Reyhan Yılmaz

Elimizde İyileşmek Var!

Health TR ↓ 20 episodes

Bu bir davettir! Son zamanlarda duyduklarımız, şahit olduklarımız canımızı acıtıyor ve elbette kaygı yaratıyor. Bu kadar olumsuz duyguya odaklandıkça da bedenimiz stres hormonunu artırma ihtiyacı hissediyor. Kontol edemeğimiz şeylere odaklanmanın hiç bir çözümü yok. Ancak az da olsa küçük de olsa kontrolümüzdeki iyilikleri ve güzellikleri çoğaltmak mümkün. Ben de kendime sordum: -Senin elinde ne var? Gelen cevap: Her an iyileşebileceğimizi hatırlatmak! Yeni bir podcast içeriği ile farklı alanlardan uzman konuklarla iyileşmeyi ve gelişmeyi hatırlayıp hatırlatacağız!

Author

Reyhan Yılmaz

Episodes

Çocuk Benliğimizle Şefkatli Bağ Kurarak İyileşmek Konuk: Şükran Narcı Sarak 18.12.2025 38:21

Sadeleşerek iyileşmek Konuk: Hale Acun Aydın 09.12.2025 35:24

Yepyeni bir seneye adım atmadan önce bize hizmet etmeyen yüklerimizi bırakabilmek iyi gelmez mi? Ya da bırakabilmek için aslında neye ihtiyacımız olduğunu hatırlamak?

Renklerin Enerjisiyle İyileşmek - Konuk: Bige Gürışık 22.10.2025 31:27

Renklerin enerjisiyle daha iyi hissetmek nasıl mümkün olur desem?

Elimizde İyileşmek Var! Konuk: Zeynep Dikicioğlu 19.10.2025 35:00

Kötü Kurtla Barışmak Mümkün mü? 13.10.2025 10:07

Ebeveyn ve Öğretmenlere Özel Okula Hazırlık Notları 16.04.2025 14:29

Duygu Farkındalığı Reyhan Yılmaz Nörobilim Temelli Koçluk 16.04.2025 5:22

Hayallerimiz üzerine! 16.04.2025 16:00

İnsanlarla şans eseri mi buluşuruz? 16.04.2025 9:51

Ümitsizlik Virüsü 17.03.2025 12:14

Ümitsizlik virüsü, motivasyonumuzu, hedeflerimizi ve hayata olan inancımızı tehdit eden güçlü bir duygudur. Bu videoda, ümitsizliğin hayatımızı nasıl ele geçirdiğini ve bu virüsten kurtulmak için neler yapabileceğimizi konuşuyorum. Profesyonel koç olarak, ümitsizliği aşmanıza ve daha olumlu, umut dolu bir yaşam sürmenize yardımcı olacak stratejiler sunuyorum.

Değişime Direnç Göstermek - Nörobilim Temelli Koçluk 17.03.2025 4:30

Değişim, hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır ve bazen bize meydan okur. Peki, bu meydan okumayı nasıl fırsata çevirebiliriz?

Yas Duygusu Farkındalığı Üzerine _ Reyhan Yılmaz _ Nörobilim Temelli Koçluk 17.03.2025 4:40

Hala sana özel bir SÖZLÜĞÜN yok mu? 17.03.2025 6:38

Kendinize özel bir sözlük oluşturmak, kişisel gelişim yolculuğunuzda güçlü bir adım atmanızı sağlar. Her kelime, değerlerinizi, inançlarınızı ve hedeflerinizi yansıtarak, hayatta kendinizi daha net ve özgün bir şekilde ifade etmenize yardımcı olur. Haydi, kelimelerinizin gücünü keşfedin ve kendi sözlüğünüzü oluşturarak hayata dair duruşunuzu netleştirin. Kendi sözlüğünüzü oluşturduğunuzda, sadece...

Biraz stres konuşmaya ne dersin? 17.03.2025 13:45

PROFESYONEL KOÇLUĞUN BİZE KATKISI NEDİR_ REYHAN YILMAZ 17.03.2025 11:33

Kadın Olmak Üzerine Derin Bir Yolculuk - Kadın Olduğum İçin Özür Dilerim 05.03.2025 10:12

8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nde bolca ilgi, sevgi ve anma ile günü tamamlayıp ertesi gün hayatımıza kaldığımız yerden devam edeceğiz… Peki, bu döngü nereye kadar sürecek? Gelin, bu soruyu birlikte sorgulayalım. Podcastime bekliyorum!

Kendimize ne kadar güveniyoruz_ - ÖZGÜVEN 04.03.2025 9:44

Özgüven, hayatta başarıya ulaşmanın anahtarıdır ve bu videoda, özgüveni nasıl geliştirebileceğimiz konusunda değerli ipuçları paylaşıyoruz. Her zaman hatırlayın: Kendinize olan güveniniz, hayatınızdaki başarıların en büyük anahtarlarından biridir.

İlişkilerdeki Oyunlar 04.03.2025 11:37

Dijital Flört Şiddetinin Basamakları: Love-Bombing, Ghosting ve Gaslighting Nedir? Merhaba! Bugünkü videomuzda dijital flört dünyasında sıkça karşılaşılan ve birçok kişinin psikolojik olarak etkilendiği kavramları ele alıyoruz: Love-Bombing, Ghosting ve Gaslighting ve bir çok konusu. 📌 Love-Bombing: İlk başlarda aşırı ilgi ve sevgi gösterisi, ardından ani bir soğuma. 📌 Ghosting: Hiçbir açıklama...

Yaşadığınız bazı duygular size ait değildir - Sınırlar Üzerine 04.03.2025 7:14

Bir Zebra'dan ders çıkarmak mümkün mü? Elbette.

Yolculuğumuzun neresindeyiz? 04.03.2025 12:32

Uzun zamandır beklentiler içinde olduğumuz, gelmeden onunla ilgili hayaller kurduğumuz 2025 yılının ikinci ayını tamamlamak üzereyiz. Tam da şu an bir soluklanıp muhasebe yapsak ve kendimizi bir görsek neler fark ederiz? Yolculuğumuzun neresindeyiz? Neler yolunda? Yola eklemek istediklerimiz veya yoldan çıkarmak istediklerimiz neler olur? Kendinle başbaşa bir sohbete ne dersin?