El menos común de los sentidos

Hoy nos sumergiremos en una exploración más profunda de un tema que tiende a resonar en los rincones más íntimos de nuestra existencia: el miedo a la muerte. Este temor, a menudo silencioso pero persistente, sé que piensas que no te vas a morir pronto, pero vale la pena quitarse ese miedo. e vas a morir... Madurez es eliminar el miedo a la muerte

Hay varias razones por las que la gente tiene miedo a la falta de dinero, y es lógico. Tiene que ver con vernos privados de las necesidades básicas para vivir, como comida, vivienda, ropa y atención médica... y eso genera incertidumbre sobre el futuro. Aunque en muchas ocasiones no es lo básico lo que da miedo perder sino los lujos, los gustos o ciertas comodidades. A veces el problema es el miedo...

Es normal que tengas miedo a enfermarte, pero ese miedo puede ser excesivo cuando tienes una preocupación constante por tu salud, cuando interpretas los síntomas físicos normales como signos de una enfermedad grave, cuando te preocupa demasiado el historial médico familiar o cuando te pones a buscar información negativa sobre la salud en internet, también cuando das demasiada lata al médico que co...

Nacimos llorando, hemos experimentado el dolor después de una caída, un golpe, una enfermedad, una decepción, un desamor… Nos duelen las injusticias y la guerra, la insensibilidad y la corrupción. El dolor es compañero del camino, es el copiloto de la vida, lo sentimos continuamente. Pero por considerar que no es algo placentero o agradable, el miedo al dolor es una reacción natural. No queremos s...

Todos hemos experimentado la soledad, y en algunos momentos le hemos tenido miedo. Los seres humanos somos sociales por naturaleza, necesitamos la interacción con otros. La soledad puede provocar una serie de problemas de salud, como ansiedad, depresión... Puede hacernos sentir aislados y rechazados. Y, sin duda, la soledad nos hace sentir vulnerables. Pero... no es del todo mala, y te explico aqu...

El miedo a lo desconocido es una emoción natural, le tenemos miedo a animales que no conocemos y parecen peligrosos, a lugares amenazantes, o a hablar con extraños o de ir a lugares donde hay mucha gente. Y, lógicamente, miedo al futuro justo porque el futuro es desconocido, y eso puede generarnos ansiedad o miedo. Es normal tener miedo a lo desconocido. Citas del capítulo: - Episodio sobre hacer...

¡Sin miedo al éxito, paps! Todos queremos que nos vaya bien. El éxito es una meta que todos perseguimos tanto en el terreno profesional, como en los asuntos personal. Solo hay que tenerlo muy claro: "El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito". Episodio sobre la avaricia Episodio sobre la envidia La probabilidad estadística del amor a primera vista - Pelí...

El miedo a equivocarse es uno de los miedos más comunes que tenemos cuando vemos hacia el futuro pues es una posibilidad que siempre está presente en la vida. Sin embargo, algunas personas tienen un miedo irracional a equivocarse que les impide tomar riesgos y proponerse metas. Y como lo dice Mark Twain: "El miedo al fracaso es el fracaso más grande de todos" .

¿Qué sucederá en el futuro? Ni idea. ¿Seremos conquistados por máquinas que “piensan” y deciden por sí mismas? “No puedo negar ni confirmar esa afirmación”. Lo cierto es que la incertidumbre es una parte inevitable de la vida, y puede ser una fuente de ansiedad, estrés y miedo. Sin embargo, también puede ser una oportunidad de crecimiento. Hoy le daremos vueltas a este tema.

El cambio es una constante en la vida. El mundo cambia constantemente. Sin embargo, muchas personas le temen porque se enfrentan a lo desconocido. Se trata de una reacción natural a la incertidumbre y a la pérdida de control. Pero ese miedo nos impide la felicidad. Si tenemos miedo de cambiar, nunca podremos experimentar nuevas cosas y crecer como personas.

La incertidumbre es una característica muy presente en el mundo en el que vivimos. Los cambios tecnológicos, los conflictos políticos, y la violencia son solo algunos de los factores que contribuyen a crear una sensación de inseguridad y temor al futuro. La futurofobia es el miedo irracional al futuro que se manifiesta de diversas maneras, como la ansiedad anticipatoria, la incertidumbre, la indec...

Hoy pretendemos enfrentar la tenacidad vs la búsqueda de brillo personal, y no porque sean necesariamente opuestas, pues mucha gente es tenaz precisamente para conseguir brillo personal. El enfoque de esta sesión es darle brillo a la tenacidad como esa fuerza que impulsa a continuar con empeño y sin desistir en algo que se quiere hacer o conseguir.

Flexibilidad es la cualidad para acomodarse a los cambios, buscando de manera creativa una forma distinta de actuar cuando la situación se ha modificado o cuando no es como lo tenía previsto. Con el paso del tiempo cuesta más trabajo… es lógico, por eso hay que empezar hoy a ser más flexible. Aquí te tenemos ideas concretas para mejorar en esta actitud. Links del episodio: - Libro de Toni Nadal, &...

¿Razones para socializar? - Estadísticamente, las personas que tienen fuertes relaciones sociales tienen menos probabilidades de sufrir depresión, ansiedad y soledad. - Ayuda a ampliar tus horizontes, a nuevas ideas y experiencias. - Servirá para desarrollar habilidades sociales como la comunicación, la empatía y la resolución de conflictos. - Es una excelente manera de pasar el tiempo y divertirs...

Vamos a hacer una pausa en las virtudes femeninas para explicar el defecto de ser discriminador, la tendencia a juzgar, tratar de manera desigual o negar oportunidades a las personas en función de características como su raza, género, orientación sexual, religión, nacionalidad u otras características personales. También hablaremos de las micro discriminaciones que son formas sutiles de discriminac...

La eficacia se da cuando uno busca conseguir un objetivo sí o sí. Uno de los principales problemas es que puede llevar a un enfoque cortoplacista. Cuando la atención se centra únicamente en alcanzar los objetivos, se pueden ignorar las consecuencias a largo plazo de las acciones, y en muchos casos serán perjudiciales para la organización, la familia o las relaciones, aunque sean eficaces en el cor...

¿Qué significa estar orientado a las personas? Significa centrarse en las personas, no en las tareas. Significa centrarse en las necesidades, las motivaciones y las fortalezas del otro. Significa escuchar a los demás, saber lo que necesitan y actuar en consecuencia. Hay muchas razones por las que es importante ser orientado a las personas, y también son muchas sus ventajas, aquí te decimos cómo.

Las mujeres son más propensas a preocuparse por los demás que los hombres. Esto se debe a que las mujeres suelen ser más empáticas: pueden entender y compartir los sentimientos de los demás. Las mujeres también son más sensibles a las emociones de los demás, así que logran detectar más fácilmente cuando alguien está triste, enfadado o asustado. Y eso las lleva a estar en un continuo  call to actio...

Hoy me toca hacer mansplaining porque ¿quién no ha presenciado una conversación entre mujeres donde todas hablan y todas entienden cada conservación? ¿O qué tal la capacidad de una madre para escuchar a su hijo adolescente cuando quiere contarle, ¡por fin!, sus vicisitudes amorosas? Hay mucho que aprender de la facilidad de escucha de las mujeres.

Las mujeres tienen una evidente sensibilidad emocional y la capacidad de reconocer y expresar emociones de manera auténtica, así como ser consciente de las emociones de los demás. El cliché de que los hombres no debemos mostrar las emociones es una idea dañina que se basa en la creencia de que tenemos que ser fuertes y no mostrar vulnerabilidad, por lo tanto, debemos reprimir los sentimientos. Nad...

Los hombres a menudo nos hemos destacado por nuestra competitividad , es hora de reconocer y valorar la disposición de las mujeres a trabajar de manera conjunta y cooperativa. A ellas se les da bien fomentar la participación de todos en el equipo, valorar las contribuciones individuales e incentivar un ambiente donde todos se sienten escuchados y apreciados.

La mujer, en su esencia más profunda, es un universo de posibilidades. Es una combinación de fuerza y delicadeza, de valentía y compasión. Es capaz de llevar en su seno la semilla de la humanidad y dar luz a nuevas generaciones. Su habilidad para transformar y embellecer todo lo que toca es asombrosa. La mujer es un faro de inspiración y fortaleza para quienes la rodean. Su existencia es un record...

Hemos hablado tanto del amor que nos sentimos expertos en la manera de demostrarlo, pero a veces no sabemos leer el amor cotidiano, los pequeños detalles con los que la gente que me quiere se esfuerza por demostrar el amor. Eso implica dejarse amar como el otro sabe amar... ¡Qué difícil! Pero no hay sentimiento más bonito que saberse amado, saber que soy importante para alguien más y poder entende...

Hacerme expectativas sobre con la gente que quiero puede ser algo natural, pueden estar basadas en ideales, pero también en fantasías, y la realidad puede no coincidir exactamente con ellas. El problema es que basar mi relación en esas expectativas puede provocar desilusiones y conflictos innecesarios.

La monotonía puede entrar en la vida cuando falta creatividad en el amor, algo que llega a suceder en la relación de pareja pero también entre los amigos o con la familia. Es por eso que hay que meterle la "imaginación de la caridad" y buscar nuevas formas de revivir la relación, o para no dejarla morir o para mantenerla siempre en buen nivel.