El Círculo de los Desvelos

📢 Nuevo episodio de #ElCírculoDeLosDesvelos 🎙🌙 Capítulo 6: El sueño después de la primera infancia Nos dicen que cuando crecen todo mejora, pero muchas familias siguen enfrentando desafíos con el sueño pasados los 3-4 años. Con la psicóloga Diana Jiménez exploramos las dificultades más comunes en esta etapa. Además, hablamos de cómo convertir el momento previo a dormir en una oportunidad de cone...

¿Regresiones del sueño? No, mejor llamémoslas progresiones, porque en realidad son señales de que tu peque está creciendo y aprendiendo. En este episodio desmitificamos estas etapas de cambio, entendemos por qué ocurren y cómo afrontarlas con paciencia y sin caer en la desesperación. 🔍 Te cuento por qué estos cambios suelen ser progresiones naturales en el desarrollo del bebé, cómo acompañarlos s...

📢 Nuevo episodio de #ElCírculoDeLosDesvelos 🎙️🌙Capítulo 4: Carga mental, pareja y sueñoCuando hablamos de descanso infantil, muchas veces olvidamos el impacto que tiene en la pareja y en la carga mental de la madre. Con Ana León, psicóloga especializada en bienestar femenino, hablamos de cómo gestionar el "hacerlo todo" y qué estrategias pueden ayudarnos a compartir la responsabilidad...

¿Horarios rígidos para dormir? | Episodio 3¿Realmente es necesario seguir horarios estrictos para que un bebé duerma bien? En este nuevo episodio de El Círculo de los Desvelos, desmontamos mitos sobre siestas y sueño diurno. Hablamos de lo que de verdad importa: cómo adaptar el descanso a las necesidades reales de tu bebé. Te cuento por qué un enfoque más orgánico y natural puede ser la clave para...

📢 Nuevo episodio de #ElCírculoDeLosDesvelos 🎙️🌙Las noches no empiezan cuando apagamos la luz… 💡✨En este episodio, Sara Noguera (Kimudi) nos habla de cómo crear momentos de conexión al final del día y qué rutinas nos ayudan a cerrar la jornada de forma más serena. Además, nos da claves sobre cuentoterapia y cómo elegir historias que ayuden a nuestros hijos a relajarse antes de dormir.💡 Si las...

👉 Colecho y sueño de calidad, ¿es posible? | Episodio 1El colecho es una práctica ancestral que sigue generando dudas y debates. En este episodio hablamos de lo que realmente importa: ¿cómo hacer que sea una experiencia positiva para toda la familia? Desmontamos mitos sobre independencia, exploramos cuándo y cómo hacer la transición a su propia cama y te doy consejos clave para que el colecho fun...

👉 Bienvenida a El Círculo de los Desvelos, el podcast donde hablamos sin dramas sobre el sueño infantil y todo lo que lo rodea. 🌙💤Soy Sara Traver, experta de sueño infantil respetuoso, autora de Dulces sueños para niños despiertos y Buenas noches en familia, y fundadora de Círculo Conecta. En este primer episodio te cuento qué puedes esperar de este podcast, por qué el descanso infantil es much...