você comeu só porque estava com fome? Será que você está comendo por fome ou por emoção? Muitas vezes a comida deixa de cumprir sua função de suprir as necessidades do seu corpo e se torna um regulador emocional. Você abre a geladeira procurando algo diferente porque está entediada. Você fica ansiosa por algo e começa a comer petiscos sem parar. Você briga com o marido...

Desafio Eu No Controle 4: Controle do Corpo 07.03.2024 4:35 ↓

No artigo "Be smart, exercise your heart: exercise effects on brain and cognition", Charles H. Hillman, Kirk I. Erickson e Arthur F. Kramer estudaram os efeitos do exercício físico no cérebro e na cognição. O estudo comprovou que quem pratica exercícios regularmente: - Melhora sua memória e capacidade de concentração. Você se lembra com mais facilidade de informações importantes, como co...

Desafio Eu No Controle 3: Controle da Hora de Dormir 06.03.2024 2:19 ↓

O desafio de hoje é assumir o governo da sua hora de dormir. E talvez você não entenda porque isso é tão importante. Um artigo publicado por Matthew Walker, estudou em laboratório o sono de diferentes grupos de pessoas que dormiam diferentes quantidades de tempos. Foi observado que quando uma pessoa dorme menos tempo que o necessário (pelo menos 7 horas): - Ela passa a ter problemas de foco, atenç...

Desafio Eu No Controle 2: Controle da Hora de Acordar 05.03.2024 4:40 ↓

Acordar no horário gera em nós um sentimento profundo de autoconfiança. Quando você se compromete a acordar cedo e cumpre com sua palavra, você já acorda com o sentimento de vitória, de que você conseguiu! Mas quando você é vencida pela soneca, além de se atrasar, você já acordar com o sentimento de frustração. Você já começa perdendo. E com esse sentimento de derrota, é bem provável que você cont...

Desafio Eu No Controle 1: Tempo com Deus 04.03.2024 5:09 ↓

A fé atua de forma específica no cérebro independentemente de credo, “silenciando” algumas áreas e ativando outras. Em um momento de oração, por exemplo, o lobo parietal – a área relacionada à percepção do meio ambiente e da própria pessoa – acaba sendo inativada, enquanto o lobo frontal, que trata da concentração, do foco e do gerenciamento das emoções, são mais acionados. Quando isso acontece, o...

Desafio Eu No Controle: Boas Vindas 04.03.2024 6:52 ↓

Seja bem-vinda ao Desafio Eu No Controle!

Você NÃO é o seu Passado! 14.07.2020 54:55 ↓

Você não é o que seus pais falaram de negativo sobre você. Os seus fracassos não te determinam!  É impossível caminhar em direção ao futuro com o peso do passado nas costas... Descubra como se livrar disso!

Você NÃO é Pequena! 14.07.2020 36:14 ↓

Você já se sentiu pequena diante dos seus sonhos? Já perdeu as forças? Já pensou que a vida que você gostaria de viver estava longe demais?

Você NÃO é Órfão! 14.07.2020 50:15 ↓

Muitos chamam Deus de Pai, mas poucos tem identidade de filho amado!  Descubra a sua PATERNIDADE!

Você NÃO é um pobre e miserável pecador! 14.07.2020 47:55 ↓

Você não é um pobre e miserável pecador... Assista e entenda o porquê. Descubra quem Deus diz que você é! Descubra sua IDENTIDADE REAL para viver SEU PROPÓSITO!