El Buen Trip

S8-E2. Adictos a la glucosa 07.11.2022 7:12 ↓

Te explico de manera simple los mecanismos que nos mantienen enganchados en el sube y baja con los dulces, las frutas y los carbohidratos.

S8-E1. Nueva temporada: Azúcar, carbohidratos y fructosa. 06.11.2022 7:51 ↓

Inicio mi viaje para comprender mejor y re diseñar mi relación con la glucosa (la madre del azúcar, carbs y fructosa) ¿Te sumas?

S7-E16. ¿Cómo se detectarán depresiones en el futuro? 21.09.2022 3:48 ↓

Te hablo acerca de nuevas herramientas que pronto estarán disponibles para la detección temprana de la depresión.

S7-E15. 7 cosas que puedes hacer para mejorar tu ánimo 20.09.2022 7:16 ↓

Si atraviesas una depresión aquí te cuento algunas cosas que puedes hacer gratis que mejorarán tu ánimo y harán más fácil avanzar en tu proceso terapéutico.

S7-E14. La pérdida del ser amado 16.09.2022 4:26 ↓

¿Quieres entender por qué perder a un ser amado complica tanto y puede llevarnos a la depresión profunda? Te lo explico en pocos minutos.

S7-13. Las autoexigencias en depresión 15.09.2022 4:18 ↓

Te exiges, fallas y regresa la culpa. Hoy te hablo de cómo detener el ciclo.

S7-E12. El suicidio (Segunda Parte) 13.09.2022 4:01 ↓

Ya te hablé de cómo es estar en la mente de un suicida. Ahora te hablo como sobreviviente y cuál es el mayor desafío que enfrentamos quienes quedamos vivos luego de que alguien que amamos decide morir.

S7-E11. Qué hacer con el “siéntete bien” 12.09.2022 4:26 ↓

La demanda del otro es angustiante y nos complica especialmente cuando estamos deprimidos. Aquí te cuento qué hacer con ella 

S7-E10. Meditación para la depresión 07.09.2022 6:16 ↓

Sí. La meditación puede ayudar a apagar la voz que no cesa. Te explico cómo opera y cómo se hace.

S7-E9. Cómo avanzar desde la parálisis de la depresión 06.09.2022 4:18 ↓

Salir de un estado depresivo es posible. Aquí te cuento de dónde sacar combustible para la primera milla...

S7-E8. El Suicidio 06.09.2022 7:02 ↓

¿Quieres saber qué siente una persona suicida? Quizá te sorprenda…

S7-E7. La culpa 04.09.2022 5:48 ↓

La culpa es un lugar común en la depresión y para salir de ella necesitamos agujerearla. En este episodio te explico cómo clavar un orificio en ella.

S7-E6. Psicodélicos para tratar la depresión 25.08.2022 7:34 ↓

Esto es lo más emocionante que hoy está pasando en la psiquiatría… pero te comento cómo y por qué funcionan los psicodélicos para tratar la depresión.

S7-E5. Antidepresivos y placebos para la depresión 24.08.2022 5:04 ↓

Vengo al rescate de los temidos antidepresivos… aunque quizá no por los motivos que crees.

S7-E4. ¿Cómo funciona una depresión? 23.08.2022 10:56 ↓

Ven y te explico paso a paso cómo colapsa una estructura psíquica hasta caer en depresión.

S7-E3. Los límites del diagnóstico 22.08.2022 5:43 ↓

¿Sirven los diagnósticos? Continuó explorando las limitaciones de las etiquetas psiquiátricas.

S7-E2. Qué es la Depresión 21.08.2022 9:47 ↓

Reviso contigo lo que dice hoy la psiquiatría que es la depresión y exploro los límites del término para dar cuenta de este infinitamente complejo malestar humano.

S7-E1. Nueva Temporada: Depresión 20.08.2022 8:20 ↓

¡Nueva Temporada! En la séptima entrega de El Buen Trip, elegí la Depresión como el tema central del recorrido. Una saga cargada de anécdotas, algunas oscuras, otras esclarecedoras, pero sin duda, una visión intimista de este trastorno mental que afecta a millones de seres humanos. Así arranca esto.

S6-E16. Final de temporada (Los límites del cel) 05.08.2022 5:01 ↓

Aquí hablo de la relación necesaria entre el cambio del deseo y la fijación de límites en una adicción. 

S6-E15. Brillo, contraste y saturación. 03.08.2022 4:18 ↓

Así las pantallas nos alejan de la realidad.

S6-E14. ¿Consumir o Crear? 02.08.2022 4:30 ↓

El dilema es profundo y se pone interesante cuando pensamos en términos de calidad. ¿Qué consumir y qué crear en el teléfono?

S6-E13. Un pacto con el vacío 02.08.2022 4:08 ↓

El agujero existencial aparece muchas veces al día y cada vez que lo hace coges el cel. Aquí te cuento qué más podemos hacer.

S6-E12. FOMO 28.07.2022 4:26 ↓

¿Sientes FOMO y por eso vives en el cel? Este episodio es para ti...

S6-E11. ¿Se oxidaron tus habilidades sociales? 27.07.2022 3:44 ↓

Te cuento como tu abuso del cel puede ser la causa.

S6-E10. El verdadero costo del abuso del teléfono 26.07.2022 3:40 ↓

¿Cómo tu relación tóxica con el teléfono afecta tu cuerpo y mente?