ELEVA-teTuPODes

Existe o sol e a lua, o dia e a noite e cada um deles têm os eu poder e papel. Também nós, na vida assumimos vários papeis e todos eles importantes. Igualmente, ao longo da vida vamos brilhar mais ou menos e seremos muitas vezes ofuscados por desafios, dificuldades, constrangimentos e obstáculos. Mas tal como o sol, tu Brilhas mesmo em dias nublados pois as nuvens apenas impede que outros sinto o...

Gostas de ler? Sabias que muitas pessoas, hoje consideradas leitoras, quando começaram a ler não eram assim tão fãs da leitura? Pois é, O gosto não nasce de um dia para o outro mas sim da pratica que se torna hábito e dos sucessos aperfeiçoamentos que vamos fazendo à medida que desenvolvemos esta relação com o livro. Gosto de ler e eu mesma sigo rituais que me permitam manter este hábito presente...

Ontem foi o meu dia de anos. Sim! Nasci a 3 de Outubro e sou uma Balança que não cai com facilidade. Já caí mas levantei-me mais forte e equilibrada. Ao longo destes anos de vida aprendi que o equilíbrio é uma mera ilusão pois depende sempre da perspectiva e até do nosso estado. Ontem realizei o meu primeiro evento no Algarve, em Faro onde vive e fiz a minha Faculdade. Um lugar do meu Algarve muit...

Na vida assumimos duas posturas: de Acção ou de Reacção! Ou tomamos as iniciativas da nossa vida e escolhemos o que fazer, quando fazer, como fazer e com quem fazer ou ficámos à espera como que, de braços cruzados à espera que alguém nos oriente ou nos diga o que fazer, como fazer, quando fazer sem sequer no explicar o porquê de fazer! Pois bem, aí reside o perigo e quando optamos por reagir a tod...

SENTES QUE... NÃO te consegues fazer ouvir? As pessoas até te ouvem mas NÃO te escutam? Tens dificuldade de comunicar em público? Começas 1001 tarefas e NÃO acabas nenhuma? Estás perdido(a) num sem número de objetivos? Falta-te energia? A ansiedade é um denominador comum nos teus dias? O medo de falhar paralisa-te? O julgamento dos “outros” inibe as tuas palavras e ações? Perdes a razão com os teu...

Ainda me lembro como foi o meu processo de escrita. Primeiro achei que seria difícil, posteriormente acreditei que não seria capaz pois tinha a crença de que não tinha os recursos todos e que seria muito complicado, sem nunca ter escrito um livro escrever um livro. Curioso! Se tu nunca escreveste como queres ter tu a experiência de escrever. Ultrapassada essa fase veio outra, e Agora? Como colocar...

Sabias que tu tens prazo de Validade? Sim, tu tens prazo de validade mas ages como se não soubesses disso! Incrível que sabemos que ao nascermos vamos morrer mas comportámo-nos-nos como se isso fosse mesura e assumimos que temos muitas vidas... Oh meu Deus! Pura ilusão e grande desperdício. Em função disso perdemos demasiado tempo, gastos a nossa energia, e mudamos o nosso estado e sentido de humo...

Quem te disse que Quem tudo PODE tudo FAZ? Faz mais quem Quer do que quem Pode. Já percebeste que pessoas com menos recursos do que tu, com menos inteligência, como menos conhecimentos, com menos tempo, com menos de tudo que tudo que quem pode tem consegue FAZER! Está visto que QUEM verdadeiramente QUER consegue e não deixa por mãos alheias o caminhar para o alcance dos seus objectivos. Por norma...

Queres SER UM ESTADANTE COM RESULTADOS? Este episódio conta com a participação da Claudia Jorge, ela que é uma especialista em ajudar estudantes a alcançarem os Resultados que Querem, Mais do que explicação, a Claudia partilha todo um novo conceito que envolve o indivíduo no seu todo e conta com o apoio dos encarregados de educação. Uma metodologia que combina, o saber dos cursos universitários e...

Parar (VERDADEIRAMENTE) é necessário e possível! Sim isso mesmo. Sabes a percentagem e pessoas que termina as férias mais cansada do que no inicio das férias? Sabias que há pessoas que sentem-se em pior estado do que antes mesmo de iniciar as férias? Essa é a grande verdade e um dos motivos prende-se com o facto de não conseguir PARAR! Esperam tanto, anseiam tanto pelas férias mas quando elas cheg...

DE QUE FORMA COMEÇAS O TEU DIA? Quando o teu despertador toca o que fazes? Impressionante a quantidade de pessoas que quando o telefone toque clicam adiar! Mais 10 min... e algumas pessoas repetem esse comportamento mais do que uma vez. Depois as consequências surgem e por norma culpam os outros por chegarem tarde ao trabalho, por apanharem trânsito, por encontrarem um acidente, por perderem demas...

Sobre Fazer Acontecer sem Tretas... 📌Sem qualquer presunção posso dizer que sou uma Coach e Mentora para Resultados. Não me fico pelas palavras… Hoje foi um RESULTADO e TRANSFORMAÇÃO de todos! 📌A APRENDIZAGEM foi de todos e com todos! Cada um à sua maneira a Absorver o que mais sentido fez. Uma coisa em comum… 📌Todos perceberam que há Tretas que devem deixar de existir pois a vida sem Tretas é...

𝗢𝘀 𝘁𝗲𝘂𝘀 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹? 1⃣𝖰𝗎𝖺𝗇𝗍𝖺𝗌 𝗉𝖾𝗌𝗌𝗈𝖺𝗌 𝖼𝗈𝗇𝗁𝖾𝖼𝖾𝗌 𝗍𝗎 𝗊𝗎𝖾 𝗍𝖾𝗆 𝗎𝗆 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅 𝖾𝗑𝗍𝗋𝖺𝗈𝗋𝖽𝗂𝗇á𝗋𝗂𝗈 𝖾 𝗇𝖾𝗆 𝖽á 𝗉𝗈𝗋 𝖾𝗅𝖾; 2⃣𝖮𝗎𝗍𝗋𝗈𝗌 𝗉𝗈𝗋é𝗆, 𝗌𝖺𝖻𝖾𝗆 𝗊𝗎𝖾 𝗍ê𝗆 𝗈 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅 𝗆𝖺𝗌 𝗇ã𝗈 𝗈 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆; 3⃣ 𝖾 𝗍𝖾𝗆𝗈𝗌 𝖺𝗂𝗇𝖽𝖺 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗓𝖺𝗆 𝗉𝖾𝗋𝖼𝖾𝗇𝗍𝖺𝗀𝖾𝗆 í𝗇𝖿𝗂𝗆𝖺𝗌 𝖽𝗈 𝗌𝖾𝗎 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅; 4⃣𝖯𝗈𝗋 𝖿𝗂𝗆, 𝗈𝗌 𝗊𝗎𝖾 𝗂𝖽𝖾𝗇𝗍𝗂𝖿𝗂𝖼𝖺𝗆 𝗈 𝖯𝗈𝗍𝖾𝗇𝖼𝗂𝖺𝗅, 𝖽𝖾𝗌𝖾𝗇𝗏𝗈𝗅𝗏𝖾𝗆-𝗇𝗈 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝖽𝖾𝗅𝖾 𝗍𝗂𝗋𝖺𝗋 𝗈𝗌 𝗆𝖾𝗅𝗁𝗈𝗋𝖾𝗌 𝖱𝖾𝗌𝗎𝗅𝗍𝖺𝖽𝗈𝗌... 📍𝗘𝗺 𝗾𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗼𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗼𝘀 𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗶𝘅𝗮𝘀? 𝖯𝗈𝗋...

Descobre a tua Marca e Eleva o Teu Potencial é um programa de desenvolvimento pessoal que te dará o passaporte sem visto para alcançares tudo o que realmente queres nesta vida! 𝖲𝖾𝗋á𝗌 𝗎𝗆𝖺 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗮𝘂𝘁ê𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮 𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗌 𝖿𝖾𝗅𝗂𝗓 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗹𝗲𝗻𝗮 𝘃𝗶𝘀ã𝗼 𝗱𝗮𝘀 á𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗲𝗶𝗿𝗮. 𝖢𝗈𝗆 𝖾𝗌𝗍𝖾 𝖼𝗎𝗋𝗌𝗈 programa, 𝗍𝖾𝗋á𝗌 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗴𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗻𝗼𝘃𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁ó𝗿𝗶𝗮 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗽𝗿ó𝗽𝗿𝗶𝗮 𝘃...

Sabes aquelas frases feitas que bem sabemos que não nos permitem Acolher, Aprender e consequentemente Crescer e Desenvolver? Eu Sei! Eu Conheço! Eu já faço! Eu já uso! Não sei se alguma vez te aconteceu mas a mim, quando isso ocorre confesso que fico que meio irritada pois isso cria logo uma barreira. Limita a minha actuação pois se já sabe, de que serve eu falar! O que nos esquecemos é que muitas...

Por muito que possas voar, regressar ao teu ninho é o recarregar de baterias e o ver que cada voo tem a sua beleza e é carregado de aprendizagens, porém voltar ao ninho é essencial. É assim que me sinto por ter regressado a casa. Tão bom mas tão bom ter a possibilidade de voltar ao meu ninho com o coração cheio de alegria, satisfação, sensação de missão cumprida e com muita GRATIDÃO! Essa gratidão...

𝗗𝗘𝗜𝗫𝗔-𝗧𝗘 𝗱𝗲 𝗧𝗥𝗘𝗧𝗔𝗦! ✔️Na vida TENS aquilo que toleras! ✔️Na vida DECIDES ficar acima ou abaixo da linha! ✔️Na vida ESCOLHES ficar nas Desculpas ou na Responsabilidade! SIM ! 📍Se queres RESULTADOS DIFERENTES na tua vida Pessoal e Profissional Lê com atenção: 📍𝗗𝗘𝗜𝗫𝗔-𝗧𝗘 𝗱𝗲 𝗧𝗥𝗘𝗧𝗔𝗦! Já viste o tempo que perdes a Reclamar? Já percebeste que Reclamar não te leva a lugar nenhum? CHEGA! Inscreve-te e DEI...

Autoconhecimento, Emoções e Decisões são um triângulo de luxo quando cada um dos vértices está completo e sabe exactamente qual o seu papel. Vejamos: Quando nos conhecemos, quando desenvolvemos o nosso autoconhecimento, essa capacidade de estarmos conosco mesmos, escutarmos o que nos dizemos, os nossos valores e sentirmos o nosso propósito, vamos também conseguir perceber que emoções são mais freq...

Mas afinal o que é que eu Faço? Resolvi gravar este episódio pois muitas pessoas me questionam e questionam-se sobre o que faço e nada como gravar e assim explicar-te o que faço. Uma coisa é certa, Amo estar com Pessoas e sou uma mulher de sorrisos que depois de uma caminhada pela vida, percebi a certo tempo que precisa de Parar e voltar a Olhar para si. A vida para mim faz Sentido quando além de...

Sorte ou Trabalho. Chega de rotular o esforço e trabalho que os ouros têm como SORTE! A SORTE dá mesmo MUITO TRABALHO. Vemos as conquistas dos outros, Vemos o Resultados dos outros, Vemos as Conquistas dos que nos rodeiam acreditamos que resultam da sorte. Sorte porque têm o nome A, B ou C, porque são filhos do A e do K e mal sabem e conhecem os bastidores dessas pessoas. Quando nos deslocamos aos...

Estamos a terminar mais um mês e um mês que nos transporta para o fim dos primeiros 6 meses deste 2022!. Tantos Sonhos, Certezas, Projectos e tanto desejo por... e tudo isso ficou perdida algures. O bom de tudo isto é percebermos que se analisarmos a nossa caminhada podemos aproveitar o tempo que temos no presente para criar um futuro mais risonho e que espelhe o que verdadeiramente queremos e faz...

Preparamos para ti um Workshop onde vais encontrar as ferramentas que te vão permitir tomar DECISÕES de forma mais confiante e assertiva. Neste Workshop vais mergulhar no teu Autoconhecimento. Reconhecer as tuas Emoções e assim ganhares coragem para deixares de InDECISÕES. E passares a tomar Decisões que façam todo o Sentido para ti. Este Workshop é para ti se... Sentes muita Dificuldade em tomar...

Temos estado a falar de Dicas qu nos impulsionam a ter os resultados de Impacto que tanto Queremos. Falamos da Autoconfiança da Cura Emocional com a Suzana Almeida , das Dicas Delete, Delegate e Delay na passada semana e hoje, neste episódio estou acompanhada da Carla Almeida para falarmos sobre a ImportÂncia da nossa Imagem nos Resultados que temos. É incrível perceber que a nossa primeira percep...

De que serve termos todos os ingredientes se depois não sabemos como os juntar para termos o resultado que queremos. Mais do que os juntar, não sabemos a ordem nem as quantidades. Por isso, neste episódio partilho comigo quão importante é DELETE, DELEGATE e DELAY... Quão importante é 1) APAGAR O que não importa, o que nãos serve, o que é tóxico, o que não acrescenta 2)DELEGAR Como diz Joel Jota, "...

Sobre Cura Emocional estive a falar com a minha querida Suzana Almeida, Incrível como, por vezes assumimos que somos um saco forte, grande, sem fundo e com capacidade ilimitada. Que grande mentira! Somos frágeis sim, aguentamos sim até um certo ponto, enchemos mas temos de escoar por algum sitio sobre pena do nosso corpo, por si só, assumir o comando da nossa Vida. Hoje muitos passos foram dados n...