El Café Positivo con Cristian Pernett

Ser una persona tóxica implica tener comportamientos y actitudes que causan daño emocional o psicológico a los demás.

Ser una persona tóxica implica tener comportamientos y actitudes que causan daño emocional o psicológico a los demás.

Las emociones nos ayudan a que el mundo alrededor de nosotros tenga significado, así como a formular acciones que respondan a los acontecimientos: una forma de pensar y de evaluar y no una forma de irracionalidad.

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"Las neurociencias nos revelan el fascinante mundo del cerebro, mostrándonos que nuestro mayor tesoro reside en la comprensión de cómo somos y por qué actuamos de determinada manera. Explorar y entender las maravillas de nuestro sistema nervioso nos permite dar valor a la complejidad y potencialidades de nuestra mente, abriendo las puertas a un futuro donde el conocimiento y la compasión se u...

"Las neurociencias nos revelan el fascinante mundo del cerebro, mostrándonos que nuestro mayor tesoro reside en la comprensión de cómo somos y por qué actuamos de determinada manera. Explorar y entender las maravillas de nuestro sistema nervioso nos permite dar valor a la complejidad y potencialidades de nuestra mente, abriendo las puertas a un futuro donde el conocimiento y la compasión se u...

Tomar conciencia es el proceso de reconocer y ser consciente de algo en particular. En el contexto del cambio de conducta, implica tener una comprensión clara y realista de la situación actual y los patrones de comportamiento que se desean cambiar.

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Creando el mejor año de tu vida. Tenemos la vida que merecemos, por lo que hicimos o dejamos de hacer. Si quieres vivir un cabio, es momento de cambiar nosotros mismos. — Descubre el secreto de la Psicología del cambio de conducta.

Mejorar la salud mental y el bienestar es fundamental para llevar una vida plena y satisfactoria. Aquí hay cinco claves que pueden ayudarte a fortalecer tu salud mental y bienestar.

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✅ Preguntas y respuesta. 🏋️‍♀️🏃‍♂️ ➖ Hacer ejercicio regularmente tiene numerosos beneficios para nuestra salud física y mental. A continuación, se presentan cinco razones por las que hacer ejercicio es bueno para ti.

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Los recuerdos traumáticos pueden ser extremadamente difíciles de manejar y pueden tener un impacto negativo significativo en nuestra vida diaria. Sin embargo, es posible superar y sanar de estos recuerdos dolorosos.

La separación es un problema muy complicado y multifacético que implica muchas razones para romper una relación de pareja.

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La comunicación no verbal es una herramienta muy importante para nuestras relaciones diarias. A veces no le prestamos mucha atención, nuestras expresiones faciales y gestos pueden afectar mucho a cómo nos comunicamos y cómo los demás nos ven.

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Te has preguntado por qué hay experiencias en nuestras vidas, que se repiten una y otra vez, con diferentes decorados pero la misma esencia. Y es que estos bucles emocionales, pueden estar generados por experiencias negativas vividas en la infancia, que generan deudas emocionales, difíciles de sanar, ya que muchas de esas experiencias yacen en memorias muy antiguas, que la mayoría no queremos reco...

El niño interior es un concepto nacido de la terapia Gestalt. Para la Gestalt, el niño interior es la estructura psicológica más vulnerable y sensible de nuestro “yo”. Se forma fundamentalmente a partir de las experiencias, tanto positivas como negativas, que tenemos durante los primeros años de la infancia.

Reconocer si eres una persona tóxica puede ser un proceso de autorreflexión y honestidad contigo mismo. Aquí hay algunas señales que podrían indicar que tienes comportamientos tóxicos.

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Análisis de casos en vivo.

La atracción por proximidad es un concepto psicológico que se refiere a la tendencia de las personas a sentirse atraídas y formar relaciones con aquellos que están físicamente cerca de ellas. Es decir, cuanto más cerca esté alguien geográficamente, más probabilidades hay de que se produzca una conexión o atracción.

La fatiga de la meta, también conocida como fatiga del logro o desmotivación del objetivo, es un fenómeno psicológico en el que una persona experimenta cansancio, desmotivación o agotamiento mental debido a la constante búsqueda y consecución de objetivos o logros.