El Diario del Bienestar

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En este episodio de El Diario del Bienestar, la Dra. Mary Ann Sánchez y el Dr. Freddy Sallent explican cómo prevenir y tratar las manchas en la piel, especialmente las causadas por el sol y los cambios hormonales como el melasma. Conversamos sobre los mejores protectores solares, el uso de vitamina C, y tratamientos como microagujas, peelings y polinucleótidos (incluyendo DNA de salmón) para unifi...

Hoy en El Diario del Bienestar, la Dra. Mary Ann Sánchez y el Dr. Freddy Sallent explican todo sobre los tratamientos médicos más populares para pérdida de peso, como semaglutide y tirzepatide. Conversamos sobre quiénes son candidatos ideales, los errores comunes, la importancia del acompañamiento médico y cómo optimizar los resultados para evitar frustraciones y rebotes. También exploramos opcion...

En este episodio de El Diario del Bienestar, la Dra. Mary Ann Sánchez y el Dr. Freddy Sallent nos guían sobre los mejores tratamientos estéticos y productos para cuidar tu piel y cabello durante el verano. Conversamos sobre el uso de plasma rico en fibrina (PRF) para mejorar ojeras, escote y la pérdida de cabello, tanto en hombres como en mujeres. También brindan consejos prácticos sobre protecció...

En este episodio de El Diario del Bienestar, conocemos a Amy Morey, artista y fundadora del taller Romorac, quien nos habla sin filtros sobre su experiencia con el rejuvenecimiento vaginal. Amy comparte cómo este procedimiento no solo impactó su relación de pareja, sino también su autoestima, su visión de la menopausia y su conexión con su cuerpo. Exploramos la importancia del bienestar íntimo, el...

En este episodio de El Diario del Bienestar, la Dra. Frances Pietri regresa para compartir algunos casos reales de éxito en medicina estética, pacientes con cambios visibles y naturales en mandíbula, labios y rostro. Exploramos cómo cada tratamiento se adapta a las necesidades, temores y objetivos de cada persona, desde una madre postparto hasta un caballero buscando definición facial. Además, dis...

En este episodio de El Diario del Bienestar, nos sentamos con Jonathan Rosario, mejor conocido como Gallo The Producer, para hablar de su evolución como figura pública en Puerto Rico. Desde sus inicios creando contenido más controversial, hasta convertirse en una voz respetada del pueblo, Gallo ha sabido reinventarse como influencer, productor, boxeador y padre. Conversamos sobre su rol como papá,...

Hoy en El Diario del Bienestar, conversamos con la Dra. Jennifer Peña sobre un tema que rara vez se discute abiertamente, la salud pélvica femenina. Exploramos cómo el desconocimiento del suelo pélvico puede afectar desde la vejiga hasta las relaciones sexuales, y por qué romper tabúes es vital para el bienestar integral de la mujer. La Dra. Peña ofrece claridad sobre mitos comunes, síntomas ignor...

En este episodio de El Diario del Bienestar, la Dra. Frances Pietri regresa para compartir algunos casos reales de éxito en medicina estética, pacientes con cambios visibles y naturales en mandíbula, labios y rostro. Exploramos cómo cada tratamiento se adapta a las necesidades, temores y objetivos de cada persona, desde una madre postparto hasta un caballero buscando definición facial. Además, dis...

En el episodio de hoy, conversamos con Jessica Colón, chef y fundadora de Frescura Vegan Kitchen, sobre cómo una alimentación basada en plantas puede transformar tu salud, energía y bienestar general. Jessica comparte su historia personal, los beneficios que vivió al hacer la transición al veganismo, y desmiente mitos comunes como la falta de proteína o el alto costo de comer vegano. También explo...

Hoy en El Diario del Bienestar, conversamos con Mónika Candelaria, periodista y presentadora Puertorriqueña, sobre la importancia de cuidar nuestra salud emocional frente a la presión mediática y la vida pública. A través de su historia personal, Mónika comparte cómo ha trabajado su resiliencia, autoestima y balance emocional, mientras enfrenta los retos de estar expuesta diariamente a noticias di...

En este episodio especial de El Diario del Bienestar, celebramos el Día de las Madres con una conversación emotiva entre nuestra host Lia Sallent, y las Doctoras Mary Ann Sánchez y Frances Pietri. Tres mujeres comparten cartas abiertas a sus madres, revelando emociones, gratitud y aprendizajes que han marcado sus vidas. También reflexionamos sobre la maternidad, incluyendo sus sacrificios invisibl...

En este episodio de El Diario del Bienestar, Militza Narváez nos comparte su poderosa historia de transformación física y mental tras sobrevivir a un accidente devastador. Conversamos sobre cómo la mente puede ser una herramienta esencial para sanar, superar barreras invisibles y reconstruir el cuerpo desde adentro hacia afuera. Militza, fisiculturista, conferencista y autora, demuestra que la res...

En el episodio de hoy, hablamos con Hilsies Fariña, mentora financiera y fundadora de múltiples negocios, sobre cómo invertir en tu bienestar físico, emocional y financiero puede transformar tu calidad de vida. Con una historia de crecimiento impresionante, construyendo un patrimonio millonario antes de los 30, Hilsies comparte herramientas para tomar control de tus finanzas y alinear tus gastos c...

En este episodio de El Diario del Bienestar, el Dr. Emmanuel Reyes Ramos, gastroenterólogo, nos explica cómo la salud digestiva está conectada con la apariencia de tu piel, el envejecimiento celular y tu bienestar integral. Exploramos la importancia de la microbiota, la hidratación, el balance nutricional y los mitos más comunes sobre dietas y detox. Además, conversamos sobre cómo ciertos alimento...

Hoy en El Diario del Bienestar, el Dr. Carlos Barreto nos habla sobre la salud neurológica y cómo impacta directamente nuestra calidad de vida. Exploramos desde hábitos diarios que protegen el cerebro, hasta señales tempranas de condiciones como Alzheimer, ansiedad o fatiga crónica. También discutimos el innovador enfoque del "brain coaching" y la importancia de la prevención neurológica en todas...

En este episodio de hoy, la Dra. Faudes Lugo nos guía a través de los aspectos más importantes del envejecimiento saludable y el bienestar en la tercera edad. Hablamos sobre salud física, mental, prevención, autoestima y resiliencia en los adultos mayores. También exploramos mitos, cuidados a domicilio y cómo los familiares pueden apoyar de forma efectiva. Una conversación necesaria para entender...

En este episodio de El Diario del Bienestar, conversamos con la Dra. Pamela Silen-Rivera sobre la salud femenina en todas sus etapas. Desde la adolescencia hasta la menopausia, exploramos temas clave como el cuidado ginecológico, la salud sexual y los mitos más comunes. Además, hablamos de la importancia de la prevención y de cómo adoptar hábitos saludables puede transformar la vida de las mujeres...

En este episodio de El Diario del Bienestar, hablamos con el Dr. Jonathan Cordero Jiménez sobre la salud cardiovascular y cómo prevenir enfermedades del corazón. Exploramos los factores de riesgo más comunes, la importancia del ejercicio, la alimentación y el sueño en el bienestar del corazón. Además, desmontamos mitos sobre la salud cardíaca y discutimos los avances médicos más recientes en el ár...

Hoy en El Diario del Bienestar, Cesar Rosario, conocido como TuristeroPR, comparte cómo combina su pasión por la salud y el turismo para promover el bienestar integral. Nos cuenta cómo la conexión con la naturaleza y el ejercicio pueden transformar nuestra salud mental y física. César explica cómo sus experiencias personales lo llevaron a crear una comunidad que busca equilibrio entre el trabajo y...

En este episodio, exploramos cómo el yoga puede ser una herramienta poderosa para mejorar el bienestar integral junto a Mared Gotay, instructora y fundadora de Munay Yoga. Hablamos sobre la conexión entre el cuerpo, la mente y el alma, y cómo la práctica del yoga ayuda a encontrar equilibrio en la vida diaria. qMared comparte su experiencia personal y cómo el yoga ha transformado su bienestar emoc...

Hoy en El Diario del Bienestar, exploramos la relación entre el bienestar financiero y el cuidado personal con la consultora financiera Anette Espinet. Se analizan estrategias para mejorar la administración del dinero y cómo establecer un presupuesto que permita invertir en el bienestar sin comprometer la estabilidad económica. Anette comparte consejos prácticos para reducir deudas, ahorrar de man...

En este episodio de El Diario del Bienestar, la Dra. Sánchez reacciona a videos de redes sociales sobre procedimientos de medicina estética, ofreciendo su perspectiva profesional basada en evidencia. Desde rellenos dérmicos hasta tratamientos para el rejuvenecimiento vaginal, se analizan las técnicas, beneficios y posibles riesgos de cada procedimiento. La doctora desmonta mitos comunes y destaca...

En el episodio de hoy, la Dra. Frances Pietri nos guía a través de todo lo que necesitas saber sobre el colágeno y su impacto en el bienestar integral. Exploramos los factores que aceleran su pérdida, como el estrés y la mala alimentación, y las mejores formas de contrarrestarlo con hábitos saludables y tratamientos efectivos. La doctora explica cómo elegir los productos adecuados para estimular l...

Hoy en El Diario del Bienestar, el Dr. Freddy Sallent reacciona y analiza videos sobre procedimientos de medicina estética, ofreciendo una perspectiva profesional y basada en evidencia. Durante el segmento, se comentan tratamientos populares como la liposucción de brazos, el aumento de grosor del pene con ácido hialurónico y la regeneración capilar con PRF. El doctor explica los criterios para ser...