El menos común de los sentidos

La ansiedad es querer saber del futuro antes de hacerlo, una preocupación constante por lo que no ha sucedido, y cuando afecta al cuerpo, lo denominamos angustia. Cuando tenemos angustia, todo nuestro organismo lo percibe.  Quién no ha dicho alguna vez la frase: “estoy estresado”. Es bastante usual, hay muchas cosas que nos generan estrés. Pero imagínate estar angustiado la mayor parte del día y s...

¿Quién no admira historias como la de Thomas Alva Edison o Helen Keller?  La perseverancia es la capacidad para seguir adelante a pesar de los obstáculos, dificultades, desánimo, aburrimiento, frustración, o los propios deseos de rendirse. La persona perseverante termina lo que ha empezado, vuelve a intentarlo tras un fracaso inicial, persigue sus objetivos y se mantiene concentrada y trabajando e...

Ya sea que se desencadena al ver una fotografía, el recuerdo del primer beso o una carta que me encontré al fondo del cajón... Todos conocemos esa sensación: una dulce tristeza por lo que ya no está, que aparece en tonalidades invariablemente blanco y negro, sepia o teñida por la luz del atardecer. La nostalgia es una tristeza melancólica que surge por el recuerdo de una pérdida. Suele experimenta...

Los excusas nunca faltan; desde niños aprendemos a inventarlas. Van desde “No hice mi tarea porque…” hasta “Llegué tarde a la junta debido a que…”. Es una forma de evadir responsabilidades o no querer afrontar la realidad. Todos tememos ser señalados o criticados, por eso muchas veces es más fácil poner un pretexto para explicar alguna situación, un fracaso, un error... Empecemos por detectar cuán...

En la mitología, un héroe es un semidiós que encarna los rasgos claves valorados en su cultura de origen. Usualmente el héroe posee habilidades y rasgos de personalidad idealizados que le permiten llevar a cabo hazañas extraordinarias para salvar a las personas y ser reconocido. Pero estos personajes, por más aleccionadores que puedan ser, no son imitables en la vida real, aunque haya actitudes qu...

Cada día nos suceden hechos que pudiesen no tener nada de especial. Vamos perdiendo esa capacidad de asombro que da color a la vida. Sin ella los días se vuelven monótonos, grises, rutinarios.  El asombro es esa impresión en el ánimo que alguien o algo causa, especialmente por alguna cualidad extraordinaria o por ser inesperado. Quién tiene esa capacidad de asombro tiene la facultad para sorp...

No podemos concebir una persona sin afectividad, sin sentimientos, le faltaría algo fundamental que la haría, de alguna manera, inhumana. Las emociones, los sentimientos, las pasiones, son básicas en el ser humano. Las consideramos "buenas", si acompañan al buen actuar; y "malas" si no cooperan a que hagamos lo que vemos como conveniente. Por eso es tan necesario encauzar la afectividad, educarla:...

Hay gente que tiene una imagen muy elevada de sí misma, que necesita admiración, en el fondo cree que los que le rodean son, hasta cierto punto, inferiores: él es más listo, mejor intencionado, más ágil, más trabajador, y, por supuesto, más guapo. Una persona así tampoco tiene empatía por los demás, le es muy complicado ponerse en sus zapatos porque, obvio, no comparte sus circunstancias: según él...

El ser humano tiene sembrado dentro de sí un deseo natural de conocer más. Hay en él una curiosidad que está relacionada con la alegría de aprender algo que desconocías, la propia del científico o del investigador. Pero también hay otra curiosidad, una que se refiere más bien a ese sentimiento que lleva a querer conocer lo innecesario. Una atracción insana por saber cosas que no son de mi incumben...

A quién no le gusta escuchar un elogio, un piropo, unas palabras motivadoras que animen a seguir haciendo las cosas bien. No hay prácticamente nada en este mundo que cueste menos y valga tanto como una palabra amable. Cualquier persona agradece un elogio, un reconocimiento de su buena acción.  De los que nos rodean no solo necesitamos su ayuda, sino, sobre todo, su cariño. Todos requerimos sa...

Ideas de Carlos Ayxelá Convivir con los demás mejora nuestra personalidad, nos sucede lo que a las piedras de río que van perdiendo su rugosidad y se van alisando al chocar unas con otras. Pero este planteamiento se queda corto: la cercanía con los que nos rodean no solo nos quita lo que nos sobra, ¡necesitamos a los demás, y ellos nos necesitan! La gente que tenemos cerca nunca está demás. No hem...

¿Haces las cosas solo cuando tienes ganas o cuando esperas sentir "bonito"? ¿Eres sentido? ¿Te afectan asuntos que en realidad no son tan personales? ¿Tomas decisiones por corazonadas o porque "así lo sientes"? ¿Te enojas con facilidad y luego te arrepientes de lo que has dicho? Si algo has respondido que sí, eres un sentimental y en este podcast encontrarás respuestas a tu problema.

Es evidente que ante un mal que alguien me ha hecho reacciono y actúo. Con el perdón no olvido simplemente la injusticia, sino que renuncio a la venganza con libertad, porque quiero a pesar de todo, lo mejor para el otro. ¿Cómo es esto posible? Vamos a considerar estos elementos con más detenimiento.

Me conviene conocer la verdad sobre mí mismo, saber que tengo virtudes y defectos, que hay cosas que hago muy bien –y no hay problema en reconocerlo–, y otras que me salen mal, y más me vale tenerlo claro para corregirlo. Y también ver en los demás lo bueno que son y lo que hacen. En esta sesión se plantean 5 ideas en torno a la humildad: el conocer de verdad quién soy, qué puedo y cuáles son mis...

Cansado de la rutina... cansado de intentarlo... cansado de aguantar... cansado de esperar... cansado de la vida... El cansancio es algo normal en quien ha puesto sus talentos por obra, incluso quién disfruta lo que hace, se cansa, pero hay que conseguir un equilibrio entre cansancio y descanso, es decir, entre las actividades que gastan energía y las que la devuelven: todos los días debemos disfr...

Solo conociendo en qué me equivoco puedo mejorar, por eso es tan importante saber corregir a los demás y, por supuesto, aceptar una corrección. Una corrección siempre debe estar motivada por el verdadero deseo de que la otra persona sea mejor. Un error común es corregir porque a mí me molesta, no por buscar que el otro crezca.

Muchas personas sueñan con asumir riesgos en la vida, pero hacerlo realidad les da demasiado miedo, quizá porque les preocupa lo que otros pensarán de sus decisiones o porque podrían sentirse demasiado incómodos ante la idea de salir de sus zonas de confort. Sea lo que sea que te impide asumir un riesgo, con un poco de planificación y análisis, puedes decidir si algo vale la pena realmente como pa...

La sensatez es la cualidad que tienen las personas que actúan racionalmente, guiándose por el sentido común, no dejándose llevar por sus emociones. La prudencia y la tranquilidad caracterizan a las personas sensatas y  eso genera atracción en los demás. Una persona que se mueve con esa paz, es como un imán: le buscan para pedir consejo, y usualmente es el confidente de muchos… se suele encont...

Hay personas que parecen incapaces de guardar un secreto, porque nunca han aprendido el arte de callar. No descansan hasta que no han revelado, primero en trozos y luego de una vez, cualquier información confidencial que les llega. Te conviene aprender a guardar silencio, sobre todo cuando estés enojado o molesto por algo. El silencio no es un fin en sí mismo, pero sí un medio importante para alca...

El optimismo es un estado de ánimo que me provee de fortaleza y autoconfianza, que me inspira a luchar y a tener la seguridad de que puedo lograr lo que me proponga si tengo la actitud adecuada y pongo los medios necesarios para llevarla a cabo._ _La esperanza, más que un estado de ánimo, es la virtud del que tiene la certeza de que las cosas van a salir bien. No es creer que los problemas son irr...

La decepción es la distancia entre la expectativa y la realidad. Si te decepcionas es porque no conocías la realidad o tenías un concepto erróneo de tus propias capacidades o las ajenas. En la decepción se unen dos emociones: la sorpresa y la tristeza. Produce una sensación de impotencia pues nada puedes hacer por cambiar lo sucedido, pero puedes sacarle partido y aprender una lección, todo sucede...

Se puede ser leal a un familiar, a un amigo, a la empresa en la que se trabaja e incluso la nación. Ser una persona leal es sin duda una de las cualidades más respetables de un ser humano, en especial cuando se trata de una relación de pareja o de una amistad, ya que la lealtad ayuda a mantener un lazo fuerte y lograr la confianza de los demás hacia nosotros mismos.

Whatsapp es ya casi una extremidad más, una herramienta imprescindible y omnipresente en nuestro día a día. Y cuando no se usa bien produce problemas como síndrome del doble check, el de la llamada imaginaria, la nomofobia, o el FOMO... Ansiedad, falta de concentración, pérdida de interés por los demás... Necesitamos silencio, templanza y un poco de ayuda para que el celular sea útil y le saquemos...

"La vida, y lo mejor que tiene la vida, necesitas compartirlo, si no, no sabe igual". Y esto aplica para todo: para el que está de novio, para el casado, para el que se ha entregado a Dios, para el amigo… compartir da siempre una segunda alegría, una mayor alegría y es el camino seguro a la felicidad. Las ideas son glosas de una conferencia de mi buen amigo Antonio Gervas De La Pisa. Gracias a Ais...

Una pelea es una discusión acalorada a la que nunca se llega a nada. Las pequeñas peleas causan buena parte de la infelicidad que existe en las familias y entre los amigos. Si sabes cómo evitarlas, serás capaz de llevar felicidad allí donde estés. Las siguientes sugerencias quizá te sirvan de ayuda:  1. Cuida de no decir algo que pueda hacer enojar al otro, sobre todo si ya sabes qué le hace...