El Café Positivo con Cristian Pernett

pernettpnlcoach.com  🎙Esté Jueves en El Café Positivo.  ✔️Con Cristian Pernett.  ▪️Tema: Viviendo un sano amor 🖥 #LenguajeCorporal #TerapiaGestalt #coachingemocional #cristianpernett #pernettpnlcoach

pernettpnlcoach.com  🎙EL CAFÉ POSITO EN VIDA INTELIGENTE.  ✔️Con Cristian Pernett.  ▪️Tema:  Amores que deben ser olvidados 🖥 #LenguajeCorporal #TerapiaGestalt #coachingemocional #cristianpernett #pernettpnlcoach

Hoy más que nunca necesitamos aprender a manejar nuestras emociones. Y no ellas a nosotros. Ya que si les damos rienda suelta, podemos caer en desequilibrios emocionales que pueden llevar a la depresión. Exponiendo nuestras vidas a un gran peligro.

La nueva normalidad a favorecido la proliferación de relaciones virtuales. Y al ser fácil falsear la identidad, y timar a las personas. Es vital tener varias estrategias para protegerte.

Según la neuroanatomista Jill Bolte Taylor los químicos de la respuesta automática en los seres humanos duran 90 segundos; por lo tanto, una vez pasado ese tiempo es nuestra decisión seguir o no rumiando el mismo tema. Por supuesto, es inevitable no sentir; no depende de la razón sino que es un tema biológico, pero perpetuar esa reacción es una decisión racional.

El origen de la polarización del mundo no está en la realidad misma sino en nuestra mente. Ella no puede percibir la realidad en toda su completud y solo percibe una parte en contraste con un fondo que es justamente lo que no forma parte de “la cosa” percibida por nuestra mente.

Descubre en solo 10 min si estás viviendo un amor real.

La ansiedad, como el estrés, es una respuesta del organismo ante situaciones límites, que se caracteriza por una sensación de angustia leve o miedo, y la aparición de aceleración del ritmo cardíaco y la respiración, sudoración o sensación de flojedad.

Las técnicas de la Gestalt son útiles para favorecer el crecimiento personal. No obstante, muchas de ellas nos obligan a tomar contacto con aspectos conflictivos e incluso dolorosos de nosotros mismos para poder avanzar.

5 claves para gestionar una vida en continuo estrés. Muchas veces vemos películas y nos preguntamos de dónde sacan tiempo para el desarrollo de la trama con todo lo que el personaje tiene que hacer. En este sentido, nuestra vida es muy similar. Y somos los directores y actores de nuestras propias películas y no todas debes ser una película de terror. En este episodio vamos a descubrir 5 sencillos...

Hoy más que nunca necesitamos elevar nuestro coeficiente emocional, para poder enfrentar los desafíos de nuestra nueva realidad mundial. ¡Ven! Acompáñanos a recorrer el universo emocional.

Despeja dudas sobre esta emergencia de salud mundial de boca de los expertos.

Las habilidades sociales son las conductas necesarias y/o comportamientos eficaces para interaccionar y relacionarse con otras personas de forma efectiva y mutuamente satisfactoria.

Las finanzas en pareja pueden llegar a ser un auténtico dolor de cabeza. ¿Es necesario saber cada uno lo que gana el otro? ¿Conviene tener una cuenta para los gastos comunes o se van afrontando según van apareciendo? En este viaje vamos a responder a estas y otras preguntas que sin duda harán tu realidad financiera en pareja más fáciles y agradables.

Si te está ganando la tentación de buscar a tu ex... este programa es para ti.

La procrastinación es el enemigo silencioso de el éxito en toda área de nuestra vida. Descubre ¿que es ? Y cómo liberarte de ella.

La clave para vivir el mejor años de tu vida, es tener claro para donde ir. Y nada mejor que crear un plan de acción.

No todo es luz y alegría en navidad. La depresión es un enemigo silencioso que puede amargar esta temporada. Descubre cómo detectarla y cómo gestionar este proceso emocional.

Una creencia es una idea que damos por cierta, por una verdad absoluta para bien o para mal, y pueden estar condicionando nuestra felicidad de maneras inimaginables. Descubre que son y como modificarlas.

Es necesario primero que aprendamos a perdonarnos nosotros mismos. Esto realmente es lo que ayuda a que perdonemos a los demás. El perdón es la herramienta que nos ayuda a liberarnos de cargas y a caminar livianos y felices por la vida. ... Es bueno saber que perdonar no es olvidar, minimizar o justificar el daño.

Descubre las mejores extrategias para mejorar tu comunicación en pareja y desarrollar la armonía en lugar de los conflictos.

La felicidad no es algo con lo que tropesamos, es algo que creamos.

El amor de pareja es una de las áreas más complejas de desarrollar en nuestras vidas. No es sólo estar con alguien es crear una relación saludable. Hoy veremos 5 sencillos pasos para mejorar nuestra relación o para iniciar de mejor forma una nueva.

Nuestras realidad responde a sutiles influencias de nuestra mente, tanto conscientes como inconscientes. Descubre en esta entrega como puedes crear tu micro realidad y vivir más feliz