El Podcast de Marco Antonio Regil

¿Pérdida de memoria o falta de atención? Olvidar nombres, distraerte o decir “¿a qué venía?” no siempre es normal. En este episodio hablamos de memoria, atención, envejecimiento del cerebro y hábitos diarios que influyen mucho más de lo que imaginas. No para asustarte, sino para ayudarte a distinguir entre lo común, lo normal y lo que sí conviene atender a tiempo. Me acompaña el Dr. Erwin Chiquete...

¿Sabías que gran parte de tu energía y tu estado de ánimo nacen en tu intestino? Por eso creé el Reto Sana tu Pancita y vive feliz : 21 días en comunidad, con expertos y hábitos reales para sentirte mejor desde adentro. Yo también lo voy a hacer contigo. Hagámoslo juntos. 👉 Únete hoy: https://marcoantonioregil.com/reto ----- No siempre  lo que pasa afuera es lo que más pesa, muchas veces es lo qu...

Estreñimiento, inflamación, digestión lenta… no es normal vivir así. Tu intestino influye en tu energía, tu ánimo y cómo te sientes cada día. Por eso te invito a hacer conmigo el Reto Sana tu Pancita : 21 días en comunidad, con expertos y hábitos reales. Yo también lo voy a hacer contigo. Hagámoslo juntos. 👉 Únete hoy: https://marcoantonioregil.com/reto _________ Seguimos con la rutina mientras e...

Cuando vives con estrés, ansiedad o culpa por el dinero, tu cuerpo lo resiente. Sanar tu digestión también es darte estabilidad emocional para decidir mejor. Te espero en el Reto Sana tu Pancita . En comunidad, hagámoslo juntos. 👉 Únete hoy: https://marcoantonioregil.com/reto __________ Ahorrar, hacer un presupuesto y pagar deudas no debería sentirse como una lucha constante. Y, sin embargo, much...

Escondernos del sol tiene consecuencias.  Dormir mal, poca energía y desajustes hormonales no aparecen de la nada. Nuestro cuerpo necesita luz para regularse, dormir mejor y recuperar energía. En este episodio, el  Dr. Nirdosh Kohra explica cómo la exposición al sol influye en la vitamina D, melatonina, sueño, deseo sexual y defensas. Y cómo relacionarte con el sol de forma segura y consciente, si...

Estreñimiento, inflamación, digestión lenta… no es normal vivir así. Tu intestino influye en tu energía, tu ánimo y cómo te sientes cada día. Por eso te invito a hacer conmigo el Reto Sana tu Pancita : 21 días en comunidad, con expertos y hábitos reales. Yo también lo voy a hacer contigo. Hagámoslo juntos. 👉 Únete hoy: marcoantonioregil.com/reto _______ ¡Feliz año nuevo! Oficialmente empieza la t...

Hay un momento en el que ya no duele tanto el hábito, duele lo que te dices cuando vuelves a caer. “Otra vez yo”. Ese diálogo interno va minando la confianza poco a poco, hasta que pasas del “no pude” al “no puedo”. La psicóloga Belkis Carrillo, explica por qué repetimos patrones aunque sepamos que nos hacen daño, cómo muchos de esos hábitos  se forman antes de los 7 años y qué papel juega la neur...

Celebramos la Navidad cada año, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué la celebramos así? Árbol, piñata, regalos, posadas… Todo tiene un origen Y Elisa Queijiro, humanista, narradora cultural y escritora, nos comparte el origen de la Navidad, el solsticio de invierno y cómo historia, cultura y espiritualidad se mezclaron para dar forma a lo que hoy vivimos en diciembre. No es una clase de hist...

¿Te pasa que terminas el día cansado, con la cabeza llena y la sensación de que lo importante se quedó pendiente? Hiciste cosas, atendiste a todos, pero tú quedaste al final. En este episodio Cecilia Sanmer, fundadora de OREM y cocreadora de la metodología Planifesting, nos comparte algo muy valioso, y es que, el cansancio no viene de no tener tiempo, sino de no saber cómo usar y cuidar nuestra en...

Tu cansancio, inflamación o falta de energía después de las fiestas no aparecen “de la nada”. En este episodio hablamos de los hábitos que normalizamos al celebrar y que, sin notarlo, terminan pasándole factura a tu cuerpo. El Dr. Fernando Leal, médico especialista en metabolismo, microbiota y salud digestiva, te comparte qué ocurre cuando entramos en ciclos de exceso, inflamación y restricción, y...

A muchos nos asusta la idea de un trasplante o de donar un órgano, pero casi nadie sabe realmente cómo funciona y cuánto puede cambiarle la vida a alguien. El Dr. Alejandro Rojas, médico internista, nefrólogo y especialista en trasplante renal del Hospital Ángeles, nos comparte qué es un trasplante de riñón, qué riesgos son reales, qué miedos son mito y por qué miles de personas dependen de una do...

Tus preocupaciones, el estrés al ver tu cuenta bancaria o esa sensación de “nunca es suficiente”, podrían tener una explicación más profunda. Rodrigo Zubiría, mentor en finanzas personales y creador del concepto Nirvana Financiero,  te comparte cómo tus emociones, tu historia personal y tus creencias influyen directamente en tu relación con el dinero, desde el miedo a gastar hasta la culpa por inv...

A veces la vida se siente bien, pero por dentro algo no termina de estar en su lugar. En este episodio, Luis Ernesto “El Güero” Franco comparte un capítulo de su historia que pocos conocen: cómo las heridas de su infancia regresaron años después en forma de vacío, ansiedad y cansancio emocional. Aquí hablamos de trauma, salud mental, fe y el proceso real de reconstruirte cuando te das cuenta de qu...

A veces sentimos que algo dentro de nosotros pide un cambio, pero no sabemos por dónde empezar. En este episodio,  María Elena Badillo, psicóloga clínica y guía en conciencia espiritual, nos comparte cómo la gratitud y la claridad emocional pueden transformar tu bienestar, tus decisiones y hasta tu relación con el dinero.  ¿Qué pasa cuando por fin escuchamos lo que nuestro interior intenta decirno...

A veces creemos que el cansancio, la rigidez del cuerpo o esa sensación de “me estoy apagando” son cosas de la edad, pero no siempre es así. En este episodio Ceci Aguilera, entrenadora personal certificada y especialista en movimiento consciente te explica cómo la pérdida de músculo después de los 30 impacta tu energía, tu estado de ánimo, tu metabolismo y hasta tu independencia en el futuro. Por...

¿Has notado que entras “solo a ver” y terminas comprando mucho más de lo que ni necesitabas? 😅 No es casualidad: hay toda una estrategia psicológica detrás de las ofertas “imperdibles”, los descuentos de temporada y ese famoso “solo por hoy”. En este episodio, Ludvina Córdoba, mentora en finanzas personales , y Marina Armendares, psicóloga y CEO de Capitelle Finance , nos explican cómo las marcas...

Dicen que mientras recordemos a quienes amamos, nunca mueren. Pero, ¿sabías que esa idea también tiene siglos de historia detrás?  Arno Burkholder, experto en cultura mexicana y memoria colectiva, nos habla del verdadero origen del Día de Muertos: una mezcla de creencias prehispánicas, españolas, romanas y celtas que transformaron la forma en que entendemos la vida, la muerte y el amor que permane...

Hay historias, miedos o patrones que no sabemos explicar, pero que se repiten una y otra vez. Relaciones que duelen, culpas que no entendemos o cargas que no son nuestras, ¿se pueden sanar? ¿Las constelaciones familiares realmente ayudan o solo es otra moda del momento? Fer Broca, con casi 20 años de experiencia y formado directamente por Bert Hellinger, creador de las constelaciones familiares, n...

Tus cambios de ánimo, antojos o cansancio “sin razón aparente” podrían tener una explicación más profunda. En este episodio hablamos del ciclo menstrual, desde la fase folicular hasta la lútea, y cómo cada etapa influye en tu energía, tus emociones y hasta en tus relaciones. Descubre con Paulina Benítez,  experta en nutrición funcional y hormonas femeninas, y Esther Schiffer , nutrióloga, por qué...

¿Por qué nos aferramos a relaciones, recuerdos o situaciones que nos hieren? El ciclo del dolor y el apego parece no tener fin, pero sí existe una forma de romperlo. En este episodio, Emilio Antún y la psicóloga Fernanda Arozqueta revelan cómo el apego nos ata al sufrimiento y de qué manera liberarnos puede abrirnos la puerta a una vida con más paz, bienestar y libertad. Si quieres llevar esta mis...

A veces la vida no duele porque sea injusta, sino porque insiste en mostrarnos lo que aún no hemos querido ver. Repetimos historias, relaciones y heridas… hasta que entendemos que nada de eso es casualidad. Enric Corbera, nos enseña cómo despertar del piloto automático y dejar de vivir desde la culpa y el miedo. Hablamos de la conciencia, del perdón que libera, del ego que se disfraza de amor y de...

Cuando no hay para la renta, no buscas “motivación”, buscas soluciones.  Cristian Ríos fundador de ICE México, nos habla de la educación práctica, esa que sí paga facturas, por ejemplo:  vender sin miedo, persuadir con ética y aprender lo que el mercado compra.  Si tú también quieres aprender el camino para generar más ingresos, acompáñame en mi Masterclass gratuita “Cómo generar más ingresos con...

¿Hasta dónde llega el costo de decirle “sí” a todo?  Entre ansiedad, culpa y burnout descubrimos lo que pasa cuando no ponemos límites. En este episodio, Paco de Miguel, divertido y sin filtros, Daniel Valle, que sabe lo que es reinventarse frente a millones, y la psicóloga Narda Torres,  nos ayuda a entender el trasfondo emocional y cómo aprender a decir NO sin sentir culpa.  Porque cuando aprend...

¿Trabajas tanto que sientes que ya no tienes vida? 😰 El burnout no es solo cansancio: detrás hay estrés crónico, emociones acumuladas y hábitos que terminan apagando tu energía y tu motivación. En este episodio, Enrique Calderón, Vicepresidente de Operaciones Hoteleras en Grupo Posadas, comparte aprendizajes reales de cómo enfrentar el agotamiento y liderar equipos de alto rendimiento sin perder...

¿Las manchas en la piel son solo estética o esconden algo más profundo? El melasma, el paño y las manchas post acné pueden afectar mucho más que tu rostro, también tu confianza y tu salud emocional. La Dra. Karen Carrillo, médica estética,  desmonta mitos virales y nos cuenta qué sí tiene evidencia científica para cuidar tu piel. Prepárate para descubrir cómo factores como el sol, las hormonas, la...