Ella's Welten

Diese Folge ist anders als geplant. Sie ist in mehreren Etappen entstanden, an unterschiedlichen Tagen, an unterschiedlichen Orten und vielleicht hört man ihr genau das auch an. Aber irgendwie passt genau das zum Thema. Ich nehme dich mit in eine Woche, in der das Leben ständig dazwischengegrätscht ist. In meine Pläne, meine Projekte, meine Routinen und in das, was ich mir so schön akribisch zurec...

Hallo und von Herzen willkommen in Ella’s Welten. Ich freue mich wirklich sehr, dass Du da bist und in eine meiner Welten mit mir eintauchst. Diese Folge ist direkt aus der letzten Folge entstanden. Dort habe ich in der Beschreibung einen Satz geschrieben, den ich in der Folge selbst so gar nicht gesagt habe: Man kann im Außen erfolgreich sein und gleichzeitig innerlich abstürzen. Ich kenne das. I...

Hallo und von Herzen Willkommen in Ella's Welten. Ich freue mich wirklich sehr, dass Du da bist und in eine meiner Welten mit mir eintauchst. Wichtig gleich am Anfang: Vor fünf Jahren habe ich aufgehört zu trinken und in dieser Folge spreche ich über meine Alkoholsucht . Wenn sich dieses Thema gerade unangenehm für Dich anfühlt, vertrau Deinem Instinkt, ob Du sie Dir anhören möchtest. Jede Ent...

Hallo und von Herzen Willkommen in Ella's Welten. Ich freue mich über die Maßen, dass Du heute zuhörst, ganz ehrlich. Eigentlich wollte ich diese Woche nur mein mobiles Podcast-Setup für meine bevorstehende Zeit in der Klinik testen. Eigentlich. Aus „ich teste kurz mein Equipment“ wurden fünf Tage Chaos, Möbel rücken, bauen, entrümpeln und eine komplette Neugestaltung meines Daheims. Und irgen...

Hallo und von Herzen willkommen in Ella's Welten! Ich freue mich über die Maßen, dass Du heute zuhörst und wünsche Dir eine super angenehme Folge! Manchmal entstehen meine Folgen aus ganz leisen Momenten. Diese hier entstand nach einem Besuch meiner Schwester und meiner Nichte. Mein kleines „Baby“, mein Patenkind, ist mittlerweile 18 Jahre alt. Und während unsere Gespräche noch nachgewirkt hab...

Hallo und von Herzen willkommen zurück in Ella's Welten. Ich freue mich wirklich sehr, dass Du heute zuhörst, in dieser doch sehr persönlichen Folge. Heute spreche ich über meine Depression, die absolute Hoffnungslosigkeit und warum ich meinen 43. Geburtstag nicht mehr für selbstverständlich halte. Ich erzähle von einer Zeit, in der ich keinen Ausweg mehr gesehen habe. Von schweren depressiven...

Hallo und willkommen zurück in Ella's Welten! Ich freue mich so sehr, dass Du heute wieder da bist! Vielen Dank für Deine Zeit! In dieser Folge nehme ich Dich wieder mit in meinen Garten — und mitten hinein in eine Erkenntnis, die für mich in den letzten Monaten alles verändert hat. Viele Jahre lang habe ich versucht, Erwartungen im Außen zu erfüllen. Ich habe reagiert statt gestaltet. Beziehu...

Von Herzen willkommen in der neuen Folge. Heute gibt es keine klare Geschichte mit Überschrift, Einleitung, Hauptteil und Schluss. Nur Gedanken im Nebel, Wortfetzen, Gefühle und meinen ehrlichen Versuch, trotzdem hinzuschauen. Ich spreche über innere Überforderung, alte Themen, Schutzmechanismen, Nervensystem, Unterbewusstsein und diesen Druck, aus allem sofort Sinn und Klarheit machen zu müssen....

Von Herzen willkommen in der neuen Folge. Heute geht es um Pause. Oder vielleicht vielmehr darum, warum sie mir so schwer fällt. Ich spreche darüber, warum ich oft erst dann zur Ruhe komme, wenn mein Körper mich dazu zwingt. Über Erschöpfung, innere Antreiber, Leistungsdruck, Routinen, Schlafprobleme und die Suche nach etwas im Außen, das eigentlich nur im Innen gefunden werden kann. Diese Folge i...

Hallo und willkommen zurück in einer neuen Gedankenwelt! Ich freue mich wahnsinnig, dass Du da bist und wieder reinhörst! Diese Folge ist nicht aus einem perfekten Moment entstanden. Sondern aus Chaos, Überforderung und einer Woche, die mich komplett gefordert hat. Zu wenig Schlaf. Zu viele Baustellen. Zu viele Gedanken gleichzeitig. Und genau dort wurde mir etwas wieder klar: 👉 Mein innerer Send...

In dieser Folge erzähle ich Dir eine alte Geschichte – die Geschichte vom Krug mit dem Riss. Und warum sie mich genau im richtigen Moment gefunden hat. Ich spreche darüber, warum ich mich in den letzten Tagen gefühlt habe, als würde ich „nicht genug“ sein. Warum mein Kopf (mein Ego) laut wurde – und mein Herz leise. Und wie ein einziger Perspektivenwechsel alles verändern kann. Diese Folge ist nic...

Hallo und von Herzen DANKE, dass Du heute wieder bei mir reinhörst! Wie Du weißt, bedeutet es mir sehr viel :-) Anstatt einer kompletten Solofolge á la Ella, gibt es heute einen kurzen Impuls - "Pass gut auf Dich auf" . Warum? Weil ich durch turbulente Zeiten gehe und auf mich aufpassen muss. Daher nehme ich mir die Freiheit, die eigentliche Folge nicht am Sonntag um 06:30 Uhr zu veröffe...

Hallo! Ich freue mich total darüber, dass Du heute wieder bei mir reinhörst! Wirklich, wirklich sehr! Im zweiten Teil dieser Doppelfolge geht es um die vielleicht wichtigste Frage nach dem Wer bin ich? : Wie komme ich überhaupt in VerBINdung mit mir selbst? Ich teile mit dir ganz praktisch, wie ich mich dieser Frage in den letzten fünf Jahren angenähert habe – nach meinem Zusammenbruch, in Krankhe...

Ich freu mich wirklich sehr, dass Du wieder reinhörst! SO HAM ist ein kraftvolles Sanskrit-Mantra und bedeutet: „Ich bin.“ In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise zu genau dieser Frage: Wer bin ich eigentlich – wenn Rollen, Masken und Erwartungen wegfallen? Ausgehend von meiner letzten Folge über DAHAM – mein Zuhause, mein Daheim – ist mir eine tiefe Verbindung zwischen...

Was bedeutet es eigentlich, daheim zu sein? Geht es nur um einen Ort, ein Haus oder eine Wohnung? Oder ist Daheim viel mehr ein Gefühl — ein inneres Ankommen, ein Wieder-in-Verbindung-Kommen mit sich selbst? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen ganz persönlichen Weg: - von einem tief verwurzelten Daheim in meiner Kindheit, - über viele Jahre des Suchens, der Entfremdung und des Überlebens...

In dieser Folge geht es um Entscheidungen – und darum, warum sie sich oft so schwer anfühlen. Wir treffen jeden Tag unzählige Entscheidungen. Die meisten davon nicht bewusst, sondern aus dem heraus, was wir bereits kennen. Geprägt von Erfahrungen, Gefühlen und Überzeugungen greifen wir oft auf das zurück, was in uns längst gespeichert ist – und genau deshalb führen viele Entscheidungen immer wiede...

In dieser Folge geht es um einen Moment, der von außen vielleicht unscheinbar wirkt – für mich aber alles verändert hat. Ich stand mit meiner Mama in der Küche, habe ihr gerade zugehört und plötzlich war da ein Gedanke, den ich viele Jahre nicht mehr hatte: Ich wollte sie einfach in den Arm nehmen und ihr sagen, wie lieb ich sie habe. In der letzten Woche ging ich daher nur dieser einen Frage nach...

„Wer glaubst du eigentlich, wer du bist?“ Dieser Satz tauchte plötzlich wieder in meinem Kopf auf, als ich begann, meinen Podcast umzusetzen. Beim Spaziergang mit meinen Hunden Wanda und Pippilotta hatte ich einen Erkenntnisblitz über zwei Anteile in mir: Ella und Manu. Lange dachte ich, Ella sei der Teil in mir gewesen, der krank wurde – mit Essstörung, Alkohol und Depression. Doch was, wenn sie...

Hallo und von Herzen Willkommen zurück in Ella's Welten! Ich bin Ella und nehme Dich in meinem Podcast mit in meine unterschiedlichen Welten, meine Gedankenräume. Ich spreche über meine Erfahrungen mit Essstörungen, Depression, Alkoholsucht und meinem Weg da raus. SPOILER: Ich spreche im Kärntner Dialekt, aber ich versichere Dir, Du wirst das, was Du brauchen kannst verstehen und für Dich mitnehme...

Hallo und von Herzen Willkommen bei Ella's Welten! Ich freue mich wirklich sehr, dass Du vorbeischaust! SPOILER: Ich bin aus Österreich, genauer aus Kärnten und ich spreche viel im Dialekt! ;-) Aber ich verspreche Dir, Du wirst mich verstehen. Vielleicht nicht jedes einzelne Wort, aber auf jeden Fall das, was für Dich wichtig ist. In dieser Folge versuche ich in Worte zu fassen, was alles notwendi...

Hallo und von Herzen Willkommen bei Ella's Welten! Ich freue mich wirklich sehr, dass Du vorbeischaust! SPOILER: Ich bin aus Österreich, genauer aus Kärnten und ich spreche viel im Dialekt! ;-) Aber ich verspreche Dir, Du wirst mich verstehen. Vielleicht nicht jedes einzelne Wort, aber auf jeden Fall das, was für Dich wichtig ist. In dieser ersten Folge, gebe ich Dir schon mal einen kleinen Einbli...

Hallo und von Herzen Willkommen in Ella's Welten. In dieser kurzen und knappen Folge möchte ich ein paar grundlegende Dinge zu meinem Podcast sagen und was Du Dir erwarten kannst, oder auch nicht. 1. Mein Dialekt 2. Der (mögliche) Aufbau meiner Podcastfolgen 3. Warum es vielleicht dann doch keine klare Struktur gibt. ;-) Danke dass Du Teil meines Gedankenraumes bist, lass mir gerne einen Gruß da,...

Dieses kurze Intro soll Dir einen Überblick über Ella's Welten geben und vor allem ausdrücken, warum ich diesen Podcast gestartet habe. Danke für's Zuhören, pass gut auf Dich auf! Deine Ella