自然生长 ElegantLiving

大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期干货满满，都是我们平时生活里真正喜欢并且在用的东西。认真生活，找到自己想要的且适合自己的东西，这个过程本身就非常美好。收听愉快！也非常欢迎你在评论区和我们分享你的日常好物！❤️ 🎙️本期主播： Tanya，500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya Lisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa 🎧内容时间线 00:35 罗技蓝牙键盘，可以连接多个设备...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 你会不会也有这样的感受：一些生活中很小的事，一些好似在浪费时间的事，却能带给我们感悟和智慧。这一期我们聊了好多类似的无用小事，变化和顿悟。希望你收听愉快！❤️ 🎙️本期主播： Tanya、毛毛 🎧内容时间线 00:08 聊聊最近的无用之事。 03:25 当我们很用心生活的时候，会发生一些水到渠成的转变。 08:00 你的注意力放在哪里其实很重要。 15:25 怎么定义“无用”和“有用”？ 22:43 从炒青菜的体验中...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 走过三十而立的年岁，我们慢慢读懂，成长从不是一路狂奔的追赶，而是一场慢慢沉淀的自然生长。褪去二十几岁的莽撞与浮躁，开始看淡世俗的标准，不再急于向世界证明自己。 生日的意义，也早已从热闹的庆典，变成与自我的温柔和解。我们在岁月里经历离别、困顿、迷茫，也收获友谊、自愈与从容。就像千年屋久杉静静扎根，人生从没有标准答案，不必追赶别人的脚步，不必困在成功的模板里。 30+的人生，...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 美伊动态、中东局势仿佛连续剧已经上演了好几季了。好奇中东国家伊朗，好奇当下世界格局大家的全世界旅行打卡之梦还在吗。于是请来了三位朋友，聊聊他们去过的中东国家尤其是在伊朗的见闻趣事，下一站还会想去哪里。收听愉快❤️ From Tanya 🎧内容时间线 第一部分（嘉宾：Tony, Risa） 01:02 很偶然的机缘下Tony在2018年去了伊朗。 03:18 在德黑兰的旅行趣事。一下飞机就仿佛身临其境于当年电影《逃...

🎙️本期主播：王勉、利物浦、伊曼、lisa ·王勉（嘉宾）：脱口秀演员，歌手，小红书@王勉 ·利物浦（嘉宾）：摄影师，小红书@Liverpool陈 ·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼 ·Lisa：TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa ————————————————————— 大家好，欢迎来到「自然生长」。 这是一次关于钓鱼的闲聊。 钓鱼是利物浦和王勉的共同爱好，他俩都形容自己属于不求精进技巧、不为中鱼结果的那类业余钓鱼...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 2026年开年，距离诺尔盖草原狼王回归的那个除夕，已经过去十五年了，而我们却再一次被《重返狼群》的李微漪和格林羁绊着。当格林在风雪中将捕到的野兔、旱獭偷偷放在李微漪的家门口，当分别时他们的依依不舍，这种刺痛似乎才是激活我们基因里最原始最绝望的恐惧，而这种无条件的依恋也是我们人类一生为之追求的...... 01:30 斑鸠飞来我家筑巢孵蛋。 05:50 从不知所措到慢慢了解，我们对这个世界知...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 这期嘉宾是「一坐一忘」的创始人李刚，我们日常喊他李哥。 年初，英国首相斯塔默拜访中国，第一餐选在了「一坐一忘」最老的三里屯店。李哥的朋友圈里写道：“这一周像做了一个梦”。对话原本是从这个梦开始的，首相团队为何选了坐忘聚餐？没想到聊着聊着，就变成了一次晚辈对同行前辈的好奇追问，一次朋友间以信任为基础的互相拆解。非常开心，这一切都发生在上海的街头。 「一坐一忘」是传播云南美...

🎙️本期主播：梵一如、伊曼、tanya、lisa ·梵一如（嘉宾）：「井户端会议」「东亚观察局」主播 ·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼 ·Tanya：500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya ·Lisa：TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa ————————————————————— 大家好，欢迎来到「自然生长」。 这期录制是在情人节，加上嘉宾梵一如，赶巧四位单身，三女一男聚在一起，聊聊大家对亲密关系的看法和...

大家好，欢迎来到「自然生长」～ 我是伊曼，这期邀请了我的好朋友——说唱歌手小老虎，聊聊我们最近的一次合作，也就是他去我的餐厅当酒保和演出嘉宾的感受。这既是一次工作上的共创，也是一场带着好奇心的试验，更是一段收获双倍快乐的奇妙旅程。 和朋友边玩边工作的体验真好，分享给大家，也祝每个人在新的一年都能收获共创的快乐。收听愉快。 🎧时间线： 08:20 说唱20年，这是第一次在餐厅演出 10:22 表演嘉宾也要先从服务生做起...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期聊聊时尚。录完看到鲁豫和章小蕙的访谈，采访里章小蕙对时装近似疯狂的痴迷，竟然会有人通过自己穿的衣服来记录回忆且那么的准确，真是让人眼界大开啊。我们也爱且相信时尚带给人的价值。 收听愉快！💗 🎧内容时间线 00:24 是什么吸引大家关注时尚？ 02:14 进入时尚媒体行业后惊喜和惊吓都很多！ 04:42 时尚的存在必须依附于明星？Vogue葡萄牙版本很多时候的拍摄是没有人的却震撼于它的美感...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 又来到了一年的尾声，时间过的太快了！这一期我们聊了对过去一年的回顾总结，以及对新一年的期待。我们把节目里回答的6个问题写在了shownote里，你也可以试着回答一下，看看过去一年的自己！ 收听愉快，祝大家新年快乐！💗 🎧内容时间线 00:17 去年年度总结选的词还挺贴切的！ 01:00 Q1 如果用一个词来总结你的2025年，会是什么？ 06:28 Q2 过去一年最低落的时刻是什么？你从中学习到了什么？ 26:4...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期，主播Tanya & Lisa特别邀请了运动服装品牌「PSOT 近在跑步」的品牌主理人兼设计师--常梦，一起来聊聊从跑者到运动品牌创始人，一路走来她都经历了什么？ 认识常梦是先被她的设计所吸引。从前一个品牌到现在的品牌「PSOT 近在跑步」，她的视觉语言，各种大胆的撞色，复古的元素，以及材质的运用，都深深的吸引住了我们。所以在今年的上海马拉松前一天我们邀请了常梦带着她刚创立4个月的品牌...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期，主播Lisa特别邀请了重装徒步爱好者CC，一起聊聊从徒步小白到重装徒步，她们都经历了什么？ 裸辞GAP，CC选择了走进山里，不论是哈巴雪山登顶，亚丁转山，尼泊尔EBC线路，还是冈仁波齐……她说，我就是要去探一探这世界的深浅和人的色彩。 🚩登山：哈巴雪山 海拔5396m 🚩重装徒步：尼泊尔EBC、亚丁三神山大转山、贡嘎经典转山、格聂神山、武功山、虎跳峡+雨崩+丽江干河坝、冈仁波齐、梅里北坡...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 九月我们去日本听了马友友独奏会，是一次难忘的体验。生活中好像越来越少这样的感受了，被温柔安抚了的情感、记忆、五脏六肺，甚至唤起了一些关乎全人类命运共同体的感动。伟大的音乐、艺术，真的让生命更美好了啊！ 这期发布的前两天是马老师70岁的生日。看了他生日的发文，心再次被触动了。 收听愉快💗 🎧内容时间线 01:59 看完演出竟然大哭的我们！ 04:25 语言很多时候是十分苍白的，因此音乐和...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期，主播Tanya和Bada，特别邀请了三位“狗小孩”的妈妈——好厉害，一起围坐聊聊，那些与宠物相伴的温暖时刻。 你有小狗/小猫吗？也欢迎在评论区分享你和它的故事～ 收听愉快！❤️ 🎧内容时间线 00:25 三只“狗小孩”的妈妈——好厉害 02:24 猫狗双全的幸福妈妈——Bada 04:23 Tiki妈妈——Tanya 06:15 养狗是一件幸福的事，但也要准备好付出 08:30 养狗不只是“正缘”，有时也是一场深深的“孽缘” 12:45 终于...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期与三位播客嘉宾即兴讨论了“你想当野人吗？”。这个话题底层是人们对于活出非标人生既向往又惶恐的拉扯。这期希望让大家看到生命的多样性。 收听愉快！❤️ 🎧内容时间线 00:49 在没有分工、没有社会化的状态下一个人要怎么去认知自己，怎么样去跟世界相处？ 02:15 原住民部族中拥有的世界观、价值观和宇宙观是人类多样性中非常珍贵的一部分。 07:35 Tanya在香格里拉的旅行经历和感受。人的基因...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期请了嘉宾朋友大C。去年她正式离开职场，转型创立自己的品牌，并成为了户外露营的自媒体博主。我们聊了这些变化背后的思考，以及作为一位女性/母亲/妻子如何平衡家庭、事业和自我。 收听愉快！❤️ 🎧内容时间线 02:05 为什么选择离开职场？ 03:20 职业生涯始终围绕着“如何能做好一个品牌”去选择和规划的。 05:19 关于创业，什么时候是开始的正确时间？ 06:44 十几年职场最让人留恋的是什么？ 0...

大家好，欢迎来到「自然生长」，我是伊曼。 6月底，我关闭了在进贤路开了将近五年的酒馆「欢桃」，这是我很钟爱的一家店，也因为这家店结交了非常多有趣的朋友。说不舍得是不可能的，但带着毕业的心情，告别一家店，告别一条街，也是成长的必经之路。毕竟喜欢喝酒的人，也很喜欢把每个不那么开心的瞬间，当作节日来庆祝。以此多喝一杯，多笑几场。而这就是我们的“杯酒人生”吧。 收听愉快！❤️ 🎧内容时间线 01:58 怎么会在上海关掉...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 本期「自然生长」四位主播终于相聚，我们来聊一下那些点亮我们生活的AHA MOMENT！ 🎧内容时间线 00:46 什么是AHA MOMENT？像是生命中某些时刻总会灵光乍现。 01:45 人生不需要非常远的目标，专注当下也许可以走的更快。 07:30 人际关系的顿悟时刻，就像宇宙给你发送的信号。 12:00 人生新篇章开启，清理过往，主动选择改变。 20:10 DeepSeek经常给人带来AHA......回答。 26:30 玄学中带给我们的AHA...

大家好，欢迎来到「自然生长」 5月初我们去参加了第三届《狂喜》播客节，土象电池和自然生长有了这次串台！本期播客主题围绕中医、瑜伽冥想、八字命理、星盘塔罗展开，聊聊这些玄学工具如何被用于解读人生、预测未来和探索自我。 收听愉快！❤️ 🎧内容时间线 01:35 为了更好地了解针灸的运行方式，我看了李辛老师的《经典中医启蒙》。 05:40 “生病是很正常的事情”，这句话斩断了我对健康的焦虑。 06:20 带着对自己身体的觉知去养生...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 本期邀请了我们都很喜欢的节目《史蒂夫说》的主播Steve。回想录制当天是一个周末的中午，约在了进贤路的欢桃（这个月欢桃要搬家了！）。我们坐在窗边忽然听到窗外一阵大轰隆声，往外一看是Steve骑着摩托车到了！ 我们围绕如何实现个人成长这个话题，分享了在不同阶段彼此接触到的各种工具/视角。Steve聊到和他的伴侣Ci总在做拳击x心理的探索，以及对“攻击性”这个词丰富的理解和体验，非常好玩！有...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 本期内容Lisa邀请了3位运动健身达人一起做客「自然生长」跟大家聊聊关于运动、健身的那些事，如何更了解自己的身体？如何找到适合自己的教练？还有运动健身行业内的一些故事。 🎧内容时间线 01:31从什么时候决定从事运动相关工作的？ 03:50运动带来了怎样的审美变化？ 09:30 这几年运动健身行业有哪些变化？ 19:30 教练夸我有天赋到底是情绪价值？还是真诚的赞美？ 25:10遇到不专业的教练，要立即...

大家好，欢迎来到「自然生长」。 前两周我们去参加了第三届狂喜播客节！这是「自然生长」第一次作为播客嘉宾参与线下播客节。活动结束后的周末，我们请到狂喜发起人关雅荻一起回顾了这次体验。 很快在11月即将迎来第四届播客节！感兴趣的朋友可以通过以下二维码了解购票信息。期待到时和大家线下见面呀！ 🎧内容时间线 01:15我们先来介绍一下狂喜播客节！ 07:30为什么要做一个高运营成本，却又不以商业化盈利为目标的事情？ 13:00...

本期节目由Tanya和Bada主持，邀请了两位易经八字爱好者 Annie（VX:wangruoyan1120) Fred(VX：zhwj251） 一起来聊聊他们是如何被易经吸引的，以及在学习过程中的成长与感悟。今天，我们将一起探讨：为什么崇尚科学的现代人，反而会对传统易经八字如此着迷？ 1. 学习易经八字，是因为它精准解读了我的前半生 2. 八字命理究竟在研究什么？ 3. 它让我理解了天、地、人之间的关系 4. 我更了解自己的性格模式，这个工具帮我找到了解决问...

巴厘岛的生活方式，让很多人对巴厘岛的瑜伽、旅修、疗愈生活都很向往，但又不知道瑜伽旅修到底做什么。本期邀请了刚从巴厘岛瑜伽旅修回来的小红书博主 @ssmaimai 和我（@Bada. C）一起分享在巴厘岛旅修的经历！ 1️⃣ 瑜伽教培对新手也很友好，我不担心考核不通过，而担心无法享受这个过程！ 2️⃣ 再次见到你的时候，感觉你不一样了，整个人更放松，更真诚。 3️⃣ 瑜伽旅修是一次旅行、学习和心灵排毒。而教培只是一个门槛，修行的深度...