ELEVA-teTuPODes

Sê o teu Valentim Ama-te Valoriza-te Cuida-te Reconhece em ti o Potencial que fará a diferença na tua vida e na vida dos que te rodeiam. Eu acredito que é bem mais fácil amar quando nos amamos; Eu acredito que estou em condições de cuidar quando me cuido; Eu acredito que a transformação que queremos ver no Mundo começa quando iniciamos nós o nosso processo de Transformação de dentro para fora. Não...

Sabias que podes escrever uma nova história? Sabes, tenho percebido que somos formatados desde tenra idade. Primeiro pelos pais, depois pela escola e nessa fase da infância, apesar de sermos crianças, vejo que apresentamos mais resistência ao que nos é passado. À medida que o tempo passa, diminui a resistência e a formatação está em nós. Deixam de ser os outros directamente para sermos nós a assum...

Ano novo, Vida nova! Quantas vezes nos dizemos esta pequena frase que nos coloca numa posição de dependência do ano. Como assim ano novo e por si só vida nova? Pois não é bem assim... O ano pode ser novo, tal como os meses, semanas e dias e nem sempre nós adoptamos as atitudes e comportamentos que nos conduzem a uma vida nova ou com mais resultados. Por isso mesmo é indispensável que nos possamos...

Mudanças...Somos mudanças e neste momento implica entendermos que as mudanças fazem parte de nós. Tempo de arrumar o que foi 2022 levando apenas para 2023 o que de facto importa e faz sentido. As aprendizagens, as experiências , os prazeres e os sentidos bem apurados assim como as pessoas...as nossas pessoas. Aquelas que todo o sentido fazem e nos apuram os sentidos. Aquelas que são especiais e no...

Nesta semana de Natal desejo-te um FELIZ NATAL. Que possas ser tu a criar Magia! Que possas ser o Elemento concentrado e focado no agradecer, acrescentar, somar...tornar este momento num momento mágico. Tu mais do que estares simplesmente à mesa importa SERES um elemento essencial para que a Magia Aconteça? O que podes tu fazer hoje e nos próximos dias para que a Magia acontecerá na tua mesa. Tens...

Natal momento de ESTAR verdadeiramente com quem estimamos e valorizamos. Neste Natal o que mais importa é, além de ESTARES com as pessoas é DARES às pessoas o que poderá fazer. diferença na vida das mesmas. A minha proposta para ti é que possas ofertar um PRESENTE útil, que resolva u contribua para a Resolução de uma Necessidade. A minha sugestão é: Coaching https://madalenaquialacoach.pt/programa...

𝗖𝗵𝗲𝗴𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗲 𝗗𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗗𝗜Ç𝗔𝗥𝗘𝗦! Tenho uma coisa séria para te dizer e 𝙉ã𝙤 𝙫𝙤𝙪 𝙥𝙚𝙙𝙞𝙧 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙪𝙡𝙥𝙖𝙨 𝙥𝙤𝙞𝙨, 𝙨𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙣ã𝙤 𝙩𝙚𝙣𝙨 𝙘𝙖𝙥𝙖𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙘𝙖𝙞𝙭𝙚 … 𝙨𝙪𝙜𝙞𝙧𝙤-𝙩𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙛𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙖𝙦𝙪𝙞! Pois bem, 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗻𝗼 𝗲 𝘀𝗮𝗶 𝗮𝗻𝗼 𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗮 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗶𝘀𝗮! 📍𝗧𝗲𝗻𝘀-𝘁𝗲 𝗗𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗗𝗜Ç𝗔𝗗𝗢! ✔️ 𝗧𝗲𝗻𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗱𝗼 à 𝗦𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗺 é𝘀; ✔️𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗯𝗮𝗶𝘅𝗼 𝗱𝗼𝘀 𝟱𝟬% 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿; ✔️𝗧𝗲𝗻𝘀-𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗲𝗺 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮çõ𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻ã𝗼 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲𝘀; ✔️𝗧𝗲𝗻𝘀 𝗱...

Vamos a Balanços? Muitos fazem baseados em critérios inexistentes ou que no ponto de partida não foram tidos em conta. No fim de cada ano os balanços para muitas pessoas é feito de forma subjetiva: Ah acho que consegui Este resultado parece aceitável Se calhar podia ter feito mais Se não medirmos não sabemos a quantas andamos. Uma pessoa só sabe se está acima ou baixo do peso de: Pesar-se Saber o...

RELAÇÕES Somos muito do que vivemos nas nossas relações. Os nossos relacionamentos são reflexos dos nossos comportamentos e, consequentemente os nossos comportamentos levam-nos a determinados Resultados. Não sei se já percebeste (acredito que sim) que, por vezes dás por ti a pensar ou a dizeres-te: Olha como é influenciado! Será que não vê que não são boas companhias? Como se deixa levar pelo o qu...

O episódio de hoje que sirva para te ajudar a ganhar CLAREZA sobre os motivos pelos quais os Resultados que estás a ter ou a não ter te satisfazem. Sabes muitas pessoas desistem perante o primeiro obstáculo e muitas vezes esse obstáculo surge para ver quão comprometido estás com o que dizes querer! SIM dizes querer pois nem sempre o que dizes é o que realmente queres. Com o CICLO DO PROGRESSO vais...

Regressada a casa é tempo e arrumar gavetas e desfrutar, celebrar com os meus de cá. Foram semana intensas onde vivi o Resultado das minhas acções e que acções... e que RESULTADOS. Não fosse eu uma Coach e Mentora para Resultados. Sabes, muitos poderão pensar que foi fácil ou sorte... mas acredita que até o fácil sorte dá um imenso trabalho. Terminar o ano de apresentações de Conversas com Sentido...

Uau Terminou ontem o meu querido mês de Outubro e não podia estar mais feliz com os Resultados destes 31 dias. Posso confessar que há muitos anos não tinha um mês tão gigante. Obrigada a ti que também contribuíste para tal. Se outubro foi gigante este Novembro que agora inicia promete ser Magnífico.. Sabes, tenho trabalhado muito, tenho abdicado de muita coisa em prol dos Resultados que quero obte...

Sabes aquelas conversas que sabem bem? Sim este episódio é um desses casos. estive numa agradável e proveitosa Conversa com a Carina Lobato de Faria sobre Coaching e Desenvolvimento Cerebral. De que forma estas duas questões são um vértice que em tudo pode ajudar o Indivíduo a alcançar os Resultados que quer. Neste episódio fica claro que o Neuro Mito de que: "só usamos 10% do nosso cérebro" é mes...

Existe o sol e a lua, o dia e a noite e cada um deles têm os eu poder e papel. Também nós, na vida assumimos vários papeis e todos eles importantes. Igualmente, ao longo da vida vamos brilhar mais ou menos e seremos muitas vezes ofuscados por desafios, dificuldades, constrangimentos e obstáculos. Mas tal como o sol, tu Brilhas mesmo em dias nublados pois as nuvens apenas impede que outros sinto o...

Gostas de ler? Sabias que muitas pessoas, hoje consideradas leitoras, quando começaram a ler não eram assim tão fãs da leitura? Pois é, O gosto não nasce de um dia para o outro mas sim da pratica que se torna hábito e dos sucessos aperfeiçoamentos que vamos fazendo à medida que desenvolvemos esta relação com o livro. Gosto de ler e eu mesma sigo rituais que me permitam manter este hábito presente...

Ontem foi o meu dia de anos. Sim! Nasci a 3 de Outubro e sou uma Balança que não cai com facilidade. Já caí mas levantei-me mais forte e equilibrada. Ao longo destes anos de vida aprendi que o equilíbrio é uma mera ilusão pois depende sempre da perspectiva e até do nosso estado. Ontem realizei o meu primeiro evento no Algarve, em Faro onde vive e fiz a minha Faculdade. Um lugar do meu Algarve muit...

Na vida assumimos duas posturas: de Acção ou de Reacção! Ou tomamos as iniciativas da nossa vida e escolhemos o que fazer, quando fazer, como fazer e com quem fazer ou ficámos à espera como que, de braços cruzados à espera que alguém nos oriente ou nos diga o que fazer, como fazer, quando fazer sem sequer no explicar o porquê de fazer! Pois bem, aí reside o perigo e quando optamos por reagir a tod...

SENTES QUE... NÃO te consegues fazer ouvir? As pessoas até te ouvem mas NÃO te escutam? Tens dificuldade de comunicar em público? Começas 1001 tarefas e NÃO acabas nenhuma? Estás perdido(a) num sem número de objetivos? Falta-te energia? A ansiedade é um denominador comum nos teus dias? O medo de falhar paralisa-te? O julgamento dos “outros” inibe as tuas palavras e ações? Perdes a razão com os teu...

Ainda me lembro como foi o meu processo de escrita. Primeiro achei que seria difícil, posteriormente acreditei que não seria capaz pois tinha a crença de que não tinha os recursos todos e que seria muito complicado, sem nunca ter escrito um livro escrever um livro. Curioso! Se tu nunca escreveste como queres ter tu a experiência de escrever. Ultrapassada essa fase veio outra, e Agora? Como colocar...

Sabias que tu tens prazo de Validade? Sim, tu tens prazo de validade mas ages como se não soubesses disso! Incrível que sabemos que ao nascermos vamos morrer mas comportámo-nos-nos como se isso fosse mesura e assumimos que temos muitas vidas... Oh meu Deus! Pura ilusão e grande desperdício. Em função disso perdemos demasiado tempo, gastos a nossa energia, e mudamos o nosso estado e sentido de humo...

Quem te disse que Quem tudo PODE tudo FAZ? Faz mais quem Quer do que quem Pode. Já percebeste que pessoas com menos recursos do que tu, com menos inteligência, como menos conhecimentos, com menos tempo, com menos de tudo que tudo que quem pode tem consegue FAZER! Está visto que QUEM verdadeiramente QUER consegue e não deixa por mãos alheias o caminhar para o alcance dos seus objectivos. Por norma...

Queres SER UM ESTADANTE COM RESULTADOS? Este episódio conta com a participação da Claudia Jorge, ela que é uma especialista em ajudar estudantes a alcançarem os Resultados que Querem, Mais do que explicação, a Claudia partilha todo um novo conceito que envolve o indivíduo no seu todo e conta com o apoio dos encarregados de educação. Uma metodologia que combina, o saber dos cursos universitários e...

Parar (VERDADEIRAMENTE) é necessário e possível! Sim isso mesmo. Sabes a percentagem e pessoas que termina as férias mais cansada do que no inicio das férias? Sabias que há pessoas que sentem-se em pior estado do que antes mesmo de iniciar as férias? Essa é a grande verdade e um dos motivos prende-se com o facto de não conseguir PARAR! Esperam tanto, anseiam tanto pelas férias mas quando elas cheg...

DE QUE FORMA COMEÇAS O TEU DIA? Quando o teu despertador toca o que fazes? Impressionante a quantidade de pessoas que quando o telefone toque clicam adiar! Mais 10 min... e algumas pessoas repetem esse comportamento mais do que uma vez. Depois as consequências surgem e por norma culpam os outros por chegarem tarde ao trabalho, por apanharem trânsito, por encontrarem um acidente, por perderem demas...

Sobre Fazer Acontecer sem Tretas... 📌Sem qualquer presunção posso dizer que sou uma Coach e Mentora para Resultados. Não me fico pelas palavras… Hoje foi um RESULTADO e TRANSFORMAÇÃO de todos! 📌A APRENDIZAGEM foi de todos e com todos! Cada um à sua maneira a Absorver o que mais sentido fez. Uma coisa em comum… 📌Todos perceberam que há Tretas que devem deixar de existir pois a vida sem Tretas é...