ELEVA-teTuPODes

2022 sem dúvida é um ano para FAZR ACONTECER! DESAFIO#𝟑𝟔𝟓 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐏𝐨𝐝𝐞𝐫𝐨𝐬𝐚𝐬 𝗊𝗎𝖾 𝗂𝗋ã𝗈 𝗆𝖺𝗇𝗍𝖾𝗋-𝗍𝖾 𝖾𝗆 𝐌𝐕𝐐𝐄𝐥𝐞𝐯𝐚-𝐭𝐞: 𝖾𝗆 𝑴𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝗌𝖾𝗀𝗎𝗂𝗇𝖽𝗈 𝖺 𝗍𝗎𝖺 𝑽𝒐𝒛 𝗉𝗈𝗌𝗂𝗍𝗂𝗏𝖺 𝗇𝖺 𝖻𝗎𝗌𝖼𝖺 𝖽𝗈 𝗊𝗎𝖾 𝖰𝗎𝖾𝗋𝖾𝗌 𝖼𝗈𝗆 𝑸𝒖𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 𝗊𝗎𝖾 𝖤𝗅𝖾𝗏𝖺-𝖳𝖾 Só para os que QUEREM DE FACTO confrontarem-se consigo próprios para que possam tomar a Consciência de como querem Agir em 2022. Este Desafio pretende estar com os que assumirem o COMPROMISS...

Quanto MAIS pensares que MUITO é a meta; Quanto mais Acreditares que precisas de TUDO para só assim valorizares o pouco; Quanto mais abusares do teu tempo para o que pouco tempo e ti precisa... Vais continuar a perceber que caminhas para um beco sem Saída. Não é tudo o que importa, mas sim o mais importa. Trabalhamos demais, Corremos demais, e reclamamos que nem tempo temos para nós. No início de...

Qual é o teu PORQUÊ? Sim o que te move? O porquê de queres A em vez de B? Porquê sentires que deves ir por um lado em vez de outro. Começa pelo PORQUÊ pois assim saberás exactamente o que te move. Saberás pelo que bate o teu Coração Saberás como manter-te em Acção perante os Desafios, Obstáculos e Dificuldades. Quando entendemos qual o Porquê de seguirmos determinado caminho, de nos juntarmos mais...

Nesta segunda semana de 2022 que também é a segunda semana da 2ª temporada deste meu, teu, nosso Podcast, venho muito bem acompanhada neste episódio. Sabes quando tens uma afinidade muito grande com alguém e nem precisas de programar nada? Basta estarmos juntas e Voilá, a Conversa flui. Pois é, este episódio é o resultado disso. Eu e minha querida amiga Luísa Cunha, Terapeuta especializada em Arom...

O tão esperado e Desejado 2022 mas... E AGORA? ano após ano verificamos a mesma euforia e toda a gente cheia de DESEJOS e nenhum OBJECTIVOS. Ficamos agarrados ao facto de ser um NOVO ano mas a verdade é que de novo nada terá se tu não mudares nada. Este ano será novo verdadeiramente se tu Decidires assumir o Comando da tua Vida. É tempo de DECIDIRES como queres caminhar ao longo deste 2022 pois se...

Vamos despedir-nos de 2021? Pois bem tenho um conjunto de perguntas que todo sos anos me coloco para obrigar-me a ganhar CLAREZA E CONSCIÊNCIA da minha caminhada. Hoje, neste episódio 36º episódio e o último desta primeira temporada. Vamos primeiro às questões e depois ja te explico a questão do fim da 1ª Temporada. Questão 1 Quão satisfeita estás com o teu Eu neste 2021? Aqui importa perceberes s...

Neste Natal SÊ Simplesmente TU! Estamos na semana do NAtal e confesso que adoro o ar que se respira, a magia que se sente e a leva que se vive. Digo muitas vezes que o Natal é quando nós queremos e era muito bom que cada um de nós, ao longo do no pudéssemos SER Magia, Proporcionar Encantos, Viver leve e Tranquilamente. SÊ Tu neste NAtal e não ter esqueças que o principal ingrediente, o ingrediente...

Neste episódio estou Mega bem Acompanhada da minha querida Amiga Catarina baptista. resolvi juntar-me a ela pois a Catarina faz um trabalho magnifico nos seus cursos. Um deles é tomar Decisões com o Pêndulo. Super Recomendo! Por vezes questiono-me porquê que muitas vezes (quase sempre) tomar DECISÕES É DIFÍCIL? Não sei se isso acontece só comigo mas já percebei que muitas pessoas sentem sua dificu...

Que DESCULPAS não cabem na tua mala para 2022? Quando fazemos o nosso balanço ganhamos uma maior CLAREZA sobre a nossa Acção e percebemos muitas vezes que, a nossa INACÇÃO foi suportadas por imensas DESCULPAS! DESCULPAS de vários tipos: Sociais, Pessoais e Operacionais. Não posso porque tenho receio do que os outros vão dizer e pensar! Não posso porque tenho medo de fazer pequeno ou de falhar! Vez...

Vamos a Balanços? Quando falamos em Avaliação muitas pessoas fogem ou torcem o nariz. Temos de ressignificar esta palavra que tanto bem nos faz. tanto bem faz a todos aqueles que se permitem alinhar e entendem os benefícios da Reflexão que se impõem em vários momentos da nossa vida ao longo de um ano. 𝑬 𝒔𝒆 𝒆𝒖 𝒕𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒔𝒆𝒓 𝒒𝒖𝒆 ✅𝑷𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝑬𝒍𝒆𝒗𝒂𝒓 𝒐 𝒕𝒆𝒖 𝑷𝒐𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍? ✅𝑷𝒓𝒆𝒄𝒊𝒔𝒂𝒔 𝑨𝒄𝒓𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂𝒓 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝑷𝑶𝑫𝒆𝒔? ✅...

6 Meses de ELEVA-TeTuPODes- Quem diria? E para Comemorar estes 6 meses e os mais de 1500 ouvintes , uma Conversa com 4 das 9 Magnificas que Decidiram embarcar neste mundo de dar Voz à nossa Voz e assim elas ganharem asas e voarem sem fronteiras. Tudo isso foi possível porque tivemos ao nosso lado uma Mentora Maravilhosa. Fica neste episódio mais uma vez provada a importância do Grupo de Influência...

Mas afinal de que forma as Emoções Impactam na Comunicação, Liderança e Produtividade? Raramente paramos para nos recordarmos que somos seres emocionais e, consequentemente tudo o que fazemos acaba por ser impactado pela nossas emoções de forma positiva ou menos positiva. O nosso estado emocional está directamente relacionado com os nossos resultados e são uma consequência das nossas Acções (Atenç...

Porque é que uns conseguem e outros não? Já tiveste a sensação de começares muito bem mas ficares pelo caminho? Já sentiste a decepção de ti mesmo por não conseguires concluir? Felizmente já passei por isso e digo Felizmente pois já sei a sensação e sei , tenho a certeza de que não quero voltar a sentir essa emoção de novo. Por isso FOCO, DISCIPLINA E CONSISTÊNCIA assumem-se como meus aliados no q...

Quem diria que a roupa tem impacto na comunicação? De que forma o formato da minha apresentação vai imputar na minha comunicação? Pois bem, para responder-te a essa questão desafio-te a lembrares-te de um momento em que , estando tu na plateia viste o palestrante chegar e, mesmo antes de abrir a boca para dizer bom dia, tu fizeste uma leitura positiva ou menos positiva do mesmo! Pois é, por aí per...

Expectativas..como tens Gerido as Tuas? Expectativas... Como tens criado as tuas? Sabias que as expectativas que criamos obre os outros podem influenciar a nossa relação. A expectativa que sabemos que os outros têm sobre nós igualmente podem condicionar a nossa acção? Saber reformular, Esclarecer, Saber Questionar sem medos e entendermos se todos estão em sintonia ajuda consideravelmente a balizar...

Sobre Compromisso começo por questionar-te: Que compromissos tens assumido contigo? Assumimos vários compromissos com tudo e todos e raramente temos tempo para cuidar de nós, estar connosco e identificarmos as nossas necessidades e vontades. Hoje desafio-te a definires dois a três compromissos contigo mesmo. Esquece por momento todos os outros e não te sintas egoísta por isso. Sabes é uma necessid...

Será que tens tido CORAGEM? Pois é, muitas pessoas pensam que a Confiança define a nossa Acção! Não deixa de ser verdade, contudo a CORAGEM faz toda a diferença nos teus Resultados! Porquê, porque muitas vezes já deves ter percebido que tiveste de ter CORAGEM para dizer Sim ou NÃO. Se olhares para trás vais entender que , se não tivesses tido momentos de Coragem a tua realidade ( o teu HOJE) possi...

Menos é mais... De um momento para o outro ninguém tem tempo e pouco tempo se tem para si! De um momento para o outro todos fazem MILHARES DE COISAS, estão demasiado coutados e chegam, ainda assim, ao fim do dia, frustrados, ansiosos, stressados, cansados, tristes porque... Pois porque fizeram muito mas muito pouco do que precisam e era importante fazer! Pois é Multitask, muitas actividades ao mes...

Muito se Fala de Competências porém... tenho uma questão para ti! Como estão as tuas Competências? Isso mesmo; Como estão as tuas competêcnais? E será que as Competências que identificas são as que tens, as que desejarias ter e são as que precisas para SER quem queres ser (Profissional, Pessoa, Pai, Mãe, irmã, irmão...etc)? Ao falarmos de competências, não obstante Serem importantes e ser necessár...

Este episódio É ESPECIAL! Era uma vez um sonho… Um sonho bom! Um sonho que impactaria em outras vidas. Como❓ ✅Permitindo que cada um entendesse que o seu percurso importa! ✅Facilitando a aceitação da realidade e o fazer as pazes com o passado! ✅Intermediando a conversa entre memórias que temem em ser esquecidas e memórias que tendem a aparecer! Um sonho que eu tive e em plena pandemia ganhou a...

Muito se fala sobre Liderança! Já falei em episódios anteriores sobre Auto-liderança e Liderança. Igualmente sobre o poder de ser líder quando de facto assumimos o compromisso de influenciar, congregar, unificar e juntar para o bem comum. Hoje, neste episódio partilho contigo algumas características para que possas exercer a tua liderança de forma eficaz e sem stress. Atenção que cada SR é um SER....

Conversas com Sentido- O LIVRO! E que livro! Uma partilha que muito me orgulha... Ao chegar a este momento não te vou dizer que todo o trabalho que tive foi esquecido. Vou sim dizer-te que faria tudo de novo! Voltaria a fechar-me, a renunciar aos estímulos exteriores, a FOCAR-me de corpo e alma ao que coloquei como importante e prioritário. Porquê? Porque fez e faz todo os sentido levar Partilhas...

Quando queres ter uma imagem mais de perto o que fazes com a lente do teu telefone ou da tua câmara fotográfica. Qual foi a ultima vez que tiraste uma fotografia? Foca-te no que te leva aos resultados é sobre isso que falo neste episódio. A importância de abstraires-te tudo e todos à tua volta e manteres o Foco no que queres , no que tens de fazer para que possas ter os resultados esperados. Para...

Quem nunca montou um puzzle? Por outra, Qual foi a última vez que montaste um puzzle? Existem regras para que a tua produtividade ao montra um puzzle seja a melhor. Contudo tu, decides em função do teu estado se vais ou não usar as regras ou estratégias para montagem de puzzles. Quando tu identificas as peças mais facilmente vai conseguir colocar no sítio certo e vais igualmente, identificar as pe...

Como CONSEGUES MANTER O FOCO? O grande desafio nos dias de hoje é conseguirmos ter a flexibilidade de ajustar a lente da nossa vida em função das prioridades, das coisas importantes e das urgências. Vivemos num mundo em que só há assuntos para ontem, urgências descomedidas e tudo feito à última da hora. Quando resolvemos PARAR para ver o que andamos a fazer percebemos que somos como um bombeiro......