El Podcast de 3 Minutos

Piensa por un instante en los mejores momentos de tu vida. ¿Cómo eran?, ¿Qué sentías? ¿Quienes estaban contigo?. He hecho estas preguntas a muchas personas y la respuesta siempre es la misma: Eran lo mejor que habían vivido, se sentían increíble y los estaban compartiendo con alguien importante para ellos. Los mejores momentos de nuestra vida nos hacen sentir plenos y felices.

Cada inicio de año es lo mismo, saturamos nuestras aplicaciones de mensajería instantánea con cientos de mensajes deseando a nuestros seres queridos, amigos y conocidos lo mejor para el año que esta por comenzar. ¿Los deseos más famosos? Éxito, Salud, Dinero y Amor. Lo hacemos con la mejor de las intenciones porque cada persona a la que le mandamos un mensaje, es importante para nosotros. Sin emba...

Quisiera empezar hablándote del cambio con la frase que todos usan “El cambio es la única constante”. Sin embargo, esa frase no ayuda mucho para que el cambio sea más fácil de comprender y aceptar.

Nuestro trabajo es el escaparate perfecto para mostrarle a los demás lo buenos que somos para hacer algo. En él, ponemos a prueba nuestros talentos, habilidades y destrezas para resolver problemas, crear nuevas cosas o hacer del mundo un lugar mejor con nuestros productos o servicios.

Día a día nos vemos en la necesidad de interactuar con diversas personas entre las que se encuentran familiares, amigos, compañeros de trabajo y en ocasiones hasta perfectos desconocidos. Relacionarnos con los demás es necesario nos guste o no.

Todos y cada uno de nosotros fuimos dotados de una habilidad natural al nacer. La conocemos, como talento. Nuestro talento se pone de manifiesto a veces sin tener la necesidad de estudiar para ello. 

Ya sea que estes pidiendo un descuento por el nuevo comedor para tu casa o conversando con tu hijo para ver si le das permiso para ir a la fiesta con sus amigos, lo quieras o no, estas envuelto en una negociación. Nos la pasamos negociando todo el tiempo, aunque no nos demos cuenta y es por eso que desarrollar nuestras habilidades para ser buenos negociadores, es muy importante.

Existe una gran confusión respecto al motivo por el cual asistimos a la escuela. Esa confusión la comparten estudiantes, maestros y padres de familia. Todos ellos creen que asistimos a la escuela solo para obtener conocimientos sobre cómo hacer algo. Sin embargo, la escuela nos ofrece mucho más que eso. Por esa razón el día de hoy te quiero compartir las tres cosas más importantes que debes aprend...

“Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras, cuida tus palabras porque se convertirán en tus actos, cuida tus actos porque se convertirán en tus hábitos y cuida tus hábitos porque se convertirán en tu destino”. Me encanta esta frase de Gandhi porque nos enseña que nuestros hábitos, es decir, la suma de los comportamientos que repetimos constantemente, son los que definen nuestra...

Hay una triste realidad que a muchas personas les cuesta admitir. No aman su trabajo. Les puede gustar, pero de ahí a amarlo, hay un mundo de diferencia. Cuando te gusta tu trabajo haces lo que se espera de ti, cuando amas tu trabajo superas las expectativas que se tienen sobre ti.

Errar es de humanos. Ninguno de nosotros es perfecto, por lo tanto equivocarnos o como diríamos coloquialmente “Meter la pata” es algo más común de lo que quisiéramos.

En términos generales todos estamos en busca de la felicidad. Pero, ¿qué es la felicidad y por qué para algunas personas es tan difícil encontrarla?

Debido a lo que me dedico es muy común que reciba mensajes o correos electrónicos solicitándome algún consejo sobre cómo lidiar con personas negativas, con problemas de actitud o simplemente desmotivadas.

Hace tan solo unos años para que una persona negativa pudiera tener influencia sobre ti necesitaba tener una relación personal contigo. Desafortunadamente con el surgimiento de las redes sociales el poder de influencia de las personas negativas se incrementó de manera exponencial. Eso significa que pueden afectar tu vida de manera negativa aunque se encuentren a miles de kilómetros de distancia.

Hay una frase que me gusta mucho que dice “Si no confías en ti mismo, entonces nadie más lo hará”y lamentablemente por doloroso que sea, esa es la realidad. Las personas perciben tu desconfianza y se alejan de ti llevándose increíbles oportunidades. La confianza en ti mismo es una de las armas más poderosas que puedes utilizar para vivir una vida plena, exitosa y feliz. Es por eso que el día de ho...

Vivimos en una sociedad en la que cada vez es más difícil mantenernos enfocados. Estamos expuestos las 24 horas del día a diferentes agentes distractores que nos roban tiempo valioso que pudiéramos utilizar en el logro de nuestros objetivos. Redes sociales, correo electrónico y programas de tv son solo algunos de los que compiten ferozmente por nuestra atención. Y lamentablemente, pareciera que va...

Ponerte metas no es malo, pero año con año se ha comprobado que el solo formularlas no es suficiente para alcanzarlas. Es por eso que el día de hoy te quiero compartir tres consejos muy sencillos para que logres lo que te propongas en 2021.

El 2020 será sin duda un año que recordaremos por siempre. En mayor o menor medida, todos fuimos tocados por él. Fue un año difícil, pero los años difíciles, tienen lecciones importantes para nosotros y si no somos capaces de aprenderlas, estaremos condenados a repetirlos una y otra y otra vez.

Una de las preguntas más recurrentes que me hacen es ¿Cómo le haces para andar siempre con tanta energía? Si bien es cierto que no sigo alguna fórmula específica basada en la ciencia, la realidad es que si sigo algunos pasos muy sencillos basados en el simple sentido común para sentirme lleno de energía y con actitud positiva las 24 horas del día.

Muchas personas deben estar haciéndose ésta pregunta a tan solo un día de celebrar la Navidad del 2020. Sé que ha sido un año difícil y puede parecer complicado encontrar entre tanto caos algún motivo para celebrar.

Es irónico, pero vivimos en una época en la a pesar de que tenemos acceso a más información en nuestro teléfono inteligente que toda la información que existía hace cientos de años en la biblioteca de Alexandria, somos víctimas todos los días de la desinformación.

Cuando escuchamos la palabra enemigo, inmediatamente se vienen a nuestra mente una lista de personas que nos quieren lastimar, nos quieren traicionar o nos quieren arrebatar algo que es nuestro. Durante siglos nos han hecho creer que nuestro peor enemigo esta ella afuera, acechando y esperando el momento adecuado para darnos una puñalada por la espalda. Sin embargo una y otra vez se ha comprobado...

Una buena presentación puede ser tu aliada para conseguir aquello que deseas, ya sea cerrar ese trato, convencer a tu audiencia, obtener ese acenso o simplemente para reforzar lo que quieres expresar.

Tengo un grupo de amigos que pertenecen a una organización llamada Toastmasters International en la cual básicamente te enseñan a hablar en público partiendo del principio de que te deben enseñar primero a Pensar, después a Hablar y por último a Convencer. Y justamente creo que muchas de las discusiones en las que participamos terminan mal debido a que se viola este principio. Queremos convencer h...

Si le preguntáramos a las personas cuál es su casa el 100% de las personas respondería que es esa en donde vive con su familia, ubicada en la calle tal, en la colonia X. Sin embargo esa respuesta no es del todo correcta...