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In questa puntata esploriamo il concetto di mindset e come esso influenzi la nostra vita quotidiana e le nostre decisioni. Partendo dalla distinzione tra mindset statico e mindset dinamico, analizziamo come le convinzioni limitanti possano ostacolare la crescita personale e come, con le giuste strategie, sia possibile trasformare queste barriere in opportunità di sviluppo. TIMELINE 1:01: Definizio...

Cosa significa perfezione? In questo podcast ci confrontiamo sul tema della ricerca della perfezione, il rapporto con le aspettative e gli errori per la Generazione Zeta. TIMELINE 1:40 - Cosa significa perfezione per la generazione Zeta? 4:00 - La ricerca del percorso perfetto 7:30 - Dovere o volere 9:30 - L'errore 11:00 - La società della performance 13:30 - Il vuoto produttivo 16:30 - Il mindset...

Immagina di essere nel bel mezzo di una sessione di coaching, cosa fai nella situazione in cui il tuo coachee ti dica: "Non so come bilanciare le mie responsabilità lavorative e la mia vita personale"? TIMELINE 2:04 Bilanciare lavoro e vita privata 4:38 Cosa significa "bilanciare"? 7:10 Due aree VS un obiettivo 8:45 Da cosa dipende il bilanciamento 11:20 Il modello GROW 14:00 Esplorare il contesto...

0:47- 2:00 La fisiologia del cervello 2:00-3:30 Gli effetti del benessere sul cervello 3:30-5:08 Come far star bene il proprio cervello durante il lavoro 5:08-6:01 Come gestire gli stimoli LINK UTILI ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clicca qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per accedere al gruppo Telegram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clicca qui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per scoprire di più su Ellecubica

Lo yoga può favorire lo stato di flow e migliorare le tue performance come coach o professionista. Ne parliamo con Nicoletta Ingusci, coach professionista e insegnante di yoga. TIMELINE 1:00 Coaching significa anche commitment 2:20 Definire i baby goals 3:10 La formula della performance 5:30 Il flow durante il coaching 8:00 Lo yoga per centrarsi e a liberare la mente 10:00 L'energia mentale è il m...

Le aziende vogliono pedine o giocatori nel proprio team? Spesso le persone all'interno dell'azienda vengono viste e utilizzate come delle pedine. Per vincere, però, ognuno deve sentirsi un giocatore parte di una squadra. TIMELINE 0.32 Le aziende cercano pedine o giocatori? 2.45 Cosa motiva le persone? 3.40 Cosa si intende con "equilibrio vita-lavoro"? 05.06 I giovani non hanno davvero voglia di la...

E se invece della classica riunione in azienda si uscisse a fare una passeggiata? Studi e ricerche lo dimostrano: i walking meeting favoriscono il benessere psico-fisico e aumentano la creatività, la produttività e il problem solving. TIMELINE 01:00-1:50 Urgenze VS priorità 1:50-3:50 Introdurre il movimento fisico in azienda può aumentare la produttività e la creatività 4:00-4:58 Ricerche e studi...

"Ce lo insegna la psicologia: le convinzioni limitanti nascono dai nostri pensieri. Sopratutto da quei pensieri automatici negativi (noti con l'acronimo PAN) che creano distorsioni cognitive. Dalle distorsioni cognitive nascono così le convinzioni. Se vuoi superare le tue convinzioni limitanti devi, quindi, partire dai tuoi pensieri." TIMELINE 00:40-1:30 Le convinzioni limitanti nascono dai nostri...

Coaching, formazione o consulenza? In questa puntata di Ellepodcast condividiamo un estratto della nostra masterclass "Coaching & Performance". Esploriamo le differenze tra coaching, formazione e consulenza nelle organizzazioni per chiarire qual è il servizio più adatto ad ogni situazione. TIMELINE 1:30- Confronto tra coaching, formazione e consulenza 3:45- Su cosa lavora il coaching 4:14- Ris...

"Quanti di voi hanno licenziato un familiare? Nessuno, eppure usate tutti i giorni la parola famiglia per descrivere il vostro ambiente di lavoro."  La verità, dal nostro punto di vista, è che l'azienda non è una famiglia, è, semmai, più simile ad una squadra di calcio, pallacanestro o rugby, scegliete voi. Se continuate a rivolgevi ai vostri collaboratori come a dei familiari, questi si comporter...

Soffri di "rimandite" cronica? La procrastinazione ci colpisce tutti: chi più e chi meno. In questo podcast raccontiamo perchè l'essere umano tende a procrastinare e offriamo tips pratici per smettere di farlo. TIMELINE 01:20- Le distrazioni: come gestirle 02:15- Impegni quotidiani che si sovrappongono 03:10- Da quali attività ci piace iniziare? 04:27- L'aspetto psicologico della procrastinazione...

Senti di non meritarti il successo sul lavoro? Il fallimento e le responsabilità ti spaventano a morte? Potrebbe trattarsi della sindrome dell'impostore, il tema di questo episodio di Ellepodcast. TIMELINE 2:30 La sindrome dell’impostore 4:00 Il perfezionismo 6:15 Lavorare sulle insicurezze 7:30 Quando l'asticella è troppo alta 9:50 Non sono pronto. 11:30 Quando si parla della sindrome dell'impost...

"I coach ti dicono cosa fare TIMELINE EPISODIO 01:06 Falso mito numero 1: i coach ti dicono cosa fare 05:23 Falso mito numero 2: il coaching è un processo rapido e indolore 10.40 Falso mito numero 3: il coach è una spia interna all'azienda Link utili ⁠Clicca qui⁠ per accedere al gruppo Telegram ⁠Clicca qui⁠ per scoprire di più su Ellecubica

Come faccio a motivare i miei collaboratori? Questa è una delle domande che riceviamo più di frequente quando facciamo coaching in contesti organizzativi. Ascolta questo episodio di Ellepodcast per esplorare il tema della motivazione al lavoro. Timeline episodio 1.58 La prima legge della motivazione 04.05 Tattica o strategia 05.20 La motivazione intrinseca 07.19 Come faccio a motivare gli altri? 0...

In questa puntata esploriamo il tema della diversità e inclusione con l'affascinante ospite Stefano Ferri, scrittore, giornalista e formatore D&I. Stefano, oltre ad essere un esperto nel campo della Diversity & Inclusion, porta una prospettiva unica come cross-dresser. Attraverso un confronto generazionale, esploreremo insieme le sfide e le opportunità nell'approccio alla diversità e inclu...

In questo episodio esploriamo il mondo del lavoro attraverso il prisma del personal branding e della presenza online. Un'intervista a Maurizio Fiengo, orientatore e tutor delle Politiche Attive del Lavoro, che condivide con noi preziosi consigli per creare un personal brand di successo.

In questo episodio intervistiamo Erica Canaia, CEO di Fimic. Erica ci racconta come nella sua carriera è riuscita ad unire etica ambientale e imprenditorialità. In 10 anni la sua azienda familiare è diventata industria. Nel podcast ci racconta il suo viaggio verso l'imprenditorialità umana.

In questa puntata di Ellepodcast esploriano insieme a Sara Cremaschi, LinkedIn Top Voice Equilibrio Vita-Lavoro, come le prospettive sulla conciliazione tra vita professionale e personale cambiano tra le generazioni. Un episodio che offre spunti interessanti su come creare un ambiente di lavoro che rispetti le diverse esigenze di ogni persona e generazione

In questo episodio di Ellepodcast parliamo di autoefficacia. Quando le persone si percepiscono come efficaci, sono più propense a esplorare diverse possibilità e ad accettare nuove sfide.   Al contrario, coloro che si sentono meno sicuri delle proprie capacità potrebbero resistere al cambiamento, temendo il fallimento e preferendo rimanere nel comfort dello status quo.  Come si lavora sulla propri...

Cosa attrae di più i giovani di oggi nel mondo del lavoro? In questo episodio esploriamo le preferenze lavorative della Generazione Zeta. Analizziamo le sfide, le aspirazioni e le priorità che definiscono la scelta tra dipendenza, imprenditorialità o libera professione.

"Sei cintura nera de come se schiva la vita" (L’Armadillo, Strappare lungo i bordi) In questa puntata parliamo della visione del lavoro secondo i giovani e secondo le generazioni precedenti. Analizziamo perché i giovani laureati spesso faticano a trovare occupazione, esplorando la teoria del locus of control e delle ancore motivazionali.

In questo episodio analizziamo come le diverse generazioni influenzino il modo in cui le aziende cercano, assumono e gestiscono le potenzialità dei propri collaboratori.

Com'è evoluto negli anni l'approccio alla salute mentale? In questo episodio trovi un confronto tra generazioni sul tema della salute mentale. Un viaggio attraverso cambiamenti culturali, pressioni e diversi approcci alla terapia: dalla stigmatizzazione all'aperto dialogo. Buon ascolto! p.s. Iscriviti al canale Telegram Ellepodcast per ottenere un esercizio di visualizzazione in regalo.  

In questo primo episodio affrontiamo la tematica del conflitto tra generazioni. La cultura aziendale non è solo influenzata dalle tecnologie o dai mercati in cui opera, ma anche dalle persone di culture e generazioni diverse che popolano l'azienda. Perché non serve prendere un aereo per incontrare o scontrarsi con persone di cultura diversa. > Iscriviti al canale Telegram @Ellepodcast per non p...

Nell'intricato labirinto del mondo professionale la motivazione intrinseca emerge come il faro che illumina il cammino, una sorta di luce calda e invitante che ti accoglie all'alba e ti guida nei tuoi passi verso il successo. Oggi voglio riflettere proprio sul significato più profondo di motivazione intrinseca e lo faccio partendo dai risultati di un esperimento che si chiama "la scelta del puzzle...