El camino de mamá

Como mamás y papás, queremos evitar el dolor y el rechazo en la vida de nuestros hijos, pero la realidad es que no podemos controlar sus experiencias. En este episodio, reflexiono sobre cómo enseñarles a ser buenos amigos desde el ejemplo, respetándonos a nosotros mismos y modelando relaciones saludables. Te comparto estrategias para fomentar conexiones auténticas, enseñarle a valorar relaciones q...

Cuando un hijo recibe un diagnóstico, es fácil sentir miedo, incertidumbre y frustración. Pero, ¿y si en lugar de verlo como un obstáculo, lo vemos como una puerta hacia el crecimiento, la transformación y la conexión más profunda con nuestro propósito? En este episodio, te invito a cambiar la perspectiva y descubrir cómo esta experiencia puede ser un llamado a conectar con tu espiritualidad, a ab...

Recibí un mensaje que me hizo reflexionar: ¿Tendrás episodios para papás? Y hoy quiero responder con este episodio, pensado especialmente para ellos. Aunque hablo principalmente a las mamás, la crianza consciente es para todos los que tienen niños a su cargo. Sé que los padres viven una realidad distinta a la maternidad, tanto culturalmente como en la relación con sus hijos. Por eso, hoy te compar...

¿Sientes que lo intentas todo en la crianza, pero sigues atrapada en la frustración? ¿Quieres dejar de gritar, cambiar y vivir la maternidad desde el bienestar? En este episodio, te hablo de una frase que muchas mamás, incluida una de mis clientas, repetimos en diferentes momentos: “Lo intento todo, pero no puedo” . Quédate hasta el final, porque te daré la respuesta a esa sensación de agotamiento...

En este episodio hablamos de cómo los límites sanos pueden ser tu mejor aliado para disfrutar una Navidad en bienestar. Te cuento cómo identificar cuándo necesitas establecer un límite, y comparto 3 técnicas efectivas para navegar esos momentos incómodos y los juicios en reuniones familiares. Aprende a cuidar tu paz y a disfrutar las fiestas con más armonía.

En este episodio, quiero hablarte sobre cómo convertirte en un líder asertivo para tus hijos. Reflexionaremos sobre lo que significa liderar desde el ejemplo, cómo establecer límites claros con amor y empatía, y cómo mantenerte firme sin perder la conexión emocional. Te compartiré consejos prácticos para construir una relación basada en la confianza, el respeto mutuo y el entendimiento. Si estás b...

¿Qué sucede cuando mamá enfrenta un desborde emocional frente a sus hijos? En este episodio, exploramos a profundidad los desbordes emocionales en la maternidad. Hablamos sobre qué los desencadena, cómo impactan a nuestros hijos y, lo más importante, cómo manejarlos desde una perspectiva de crianza consciente y maternidad en bienestar. Descubre estrategias prácticas para abordar estos momentos dif...

En este episodio abordamos uno de los mayores desafíos que enfrentan las parejas al criar hijos: los desacuerdos sobre la crianza. Desde diferencias en estilos parentales hasta creencias heredadas, exploramos cómo estas tensiones pueden convertirse en una oportunidad para fortalecer la relación en pareja. Compartimos estrategias clave para recordar que la crianza consciente comienza con empatía mu...

En este episodio exploramos la importancia de respetar los procesos en la maternidad, la crianza y la vida. A través de anécdotas personales, reflexiono sobre cómo el aprendizaje, la paciencia y la experiencia son esenciales para el crecimiento, tanto en nuestros hijos como en nosotros mismos. Aprender a soltar el control y permitirnos vivir cada etapa es clave para descubrir quiénes queremos ser...

En este episodio de El Camino de Mamá ,te comparto mi experiencia personal al sentirse desmotivada y agotada, algo que todas las mamás experimentamos en algún momento. A través de mi vulnerabilidad, te invito a reflexionar sobre la importancia de hacer pausas intencionales, incluso cuando la rutina parece no dar espacio para ellas. La clave está en reconocer los estados emocionales y físicos, y ve...

En este episodio, respondemos al caso de Camila y exploramos por qué los niños presentan conductas desafiantes y cómo abordar sus desbordes emocionales. Criar desde la consciencia y el bienestar no siempre es fácil, pero puede sentirse más ligero y natural. Aquí te comparto estrategias para enfrentar esas explosiones emocionales con mayor serenidad y empatía, transformando los momentos difíciles e...

En este episodio, exploramos cómo el eneagrama puede convertirse en una poderosa herramienta para la crianza consciente y respetuosa. Nuestra invitada, Cris Basave , experta en eneagrama, nos guía en el conocimiento de los diferentes tipos de personalidad y cómo este autoconocimiento puede transformar nuestra forma de educar. Descubre cómo entenderte mejor para ser una madre o padre más presente y...

En este episodio resolvemos la pregunta más frecuente que llega a mi. ¿Cómo cambiar el comportamiento de mi hijo? Es la pregunta favorita de todos en la crianza, y es la que tiene la respuesta más compleja. Porqué para crear un verdadero impacto en los demás hay que comenzar por uno mismo. La crianza respetuosa y la maternidad consciente necesitan de un autoconocimiento profundo para poder ser muy...

¿Sientes que eres infeliz siendo mamá?¿Te ves al espejo y no te reconoces? En este episodio hablamos de la importancia de conectar con nuestros deseos más íntimos para vivir una crianza y maternidad en bienestar. Además visita https://www.mommahealingclub.com/ para más herramientas sobre crianza consciente y maternidad en bienestar.