El Podcast de FullMúsculo

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/4paDqtuCOxjNqcAeOBNUtj?si=d0lTUqtaTYmVo_s_LVgBMgPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/ABRIcM6p4kcExpertos explican que para revertir enfermedades modernas como la diabetes tipo 2, es esencial un cambio en el estilo de vida que va más allá de la dieta. Esta enfermedad, causada por la resistencia a la insulina y la...

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Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/4w1pgeZpAeOA1EoTGMOdwc?si=nHvXyxTdSyu7HlQSB_zGOQPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/FLrQhvuTEUkEn la sociedad actual, la satisfacción inmediata y el fácil acceso a alimentos ultraprocesados han transformado nuestros hábitos alimenticios y de salud. La disponibilidad de aplicaciones que entregan comida rápida a c...

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/4w1pgeZpAeOA1EoTGMOdwc?si=nHvXyxTdSyu7HlQSB_zGOQPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/FLrQhvuTEUkLas calorías, una unidad de medida de calor inventada en el siglo XIX, fueron adaptadas para medir la energía en los alimentos. Sin embargo, la Doctora Experta Soledad Olmos explica que el proceso digestivo real es más...

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Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6zz7Lj3b6rH2u2xoCl4VGe?si=psPPragCREmDYtsr0VIjjQPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/vtfFai-39ucAl sanar, no siempre somos conscientes de las raíces transgeneracionales que llevamos dentro, un concepto que puede entenderse desde una perspectiva psicológica. Mafe Cuarán, Terapeuta, nos cuenta que el trauma no es s...

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Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/6hyt0sfRFK89gJX5kSGiOt?si=ZFybiQWURBe3pYsTGoT5cAPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/LIEO6qGUWcAMarcos Apud, Experto en Biohacking, nos relata, "Mi abuelo siempre me decía que me bañara con agua fría y que caminara descalzo sobre el pasto, sin saber que estas prácticas ancestrales promovían beneficios como la des...

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/1SP3mRN2vbwd9srGRB5MJy?si=8l5iFnl3Q16B6mJ71dcVEgPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/Uwi5n_s-jLgEl ayuno cuando se aplica adecuadamente y con los nutrientes necesarios, es una herramienta terapéutica indiscutiblemente beneficiosa. La Doctora Flor Leinado explica que el ayuno debe realizarse en contacto con la nat...

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