El Estoico | Estoicismo en español

En el episodio de hoy hago una introducción a la Lógica estoica, clave para entender el razonamiento y comportamiento de los estoicos. Además, hablo del libro "Pensar rápido, pensar despacio", y de cómo los Sistemas 1 y 2 nos pueden ayudar a razonar como los estoicos. Espero que te guste y, como siempre, que te animes a comentar tu experiencia y a compartirlo con la gente que creas que puede ayuda...

En el episodio de hoy hablo de la Prosochê estoica, que se puede considerar su mindfulness o atención plena. Te cuento en qué consiste, en qué se diferencia de otras prácticas de atención plena como las budistas, y al final te dejo un ejercicio práctico súper simple (que no sencillo) para que puedas entrenar y fortalecer tu atención desde el momento en que se termine el episodio. Espero que te gus...

En la entrevista de hoy charlo con Francisco Alcaide, autor de 3 best sellers (Aprendiendo de los Mejores 1, 2 y 3), que os recomiendo como manuales a los que acudir a menudo para aprender cómo piensan las mejores mentes de la historia. Hablamos de:- Cómo Francisco se dio cuenta de qué quería hacer en la vida- El hábito que ha llevado a Francisco al éxito- Qué depende de nosotros y qué no para ser...

En el episodio de hoy charlo con Aberto Álvarez, conocido como "The MacroWizard). Alberto es experto en nutrición, hábitos, deporte, cómo implementar un estilo de vida saludable, y además, es muy bueno explicando todas estas cosas que parecen súper complicadas de forma muy sencilla, digerible y accionable desde el primer momento. Vamos, un crack. En la entrevista hablamos de:- ¿Qué es una buena vi...

En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hicieron los amigos David y Sergio del podcast "El Rincón de Aquiles". Te animo a escuchar su podcast, porque es posiblemente uno de los podcast con mejor proyección en el panorama nacional. En la entrevista hablamos de:- Cómo contactar a gente influyente.- Cómo conseguir relaciones de calidad.- ¿Se puede vivir de la filosofía?- ¿El estoi...

En la entrevista de hoy charlo con Molo Cebrián. Molo Cebrián es uno de los creadores del maravilloso podcast "Entiende tu mente", y de "Saliendo del "Círculo". Es emprendedor, estudiante de psicología por la UNED, y un tipo transparente que derrocha gentileza y muy buen rollo. En la entrevista hablamos de:- La primera vez que Molo escuchó un podcast- Qué podcasts escucha Molo Cebrián.- Cuántas ho...

En este episodio resumo las principales ideas de los libros IX a XII de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el tercer y último podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea de utilidad. Si es así, te animo a compartir...

En el episodio de hoy vuelvo a charlar con Noemí Carro, esta vez en directo en Instagram. Hablamos de la divulgación actual del estoicismo, su descontextualización y malinterpretación, de si es la solución para todos nuestros problemas, y mucho más. Si quieres saber más sobre Noemí Carro, escucha mi episodio 31 con ella, o visita su página web: https://www.noemicarro.es/Si quieres apoyarme en Patr...

En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hicieron los amigos de "No Tenemos Jefe" para su homónimo podcast. Te animo a escucharla porque me hicieron preguntas que no suelen hacerme en otras entrevistas, y por tanto también di respuestas diferentes. Hablamos de:- Por qué el Estoicismo es una filosofía práctica.- Conceptos clave de el Estoicismo.- Consejos prácticos para aplicar e...

En el episodio de hoy te cuento qué es Premeditatio Malorum y cómo puedes utilizar esta técnica estoica para entrenarte en gestionar mejor la adversidad. Además, te cuento un ejercicio para que lo puedas poner en práctica cuando quieras. Si quieres ayudarme a llegar a más gente, dale a "like", comenta y comparte este episodio. El enlace a Patreon que menciono en el episodio es: https://patreon.com...

En la entrevista de hoy charlo con Jon Pascua Ibarrola. Jon Pascua se dedica profesionalmente a entrenar porteros de fútbol. Ha entrenado en equipos como la selección de Filipinas, el Athletic, el Betis, y el Barça. Pero no siempre fue así. Hasta llegar ahí Jon también ha trabajado haciendo piezas de automoción, caucho para lavadoras, en un call center, de estibador, de dependiente, de reponedor.....

Hoy entrevisto a Pepe Martín, co-fundador de la marca Minimalism, una marca de básicos sostenibles que fabrica sus productos en España y Portugal con tejidos orgánicos, y que trata de alejarse del hiperconsumo y de la moda rápida. Aunque parezca que me está patrocinando el podcast, te puedo asegurar que no lo está haciendo, pero te recomiendo igualmente que les eches un vistazo, porque te van a gu...

En el episodio de hoy propongo algunos hábitos y ejercicios para persistir y mejorar en la práctica del estoicismo. Te animo a probarlos, pero si no te gustan o no te sirven tal y como yo los cuento, desarrolla tu propia práctica, la que mejor te funcione a ti. Si quieres ayudarme a llegar a más gente, dale a "like", comenta y comparte este episodio. El enlace a Patreon que menciono en el episodio...

En este episodio hablo con Noemí Carro. Noemí Carro es filósofa de formación, graduada en filosofía y profesional de marketing digital y comunicación, especializada en Social Media. Tenía muchas ganas de hablar con Noemí porque me fascina el pensamiento crítico que tiene, la claridad de sus ideas y lo bien que habla. Antes de esta conversación ya habíamos hablado alguna vez por Twitter e Instagram...

En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hizo Jaume Pujol para el podcast "Empersona". Te animo a escucharla, porque es la entrevista más bonita y personal que me han hecho nunca. Hablamos de:- Libros físicos vs electrónicos.- Mi película y mis series favoritas.- Qué lugar me gustaría visitar y el mejor en el que he estado.- Retos pendientes de cumplir.- De qué me siento más org...

Bienvenido y bienvenida a este episodio súper especial del podcast de El Estoico, episodio número 29 patrocinado por la editorial Reverté Management, y último episodio del año 2020.Hoy estoy inmensamente feliz de poder traerte la que ha sido la entrevista más increíble que he hecho nunca, por la importancia del invitado: el Estoico, escritor y profesor de filosofía Massimo Pigliucci. Por si no sab...

En este episodio hablo con Pedro Vicente, fundador y maestro de la escuela y club de ajedrez "Ajedrez con cabeza", situada en pleno centro de Madrid. Pedro era una persona que lo tenía súper fácil para llevar una vida muy cómoda (buen puesto de trabajo en multinacional y buen sueldo), pero decidió dejarlo por conseguir su sueño: abrir una escuela de ajedrez. Unos años después, "Ajedrez con cabeza"...

En el episodio de hoy hablo de la técnica psicológica de los estoicos para actuar con virtud en privado, cuando nadie te está viendo. Al final del episodio, te lanzo una pregunta que me encantaría que me contestaras para saber qué piensas. Si quieres ayudarme a llegar a más gente, dale a "like", comenta y comparte este episodio.¡Espero que te guste! El enlace a Patreon que menciono en el episodio...

En este episodio hablo con Pedro Vivar, quien es, junto a Marcos Vázquez, uno de los mayores divulgadores y promotores del estoicismo en habla hispana. Trabaja liderando el proyecto Diario Estoico, donde, al igual que yo, ayudan a que el estoicismo llegue a más gente, también en la plataforma Body By Gimnastics, donde ayudan a las personas a entrenar en casa con su propio peso corporal, y también...

En este episodio hablo con una de las personas con las que más he aprendido hasta la fecha: Marcos Cartagena. Marcos Cartagena es el creador del Sistema Hanasaki: los 9 pilares de Japón para una vida centenaria con sentido, y es, desde mi punto de vista, dentro del habla hispana, la persona que más sabe de Japón y de las costumbres de los japoneses. Hablamos de:- Hitos en la vida de Marcos.- Los 9...

En el episodio de hoy hablo de las 3 Disciplinas del Estoicismo (Deseo, Acción y Consentimiento), y cómo se integran con los 3 campos de estudio del Estoicismo (Física, Lógica y Ética) y las 4 Virtudes del Estoicismo (Sabiduría Práctica, Justicia, Templanza y Coraje).Es un episodio algo más "técnico" de lo normal, pero si lo entiendes bien, comprenderás mucho mejor la base de la filosofía estoica...

En el episodio de hoy comparto contigo la entrevista que me hizo Ricardo Llamas para el podcast "Elígete a ti mismo":Hablamos de:- Quién soy, a qué me dedico y por qué conecté con el estoicismo.- Que me llevó a crear un podcast- Por qué creo que el estoicismo sigue vigente en el siglo XXI.- Como el estoicismo puede mejorar nuestra vida.- Ser estoico en 2020.- Cómo practicar Amor fati.- Memento Mor...

En el episodio de hoy entrevisto al maestro budista zen Dokushô Villalba. Dokushô Villalba fue en 1984 el primer español en obtener el reconocimiento como maestro zen. ​ Es el fundador de la Comunidad Budista Soto Zen en España en 1989 y del Monasterio Budista Zen Luz Serena, el primer monasterio budista fundado en España. También es escritor, conferenciante y traductor​ de reputación internaciona...

En este episodio resumo las principales ideas de los libros V a VIII de las "Meditaciones" de Marco Aurelio. Este es el segundo podcast de una serie de 3, en los que trataré de acercar las ideas del emperador romano estoico, acompañadas de mis comentarios personales para ayudar su interpretación y puesta en práctica. Espero que te guste y te sea de utilidad. Si es así, te animo a compartirlo con q...

Álex Fidalgo es host del podcast Lo Que Tú Digas, donde entrevista a personalidades de lo más variopinto, pasando por narcotraficantes, jugadoras de póker, maestros zen o expertos en energía nuclear. Lo que más me interesó de la figura de Álex Fidalgo fue que es un tipo Ántifrágil, pues estuvo a punto de tirar la toalla en lo que es su pasión (la comunicación), que este hecho le llevó a pasar por...