El Sofa de Estudio Training - NUEVO

En este episodio, nuestro invitado es Josu, entrenador de Estudio Training, quien nos hablará sobre cómo afrontar una lesión utilizando el entrenamiento funcional como herramienta de recuperación. Descubre consejos y estrategias para mantenerte activo, acelerar tu recuperación y prevenir futuras lesiones. Además, Jesús repasará los entrenamientos de la semana en Estudio Training para manteneros in...

En este episodio, contamos con la presencia de José Luis, médico anestesista y cliente de Estudio Training. Nos comparte su perspectiva sobre cómo el ser una persona activa puede influir positivamente en la recuperación tras una cirugía. Una charla que no te querrás perder, llena de información útil para quienes buscan mejorar su salud y bienestar. Además, Jesús repasará los entrenamientos destaca...

En este episodio, Irati comparte su experiencia preparando la maratón de Londres, explicando cómo el entrenamiento funcional de Estudio Training le ayudó a mejorar su fuerza y evitar lesiones, logrando su primera preparación sin contratiempos físicos. Además, como cada semana, Jesús repasará los entrenamientos en Estudio Training para que estéis al tanto de lo que podéis encontrar en nuestras sesi...

En este episodio te contamos cómo puedes potenciar tu resistencia en deportes al aire libre mediante el entrenamiento funcional. Si quieres mejorar tu rendimiento y disfrutar más de tus actividades favoritas, no te pierdas esta charla. Además, Jesús repasa los entrenamientos de la semana en Estudio Training. Entrena con nosotros durante 7 dias gratis desde casa, solo tienes que escribir la palabra...

En este episodio os presentamos el programa Ekilibria Espalda Sana. Es un programa dirigido a personas que pasan mucho tiempo sentados, tienen dolores de espalda recurrentes y no tienen mucho tiempo para ir a un centro a entrenar. Además, Jesús repasará los entrenamientos de la semana en Estudio Training. Entrena con nosotros durante 7 dias gratis desde casa, solo tienes que escribir la palabra "w...

En este episodio hablamos sobre cómo el entrenamiento funcional puede mejorar tu vitalidad y bienestar a medida que envejeces. Descubre los beneficios que este tipo de entrenamiento ofrece a las personas adultas para mantenerse activas y llenas de energía. Además, Jesús repasará los entrenamientos de la semana en Estudio Training. Entrena con nosotros durante 7 dias gratis desde casa, solo tienes...

En este episodio, contamos con la presencia de José Luis, anestesista y cliente de Estudio Training, que nos hablará de cómo la actividad física puede marcar una gran diferencia en los pacientes ante una cirugía. Nos contará su experiencia personal y profesional sobre los beneficios de un cuerpo en forma antes y después de una operación. Además, como cada semana, Jesús repasará los entrenamientos...

En este episodio salimos a las calles de Bilbao para preguntar a la gente sobre sus hábitos de actividad física y si conocen el entrenamiento funcional. Escucha sus respuestas y descubre cómo el entrenamiento funcional puede cambiar tu rutina de ejercicio. Además, como cada semana, Jesús repasará los entrenamientos de Estudio Training. Semana del 30 de septiembre de 2024. Entrena con nosotros dura...

En este episodio hablamos sobre cómo las personas con agendas apretadas pueden aprovechar entrenamientos funcionales cortos y efectivos, sin necesidad de pasar horas en el gimnasio. Descubre cómo optimizar tu tiempo y entrenar de manera eficiente. Como siempre, Jesús repasará los entrenamientos de la semana en Estudio Training. Ofrecemos 7 días de entrenamientos gratuitos desde casa. Si quieres en...

En este episodio salimos a las calles de Bilbao para preguntar a la gente sobre sus hábitos de actividad física y si conocen el entrenamiento funcional. Escucha sus respuestas y descubre cómo el entrenamiento funcional puede cambiar tu rutina de ejercicio. Además, como cada semana, Jesús repasará los entrenamientos de Estudio Training. Semana del 16 de septiembre de 2024. Ofrecemos 7 días de entre...

¡Bienvenidos a la tercera temporada de "El Sofá de Estudio Training"! 🎉 En este primer episodio, hablamos sobre cómo la combinación de Pilates y el entrenamiento funcional puede potenciar tu bienestar y mejorar tu rendimiento físico. Además, Jesús repasará los entrenamientos de la semana en Estudio Training, para que sigas progresando de manera efectiva. Semana 9 de Septiembre de 2024....

¡Último episodio de la temporada! 🌟 En el episodio 29 de "El Sofá de Estudio Training" repasamos lo vivido en los últimos meses y te contamos las emocionantes novedades que tenemos preparadas para la próxima temporada. 🎧✨ ⚪️ Únete a nuestra comunidad en Estudio Training Euskalduna ⚫️ 📲 +34 688 722 655 📍 ⁠⁠⁠⁠⁠Jesusen Bihotza Plaza, 5 local 6 Bilbo⁠⁠⁠⁠⁠ 🚉 Transporte Público Visítan...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 28 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, contamos con Javi, nuestro fisioterapeuta de referencia, quien nos hablará sobre cómo el entrenamiento funcional puede ser una herramienta efectiva para la rehabilitación de lesiones. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! ⚪️ Únete a nuestra comunidad en...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 27 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre cómo el entrenamiento funcional puede ayudarte a disfrutar más del deporte al aire libre. Mejora tu rendimiento y aprovecha al máximo tus actividades al aire libre. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! ⚪️ Únete a nuestra comunida...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 26 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre el entrenamiento funcional y su efectividad para personas con agendas ocupadas. Aprende cómo integrar entrenamientos eficientes en tu día a día, sin importar lo ajustada que esté tu agenda. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! ⚪️...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 25 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre el entrenamiento funcional para mujeres mayores de 40 años, abordando sus beneficios y adaptaciones necesarias. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! ⚪️Únete a nuestra comunidad en Estudio Training Euskalduna⚫️ 📲 +34 688 722 655...

En el capítulo 24, correspondiente a la semana del 24 de junio de 2024, tenemos una entrevista exclusiva con Javi, fisioterapeuta de Fisio Clinics. Javi nos habla sobre la importancia de entrenar durante el proceso de recuperación de sus pacientes y cómo los ejercicios de fuerza pueden acelerar y mejorar su rehabilitación. Además, Jesús comenta los entrenamientos de la semana y nos invita a todos...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 23 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre la importancia de hacer variedad de deportes o practicar una disciplina que tenga muchos ejercicios variados. Descubre cómo mantenerte motivado y evitar la monotonía en tus entrenamientos, además de los beneficios que la variedad puede aportar a tu salud y rendimiento...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 22 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre cómo entrenar cuando estamos lesionados y cómo gestionar las lesiones de manera efectiva para no detener nuestro progreso. Además, Josu comentará los entrenamientos de la semana, ofreciéndote alternativas seguras para seguir activo. ¡No te lo pierdas! Próximo taller es...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 21 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre las agujetas: qué son, por qué las sentimos y, lo más importante, cómo gestionarlas eficazmente para que no interfieran con tus entrenamientos. Descubre consejos prácticos y soluciones efectivas. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierda...

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 20 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre la movilidad del tobillo y cómo puede afectar al dolor de espalda. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! Visítanos en : ⁠⁠⁠⁠http://www.estudiotraining.es/⁠⁠⁠⁠ Síguenos en : ⁠⁠⁠⁠Estudio.training.euskalduna⁠

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 19 de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos hablará sobre la obesidad y cómo el entrenamiento funcional puede ayudar a abordarla positivamente. Además, Jesús comentará los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! Visítanos en : ⁠⁠⁠http://www.estudiotraining.es/⁠⁠⁠ Síguenos en : ⁠⁠⁠Estudio.training.euskalduna⁠

¡Tenemos novedades para vosotros en el episodio 18 de "El Sofá de Estudio Training"! Jesús nos guía en cómo adaptar el entrenamiento funcional para un suelo pélvico débil. Josu comenta los entrenamientos de la semana. ¡No te lo pierdas! Visítanos en : ⁠⁠http://www.estudiotraining.es/⁠⁠ Síguenos en : ⁠⁠Estudio.training.euskalduna⁠

¡Décimo séptimo episodio de "El Sofá de Estudio Training"! Esta semana, Josu nos brinda una charla sobre el entrenamiento funcional y cómo puede ayudarte a prevenir lesiones. Además, comentaremos los entrenamientos de la semana junto a Jesús. Visítanos en : ⁠http://www.estudiotraining.es/⁠ Síguenos en : ⁠Estudio.training.euskalduna⁠

¡Tenemos novedades para vosotros en el décimo sexto episodio de "El Sofá de Estudio Training"! En esta ocasión, Jesús nos brinda una charla sobre el entrenamiento funcional en grupo y sus beneficios. Además, comentaremos los entrenamientos de la semana junto a Josu. 👉 ¿Quieres saber más sobre nuestros servicios? Pregunta en los comentarios o visita nuestra página web. Visítanos en : ⁠ht...