Sarah Bernard

Elleite Podcast

Health FR ↓ 79 episodes

Weekly check-ins dans la vie d’une coach ⚡️Dans ce podcast, je te parle de ma réalité en tant que coach à temps plein. J’en profite pour te raconter mes péripéties, te partager mon quotidien, et, bien sûr, te donner tous les trucs possibles afin de te motiver et de t’aider à atteindre ton physique de rêve de manière saine!

Author

Sarah Bernard

Episodes

Combien de repas par jour? 19.08.2022 8:54

Combien de repas est-il optimal de manger par jour pour optimiser tes résultats? Je t'en parle dans cet épisode!

Mon sommeil n'est pas optimal 12.08.2022 19:09

J'ai de la difficulté à dormir...! Je te partage également mon passé avec l'anxiété et le stress.

À la recherche du bien-être 05.08.2022 9:40

Je te parle de l'importance de la confiance en soi dans un processus de transformation physique.

Mon parcours 27.07.2022 10:50

Dans cet épisode, je te partage mon parcours dans le monde du fitness! N'oublie pas de me suivre sur mes autres plateformes 💜 Instagram  | Facebook  | TikTok  | YouTube  | Podcast