El Poder de lo Incómodo

Cuando conocí a Alma a quien hoy considero mi mejor amiga, algo bellísimo pasó. Por primera vez en mi historia sentía que alguien me entendía internamente al vivir una vida “profesional” similar, (la cual es mucho mas para las dos que solo eso). Sentí que ella entendía lo que es amar al humano y querer sapearlo al mismo tiempo. Sentí que entendía que lo que hacemos es mas que una chamba pero es di...

Una de mis frustraciones más grandes trabajando con la mente de la gente, es esta idea de que lo bueno dura eternamente. O la poca habilidad de vivir los momentos malos o estáticos como tragedia. Como sociedad, hemos creado una ilusión de triunfo, victorias eternas y sentimientos positivos constantes, dejándonos mas tristes y en muchos casos sintiéndonos “perdidos.” ¿Qué te hace pensar que lo que...

Por años me he auto nombrado una promotora, porrista y hasta fan del Autismo. Creo que es una condición humana MAGICA. Me parece que la pureza de una persona con Autismo es incomparable y debo de decir que por mucho tiempo yo pensé tener varios de sus rasgos. En este episodio tuve el grandísimo regalo de poder platicar con alguien que no solo sabe del tema, si no que vivió un procesos de “sorpresa...

Por años he vivido una pelea con la idea de que el trabajo personal es finito. Esta idea ilusa de que irás a unas cuantas sesiones de terapia o a tu entrenamiento de coaching y todo se resolverá en tu vida. El trabajo personal es infinito. No solo no es así, si no que es positivismo tóxico pensar que trabajar en ti mismo significa dejar de vivir tu camino espolvoreado de dolor. El dolor tiene un p...

“A los hijos los cría uno para que se vayan”. - Don Chava. Como padre tienes la obligación de apoyarlos a ser, no de enseñarlo a ser; de acompañarlo en el andar de su propio camino. Un patrón se debe comportar como todo un buen padre de familia. “Cómo llevo mi vida, incluyendo mis temas más idealistas, tiene qué ver con la relación con mi papá”. - Marta Ro Es imposible que lleves la misma relación...

Cómo reaccionas y te mueves por el mundo es en parte producto de tu genética. En tu vida abona lo que hagas por ti mismo, no es rentable ser víctima de todo. Es diferente seguir a los hijos que llevarlos. Como padres debemos apoyar las decisiones que tomen. Si llevamos a los hijos perdemos lo mejor de ellos; no tenemos ningún derecho de llevarlos a ningún lado. Agradezco que la vida nos haya separ...

¿Qué tanto de tu vida está marcado por tu edad? La edad es un parámetro caduco. Tú le das tiempo y energía a lo que te es importante. No hay línea del tiempo correcta o incorrecta, tú eliges en cuál avanzar; hoy quiero que te cuestiones las veces que has elegido vivir en el “deber ser” para cumplir con el tiempo. Cuando algo es importante para ti, siempre vas a encontrar la manera. Lo que no estés...

¿Qué pasa cuando crees que no mereces lo que has creado? Cuando sientes dentro de ti que por ahí va, es por ahí. No todas queremos lo mismo, pero yo sí quiero ser el vehículo para decirle a otras: “Claro que puedes vivir la vida que quieres”, pero toma agallas. - Romina Sacre Es normal sentirte insegura y pasar por momentos de duda sobre si lo estás haciendo bien o mal. No se trata de ir rápido; t...

¿Por qué solté el término 'coach'? Porque hoy por hoy puedo sentir que me limita. Hoy te cuento de los distintos momentos que me llevaron a tomar esta decisión. ¿Cuáles fueron los precios que tuve que pagar por dedicarme tanto tiempo a ser entrenadora transformacional? Me desconecté de mis relaciones y mi vida social, pero en esta nueva etapa busco equilibrar mi vida profesional y mi vida personal...

El juicio a tu cuerpo puede venir desde tu propio linaje. “Estamos dispuestos a hacer lo que sea -comprometer la vida, la salud y el entorno- para alcanzar un estándar.” - Lu Enciso Proyectarnos a través de nuestro cuerpo tiene que ver con nuestra valía personal. Hay que ser conscientes del impacto que crean en la sociedad nuestros juicios; ponemos una semilla afuera para sumar o para restar. Hay...

En este segundo capítulo de Conversaciones Incómodas, mi mamá y yo compartimos con ustedes una etapa ruda y oscura de mi adolescencia: mi anorexia. Más allá que entrar en detalles de lo que fue para mí y para mi familia atravesar por este proceso, quiero poner sobre la mesa el propósito de una persona adicta en un contexto familiar. Un desorden alimenticio nunca tiene qué ver con la comida; las ad...

En este episodio de Conversaciones Incómodas, hablé con mi mamá acerca de la evolución de nuestra relación, con sus etapas oscuras y sus momentos de entendimiento y conciliación. Mi mamá es tan mamá que me resultaba asfixiante. Ahora la acepto, la abrazo y la honro, pero fue, sin duda, una de mis relaciones más complicadas en mi camino de evolución. ¿De dónde vienen las particularidades de mi madr...

En la mayoría de las veces ¿Has despertado la envidia o la has sentido? El juicio social nos ha hecho sentir culpa por vivir esta emoción y por ello no nos permitimos entender su belleza. No sabemos ver la envidia desde su lado “saludable"; nos habla de nuestros deseos y de dónde estamos poniendo nuestro valor. La envidia puede ser admiración o resentimiento con falta de información. La envidia se...

¿Tienes permiso de cambiar, de convertirte en alguien nuevo, de soltar algo por lo que has luchado tanto? A veces tenemos la inquietud de quitarnos 20 capas, vernos al espejo y re-conocernos, volvernos a conocer. 2021 ha sido para mí volver a preguntarme quién soy y qué quiero, y donde más se ha visto es en mi perfil como coach. He deconstruido mi profesión; quién soy como humano, como mujer y lo...

Este episodio es la continuación de mis ‘Conversaciones Incómodas’ con Susy Ortiz. Hoy hablamos de su profesión, la magia de creer en tus talentos y cómo integrar la vida personal con la profesional sin morir en el intento. “Ha sido increíble construirme desde cero”. - Susy Ortiz Puedes ser multidisciplinario si aprendes a reconocerte como un ser creativo, sólo hay que encontrar las herramientas....

La invitada de este episodio de ‘Conversaciones Incómodas’ es mi querida Susy Ortiz. Nos cuenta de su paso por Sandoval y cuáles fueron los retos de formar parte del mundo del entretenimiento. No todo es como lo pintan: fácil y color de rosa. Estar dentro de la industria musical puede hacerte sentir inestabilidad, poco valoradx y sin apoyo. “De ser una época emocionante, divertida y de aventura, s...

Hoy es un episodio súper Marta Ro Coach; te doy distinciones de coaching para agudizar tu observador y tu escucha. Asumimos que todos vemos lo mismo. Asumimos que estamos en el mismo evento viviendo lo mismo. La manera en la que ves y en la que oyes tiene un elemento extra llamado interpretación. Todos tenemos una mente construida por cuatro filtros. Con ellos creas tu interpretación. No sabes cuá...

A pesar de crecer y vivir en la misma familia, cada uno de nosotros nace con una personalidad del alma que trasciende. “No tengo que ser un problema, y no sólo eso, debo aportar más de lo que me toca para no generar caos a mi alrededor” - Andrea Rosas Mucho de cómo crecimos en nuestra familia fue “dar, dar y dar” para ganarnos el cariño y la validación de los demás. “Mi reto más grande es sentirme...

¿Qué es verdad y qué es verdadero? ¿Los hechos son siempre verdad? No tengo idea de qué es la verdad, pero sí llevo muchos años buscando la mía. Tu verdad NO es la verdad. No existe UNA verdad. ¿Cuál es tu verdad HOY? Somos seres evolutivos. Quizá tu verdad ahora sea diferente a la de hace un par de años, y está bien. Para mí hoy encontrar mi verdad es el reto. Quiero vivir una verdad más grande q...

Un episodio más de ‘Conversaciones Incómodas’ y esta vez el invitado es mi coach de run, Miguel Ramos. ¿Cómo es atravesar puntos incómodos en el universo runner? El amor a la corrida es equiparable a tu propia vida: correr no es huir, es atravesar los momentos incómodos que aparecen como obstáculos en el camino. ¿Cuál es la recompensa que te hace llegar al siguiente nivel de tu carrera? “Entre más...

Confía en que ir profundo en tu vida, aunque en el momento no lo entiendas, te va a llevar a un nuevo escalón de evolución. Hoy, luego del roller coaster emocional que fue mi separación y con las lecciones aprendidas, estoy lista y merezco un amor bonito. Hay una parte de mí que cuando piensa en un amor bonito sólo piensa en descansar. Mi reto es saber si es posible para mí crear una relación en l...

Segundo episodio de 'Conversaciones Incómodas' con una mujer a la que admiro muchísimo, Christianne Sandoval. Las conversaciones de dinero nacen en el contexto familiar. "Crecí contracorriente; la historia de mi vida ha sido un conflicto emocional por romper mis patrones personales y familiares que me agotan, me cansan y muchas veces me conflictúan". - Christianne "Todos tenemos derecho a vivir lo...

Este episodio es un completo free style, así que hoy habla mi corazón. ¿Cómo ha sido el proceso para volver a tener contacto con mi exesposo? Desde mi experiencia, mi divorcio representó -ahora en este punto- separar dos vidas y que al final el amor se mantenga vivo. Esta es una visión a través de los ojos de alguien que vive en una constante de profundizar y de trabajo personal, libre de juicio....

Primer episodio de 'Conversaciones Incómodas' con mi queridísima Alma Benítez. Hablamos de lo que nos conecta como amigas: el duro camino de la auto-aceptación. El carácter y las maneras de vivir son una herencia familiar ¿Qué tanto de tu vida es una conducta que no sueltas para "no traicionar" a tu linaje? "La violencia en mí nació de la frustración de no saber cómo pedir lo que necesitaba, no sa...

No hay mejor manera de empezar que sólo empezar. Las temporadas anteriores del podcast fueron un salvavidas para acompañarnos y sentir que no estamos solos. Esta vez me quise retar a hablar lo más posible en tiempo real de lo que creo que es una reconstrucción personal: la incomodidad de destruir lo construido. ¿Qué nos da tanto miedo de perdernos o desconocernos? Pero, ¿qué si todos los logros y...