El PostWorkout

En este episodio de El Postworkout, nos acompaña Roman Reyes (@Romanreyes94) para hablar sobre la importancia de valorar y proteger tu paz interior en un mundo lleno de distracciones y caos. Exploramos cómo identificar lo que roba tu tranquilidad, establecer límites saludables y priorizar el bienestar emocional como clave para una vida equilibrada y plena. Si este episodio te ayudó a reflexionar,...

En este episodio de El Postworkout, conversamos con Carlos Pulido ( @CarlosMas58_) un emprendedor exitoso que comenzó con tan solo $200 y construyó un imperio empresarial ( @58Gourmet ) que ahora genera más de $2 millones al año. Reflexionamos sobre la relación entre suerte y esfuerzo, desmitificando cuánto de nuestro éxito depende de las oportunidades y cuánto del trabajo duro y la disciplina. Ca...

En este episodio de El Postworkout, nos acompaña José Leal (@JDLCastejon) para una reflexión sobre un tema esencial en el mundo acelerado de hoy: la importancia de estar presente. Exploramos cómo cultivar la atención plena puede transformar tu vida, desde tus relaciones personales hasta tu progreso en el fitness y el bienestar general. José comparte sus experiencias y perspectivas sobre cómo vivir...

En este episodio de El Postworkout, conversamos con Will Vanegas(@Will Vanegass)sobre un tema profundo y relevante: la lucha interna entre el personaje que mostramos al mundo y nuestra auténtica identidad. Will comparte sus experiencias como creador de contenido y actor, reflexionando sobre cómo equilibrar la autenticidad en un mundo donde las apariencias muchas veces dominan. Descubre claves para...

En este episodio de El Postworkout , contamos con Adriana Vásquez (@psicoinstropección), psicóloga y experta en desarrollo personal, para hablar sobre la conexión entre el cuerpo y la mente. Exploramos cómo encontrar el equilibrio perfecto entre el bienestar físico y mental puede transformar tu vida. Descubre herramientas prácticas para fortalecer tu salud integral, superar barreras emocionales y...

En este episodio especial de El Postworkout , recibimos a Yosdany Navarro (@yosdanynavarro11), modelo, presentadora y Miss América Latina del Mundo 2021. Conversamos sobre su inspirador camino hacia el éxito, los sacrificios, aprendizajes y retos que enfrentó desde sus inicios como reina de belleza hasta convertirse en una comunicadora y profesional comprometida. Descubre cómo equilibra sus múltip...

En este episodio de El Postworkout, exploramos 'The Lonely Chapter', una etapa crucial en el camino hacia tus metas. Inspirado en Alex Hormozi, hablamos sobre cómo enfrentar la soledad cuando decides enfocarte en tus objetivos personales y profesionales. Descubre por qué esta etapa es necesaria, cómo manejar los retos emocionales que trae, y cómo salir fortalecido para conectar con personas alinea...

En este episodio de El Postworkout , continuamos nuestra charla con Jorge Kouffati (@juniorkouffati) sobre los retos del postoperatorio tras cirugías para mejorar la salud física y mental. Jorge comparte su experiencia, consejos para superar las dificultades técnicas y emocionales de este proceso, y reflexiona sobre la resiliencia necesaria para alcanzar un verdadero cambio. 🎙️ Además, no olvides...

En este episodio de El Postworkout , contamos con la presencia de Jorge Kouffati (@juniorkouffati) para una conversación honesta sobre las decisiones que tomamos para mejorar nuestra salud física y mental. Hablamos de atajos como inyecciones o cirugías, el impacto de la autoestima en el proceso, y cómo enfrentarnos al juicio externo mientras buscamos sentirnos bien con nosotros mismos. Descubre hi...

En este episodio de El Postworkout , abordamos un tema crucial: la idea de que buscar ayuda, como antidepresivos, inyecciones para perder peso o terapia, es hacer trampa. Compartimos experiencias personales y reflexiones sobre cómo estas herramientas pueden ser necesarias en momentos críticos, siempre que se utilicen con responsabilidad y bajo supervisión profesional. Descubre por qué cada decisió...

¡Bienvenido al primer episodio de Postworkout ! En este episodio piloto, me presento y comparto la visión detrás de este podcast. Hablamos sobre cómo el gimnasio no solo transforma el cuerpo, sino también la mente, y por qué la disciplina y la salud mental son clave para alcanzar tus metas. Esto es solo el comienzo de un viaje hacia tu mejor versión. 💪🧠 👉 Sígueme para más contenido en Linktree....