Sergio Álvarez

EL TEMPLO DE LA HIPERTROFIA

Health ES ↓ 78 episodes

El mejor Podcast de habla hispana sobre programación de entrenamiento orientada a la hipertrofia muscular.

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Author

Sergio Álvarez

Episodes

¿Cómo saber mi VOLUMEN de ENTRENAMIENTO SEMANAL para generar HIPERTROFIA? 🤔✅ 15.04.2024 29:20

¡Volumen de entrenamiento ideal para HIPERTROFIA! 💪✅ Descubre cómo optimizar tu entrenamiento y maximizar tus ganancias musculares. -------------- 🎁🔎📋 ¡REGALO! - Análisis gratis de tu rutina de entrenamiento. ¿Quieres que realice un análisis de tu rutina de entrenamiento sin ningún tipo de coste? ➡️Rellena el siguiente formulario: https://forms.gle/5Hd6H4t3tzmtcDGYA -------------- 🔐🗝️🏯 GRUP...

MITOS relacionados con el ENTRENAMIENTO DE MUSCULACIÓN y la HIPERTROFIA MUSCULAR 🧐❌ (Te los cuento) 25.03.2024 27:41

¡Desmonta los mitos del gym! Descubre la verdad sobre el crecimiento muscular y empieza a entrenar de forma inteligente para optimizar las ganancias de masa muscular! -------------- 🎁🔎📋 ¡REGALO! - Análisis gratis de tu rutina de entrenamiento. ¿Quieres que realice un análisis de tu rutina de entrenamiento sin ningún tipo de coste? ➡️Rellena el siguiente formulario: https://forms.gle/5Hd6H4t3tzm...

Consejos para PRINCIPIANTES en el entrenamiento de musculación 27.02.2024 31:29

¡Hey! Hola a todos amigos musculosos. Estoy encantado de estrenar este primer capítulo de la temporada 1 del Templo de la Hipertrofia. En este capítulo hablamos sobre los errores típico que suelen cometer los usuarios principiantes en el gimnasio y por eso no generar hipertrofia muscular. Espero que os guste. Os mando un abrazo.